Nutrition

Voici les 6 aliments à bannir pour préserver son foie
Nutrition | 07 Fév 2023 | Vue 394 fois

Voici les 6 aliments à bannir pour préserver son foie

Les excès en tout genre ne sont jamais bons pour l'organisme. Et le foie est souvent celui qui trinque le plus. Certains aliments lui mène particulièrement la vie dure. Le…

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Connaissez-vous le poivre de cayenne et ses bienfaits thérapeutiques ?
Nutrition | 06 Fév 2023 | Vue 243 fois

Connaissez-vous le poivre de cayenne et ses bienfaits thérapeutiques ?

Le poivre est une épice qu'on retrouve régulièrement dans toutes les cuisines, tant il est apprécié et permet d'apporter un goût spécial aux différents plats. Il existe une bonne variété…

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La patate douce peut réduire votre taux de cholestérol
Nutrition | 03 Fév 2023 | Vue 968 fois

La patate douce peut réduire votre taux de cholestérol

Elle est initialement originaire d’Amérique du Sud, mais est désormais cultivée un peu partout dans le monde, du moment où le climat chaud essentiel à son épanouissement est présent. Souvent…

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Nutrition : les cinq principaux bienfaits du chocolat noir pour la santé
Nutrition | 02 Fév 2023 | Vue 331 fois

Nutrition : les cinq principaux bienfaits du chocolat noir pour la santé

Savourez du chocolat noir pour avoir une alimentation équilibrée. Vous pourrez en tirer quelques avantages pour la santé. Nous avons demandé au nutritionniste Nicola Shubrook de nous dire ce que…

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Les raisins secs sont-ils bons pour la santé ?
Nutrition | 01 Fév 2023 | Vue 879 fois

Les raisins secs sont-ils bons pour la santé ?

La nutritionniste Nicola Shubrook explique ce que sont les raisins secs, pourquoi ils peuvent être bons pour vous et quelles sont les recettes préférées à base de raisins secs. Qu'est-ce…

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Le kinkéliba,  une boisson recommandée pour la perte de poids
Nutrition | 31 Jan 2023 | Vue 1624 fois

Le kinkéliba, une boisson recommandée pour la perte de poids

Le kinkéliba ou le Combretum micranthum est une plante originaire de l’Afrique de l’Ouest utilisée depuis des siècles en phytothérapie pour ses diverses vertus thérapeutiques notamment diurétiques, cholagogues ou anti-inflammatoires.…

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Glycémie : quels fruits contiennent le plus de sucre ?
Nutrition | 24 Jan 2023 | Vue 5690 fois

Glycémie : quels fruits contiennent le plus de sucre ?

Éviter les bonbons, les gâteaux, les glaces et le chocolat semble assez logique lorsqu’on cherche à réduire sa glycémie. On se méfie moins, en revanche, des fruits. Pourtant, certains sont…

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Quelle alimentation pour un cœur en bonne santé ?
Nutrition | 19 Jan 2023 | Vue 542 fois

Quelle alimentation pour un cœur en bonne santé ?

Une bonne santé commence par le contenu de son assiette. Manger sainement contribue à réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires.  Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité…

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Le kiwi : voici ses bienfaits pour la santé
Nutrition | 17 Jan 2023 | Vue 526 fois

Le kiwi : voici ses bienfaits pour la santé

Le kiwi est principalement connu pour son effet antioxydant. Mais ce n’est pas sa seule vertu : cet aliment acide est un véritable allié santé. Le kiwi, un fruit faible…

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L'aubergine sauvage pour soigner les fibromes, kystes, myomes et trompes bouchées
Nutrition | 16 Jan 2023 | Vue 1257 fois

L'aubergine sauvage pour soigner les fibromes, kystes, myomes et trompes bouchées

L’aubergine sauvage (Solanum Torvum de son nom scientifique), également appelée « aubergine pois », est une plante originaire de l’Asie du Sud et du Moyen Orient. Appartenant à la famille…

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Nutrition : les 5 bienfaits du pamplemousse pour la santé
Nutrition | 13 Jan 2023 | Vue 460 fois

Nutrition : les 5 bienfaits du pamplemousse pour la santé

La nutritionniste Nicola Shubrook nous parle des avantages du pamplemousse pour la santé, de sa riche teneur en vitamines, de ses composés végétaux. Elle a enquêté sur les allégations selon…

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Huile essentielle de persil plat : pour une bonne santé
Nutrition | 11 Jan 2023 | Vue 427 fois

Huile essentielle de persil plat : pour une bonne santé

Propriétés de l'huile essentielle de persil plat Les propriétés de l’huile essentielle de persil plat s’expliquent par la présence de composés actifs à l’origine présents dans les graines de Petroselinum…

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L'épinard est bon pour vos yeux
Nutrition | 10 Jan 2023 | Vue 946 fois

L'épinard est bon pour vos yeux

Selon une étude américaine de 2007, une consommation régulière d’épinards serait bénéfique sur la santé de l’oeil et le protégerait efficacement contre toute dégénérescence. En plus d’être riches en fer,…

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Les 10 meilleures sources de protéines
Nutrition | 09 Jan 2023 | Vue 410 fois

Les 10 meilleures sources de protéines

Quelle quantité de protéines devez-vous consommer et quels sont les aliments les plus efficaces ? Découvrez comment obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin et quand augmenter votre consommation.…

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Les 5 principaux avantages de l'huile d'olive pour la santé
Nutrition | 06 Jan 2023 | Vue 483 fois

Les 5 principaux avantages de l'huile d'olive pour la santé

L'huile d'olive a de multiples avantages sur notre organisme Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, explique les avantages nutritionnels de l'huile d'olive, notamment ce qui rend cette huile extra vierge bonne pour…

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Le haricot noir : une solution santé pour les personnes diabétiques
Nutrition | 05 Jan 2023 | Vue 2035 fois

Le haricot noir : une solution santé pour les personnes diabétiques

Disponible pendant tous les mois de l'année sur les différents marchés, les haricots sont reconnus comme étant un excellent aliment qui contribue au bon fonctionnement de notre organisme. Il en…

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Agrumes et médicaments : un cocktail parfois difficile à apprécier
Nutrition | 04 Jan 2023 | Vue 397 fois

Agrumes et médicaments : un cocktail parfois difficile à apprécier

La consommation de pamplemousse ou de jus de pamplemousse (frais ou congelé) peut entraîner une augmentation ou, moins fréquemment, une diminution des effets de certains médicaments. Le pamplemousse contient plusieurs…

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Les Haricots rouges, un concentré de bienfaits
Nutrition | 03 Jan 2023 | Vue 593 fois

Les Haricots rouges, un concentré de bienfaits

Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines, tout en étant dépourvus de graisses, contrairement à celles de sources animales.…

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Peut-on maigrir en consommant le coeur d’artichaut?
Nutrition | 02 Jan 2023 | Vue 362 fois

Peut-on maigrir en consommant le coeur d’artichaut?

L’artichaut est un légume qui a fait son apparition dans plusieurs régimes amincissants car il dispose de vertus et de propriétés qui aident l’organisme à perdre du poids et à…

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Poisson : peut-on le consommer après sa date de péremption ?
Nutrition | 30 Déc 2022 | Vue 478 fois

Poisson : peut-on le consommer après sa date de péremption ?

Ce n’est pas toujours facile de comprendre les dates de consommation, également appelées dates de péremption. Pour bien comprendre, il faut faire la différence entre le poisson cru, cuit, conservé…

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