Nutrition

Découvrez 10 antibiotiques naturels et puissants!
Nutrition | 26 Mai 2020 | Vue 5349 fois

Découvrez 10 antibiotiques naturels et puissants!

Il est de véritables trésors naturels qui font office d'antibiotiques sans en avoir les effets néfastes sur notre santé. Se tourner vers des alternatives comme les antibiotiques naturels, c'est tout…

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Voici 4 bonnes raisons de consommer des asperges
Nutrition | 25 Mai 2020 | Vue 1033 fois

Voici 4 bonnes raisons de consommer des asperges

Peu calorique et bourrée de vitamines, l’asperge est LE légume à consommer en ce moment. C’est le légume printanier par excellence. On le consomme généralement aux mois d’avril, mai et…

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Comment consommer le gingembre pour profiter de toutes ses vertus santé
Nutrition | 22 Mai 2020 | Vue 5871 fois

Comment consommer le gingembre pour profiter de toutes ses vertus santé

Bonne source de nutriments essentiels, de fibres et d’antioxydants, le gingembre est connu pour son incroyable saveur et ses propriétés pour la santé. En plus d’avoir des vertus anti-inflammatoires, dépuratives, son…

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Hypertension : quels aliments pour faire le plein de potassium ?
Nutrition | 18 Mai 2020 | Vue 1850 fois

Hypertension : quels aliments pour faire le plein de potassium ?

Bienheureux les végétariens car une alimentation riche en fruits, légumes et légumineuses permet de combler les besoins de l'organisme en potassium.Moins connu que le calcium ou que le magnésium, le potassium joue…

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Problèmes de digestion et ballonnements du quotidien : cette Tisane va faciliter la digestion
Nutrition | 15 Mai 2020 | Vue 2735 fois

Problèmes de digestion et ballonnements du quotidien : cette Tisane va faciliter la digestion

La tisane est devenue depuis quelques années l'une des boissons les plus consommées. Celle-ci est effectivement source de nombreux bienfaits puis qu'elle contribue à vous apaiser, vous relaxer et favoriser…

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Covid-19 : une carence en vitamine D favoriserait la mortalité
Nutrition | 12 Mai 2020 | Vue 1568 fois

Covid-19 : une carence en vitamine D favoriserait la mortalité

D’une population à l’autre, la mortalité liée au Covid-19 varie. Aujourd’hui encore, les causes de ces variations ne sont pas bien comprises. Mais des chercheurs suggèrent qu’une carence en vitamine…

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L'anis vert pour lutter contre les ballonnements et les troubles digestifs
Nutrition | 11 Mai 2020 | Vue 4107 fois

L'anis vert pour lutter contre les ballonnements et les troubles digestifs

L'anis vert était employé pour ses diverses propriétés médicinales dans l'Égypte ancienne (déjà connu par les pharaons il y a 4000 ans) et pendant l'Antiquité gréco-romaine. C'est, à priori, l'un…

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6 aliments naturels pour drainer (nettoyer) son foie
Nutrition | 07 Mai 2020 | Vue 34001 fois

6 aliments naturels pour drainer (nettoyer) son foie

Nettoyer son foie (on dit aussi drainer son foie) permet de l'aider dans sa fonction d'élimination mais cela lui donne aussi un petit coup de fouet nécessaire pour lui permettre…

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7 bienfaits du chou-fleur pour la santé
Nutrition | 05 Mai 2020 | Vue 2773 fois

7 bienfaits du chou-fleur pour la santé

Cru ou cuit, le chou-fleur autorise de nombreuses recettes qui raviront petits et grands, tout en fournissant de précieuses vitamines. Un légume à consommer sans modération! Vitamine C: autant qu’une…

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Le souchet, une mine de bienfaits pour la santé
Nutrition | 04 Mai 2020 | Vue 3151 fois

Le souchet, une mine de bienfaits pour la santé

Le souchet est considéré comme un super aliment, en raison de ses caractéristiques nutritionnelles exceptionnelles, entre lesquelles se distingue une haute concentration en minéraux (phosphore, magnésium, fer et calcium) et…

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Ramadan : que se passe-t-il dans votre corps quand vous jeûnez ?
Nutrition | 30 Avr 2020 | Vue 4329 fois

Ramadan : que se passe-t-il dans votre corps quand vous jeûnez ?

