Ce n’est un secret pour personne, une consommation excessive de sel peut nuire à la santé. Hypertension, infarctus, AVC… Une étude vient ajouter un nouveau risque à cette liste funeste…
Quelle quantité de protéines devez-vous consommer et quels sont les aliments les plus efficaces ? Découvrez comment obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin et quand augmenter votre consommation.…
L'huile d'olive a de multiples avantages sur notre organisme Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, explique les avantages nutritionnels de l'huile d'olive, notamment ce qui rend cette huile extra vierge bonne pour…
Sur TikTok, le Dr Abdullah Zahiri, un dentiste basé à Dubaï, a mis en évidence trois raisons pour lesquelles votre haleine est loin d'être mentholée.La mauvaise haleine est un véritable…
Disponible pendant tous les mois de l'année sur les différents marchés, les haricots sont reconnus comme étant un excellent aliment qui contribue au bon fonctionnement de notre organisme. Il en…
L'huile de coco est-elle le "super aliment" que l'on nous fait miroiter ? Jo Lewin, nutritionniste diplômée, examine les dernières preuves scientifiques pour déterminer si cette huile répond vraiment aux…
Attention au mauvais cholestérol, dangereux pour la santé Pour bien débuter l’année, il y a certaines recommandations à suivre à la lettre… Notamment pour maîtriser l’excès de cholestérol ! Le…
La consommation de pamplemousse ou de jus de pamplemousse (frais ou congelé) peut entraîner une augmentation ou, moins fréquemment, une diminution des effets de certains médicaments. Le pamplemousse contient plusieurs…
Boire de l'eau citronnée a été associé à de nombreux avantages, notamment une amélioration de la peau et de la digestion. Mais les données scientifiques sont-elles fiables ? La nutritionniste…
Deux signes clés peuvent vous permettre de déceler une glycémie élevée lors du passage aux toilettes. Explications. Le diabète affecte plus de 463 millions de personnes dans le monde, dont…
Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines, tout en étant dépourvus de graisses, contrairement à celles de sources animales.…
S’il est parfois difficile de concilier vie personnelle et vie professionnelle, ajouter une activité sportive à ce programme l’est encore plus. Voici quelques idées pour trouver le temps de prendre…
Se brosser les dents réduit efficacement les risques de contracter une série de maladies chroniques, tout en préservant la santé des dents et des gencives. Mais la majorité d'entre nous…
L’artichaut est un légume qui a fait son apparition dans plusieurs régimes amincissants car il dispose de vertus et de propriétés qui aident l’organisme à perdre du poids et à…
Vous avez la digestion lourde et difficile ? Vous vous sentez ballonnée car vous avez abusé de bonnes choses ? Vous vous sentez fatiguée, avec des nausées qui pointent le…
Ce n’est pas toujours facile de comprendre les dates de consommation, également appelées dates de péremption. Pour bien comprendre, il faut faire la différence entre le poisson cru, cuit, conservé…
Cibler une zone précise Simples et réalisables partout : ces mouvements sont à privilégier lorsqu’il est question de perdre des bras. À vous la fermeté ! Vous souhaitez perdre du…
Savez-vous que certains produits alimentaires gardent de bien meilleures qualités nutritionnelles et gustatives s’ils ne sont pas conservés dans le réfrigérateur ? 1. Les pommes de terre Conserver des pommes…
Les personnes qui ont le mal de voiture, le mal de mer ou le mal de l'air souffrent du mal des transports. La condition provoque des sueurs froides, des nausées…
Pièce maîtresse classique des repas de fête de fin d'année, la dinde est une viande de volaille aux atouts santé utiles, ce qui en fait une inclusion digne, quelle que…