Le Ramadan est-il bon pour la santé ? Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous jeûnez pendant 30 jours, vous allez être surpris. Chaque année, des millions de…

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Covid-19: faut-il laver ses fruits et légumes au savon?
Nutrition | 29 Avr 2020 | Vue 2612 fois

Covid-19: faut-il laver ses fruits et légumes au savon?

Bien que la santé publique recommande de se laver les mains avec de l’eau et du savon pour diminuer les risques de contamination à la COVID-19, il suffirait apparemment de…

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4 aliments à manger quand on est diabétique
Nutrition | 28 Avr 2020 | Vue 5565 fois

4 aliments à manger quand on est diabétique

Les diabétiques doivent surveiller leur alimentation tout en continuant à se faire plaisir. Ils doivent privilégier des aliments ayant des propriétés antioxydantes. le diabète correspond à un trouble de l'assimilation,…

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Pourquoi la feuille de Moringa peut-elle vous aider a perdre du poids?
Nutrition | 27 Avr 2020 | Vue 3491 fois

Pourquoi la feuille de Moringa peut-elle vous aider a perdre du poids?

La feuille de Moringa est l’un des super-aliments les plus anciens et les plus puissants au monde. Utilisée depuis des siècles en Inde, mais aussi dans les pays d’Asie du…

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Ramadan: quelles consignes pour une alimentation saine?
Nutrition | 24 Avr 2020 | Vue 1632 fois

Ramadan: quelles consignes pour une alimentation saine?

Cette année le mois de Ramadan se passe dans une période assez particulière. Faites l’effort de l’adapter aux consignes de la crise sanitaire du Covid-19. Sucre, graisse, excès... Comment bien vivre…

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Digérez mieux et détoxiquez-vous grâce aux enzymes
Nutrition | 23 Avr 2020 | Vue 1411 fois

Digérez mieux et détoxiquez-vous grâce aux enzymes

Les enzymes digestives aident à la dégradation des aliments. Elles sont synthétisées par le pancréas et le foie mais sont également apportées par l’alimentation crue : fruits et légumes, céréales…

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Comportements alimentaires: les bons réflexes à adopter pour éviter de grossir
Nutrition | 21 Avr 2020 | Vue 2182 fois

Comportements alimentaires: les bons réflexes à adopter pour éviter de grossir

Bien qu’il soit recommandé de faire du sport et avoir un mode vie sain, il y a des erreurs à ne pas faire pour ne pas ruiner vos chances pour…

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Le ginseng. la racine pour booster votre système immunitaire
Nutrition | 17 Avr 2020 | Vue 1705 fois

Le ginseng. la racine pour booster votre système immunitaire

Le ginseng compte plusieurs bienfaits santé et pourrait notamment aider à stimuler le système immunitaire. Le ginseng (Panax ginseng) est un remède naturel reconnu qui joue un rôle dans l’endurance,…

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Les flocons d'avoine pour réduire le cholestérol
Nutrition | 14 Avr 2020 | Vue 1649 fois

Les flocons d'avoine pour réduire le cholestérol

Les flocons d’avoine sont parfois consommés pour leurs vertus pour leurs capacités à faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. La consommation de l’avoine permettrait de diminuer la…

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Pourquoi un petit-déjeuner copieux est meilleur pour la santé qu`un dîner copieux
Nutrition | 09 Avr 2020 | Vue 2325 fois

Pourquoi un petit-déjeuner copieux est meilleur pour la santé qu`un dîner copieux

Les adeptes d'un gros petit-déjeuner brûlent plus de calories que ceux qui consomment un dîner copieux, selon des scientifiques allemands. Une observation intéressante pour les personnes diabétiques et en surpoids. Le petit-déjeuner,…

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