Nutrition

3 boissons à éviter à tout prix quand il fait froid
Nutrition | 20 Nov 2020 | Vue 4367 fois

3 boissons à éviter à tout prix quand il fait froid

Avec le retour du froid, on se plait à adopter des petits rituels réconfortants : enfiler un pyjama chaud, ressortir les plaids doudous, allumer une bougie, changer la décoration, se…

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Les bienfaits du vin de palme pour la santé
Nutrition | 19 Nov 2020 | Vue 1989 fois

Les bienfaits du vin de palme pour la santé

On le surnomme le nectar des dieux. Le boisson idéal, quelle que soit l'occasion. Des chansons ont été chantées à ce sujet et elles sont toutes joyeuses. Des cris pour…

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Les 9 pouvoirs de la grenade !
Nutrition | 18 Nov 2020 | Vue 1463 fois

Les 9 pouvoirs de la grenade !

Depuis des siècles, la grenade est perçue comme le trésor des fruits. Dans l’ancien temps, les babyloniens mangeaient leurs graines avant une bataille en pensant que cela les rendrait invincibles.…

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Y a-t-il des avantages à manger du miel si vous êtes diabétique?
Nutrition | 12 Nov 2020 | Vue 1948 fois

Y a-t-il des avantages à manger du miel si vous êtes diabétique?

L'un des avantages de manger du miel est qu'il pourrait augmenter votre taux d'insuline et aider à contrôler votre glycémie. Remplacer le sucre par du miel peut également être bénéfique,…

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Le sésame noir : il contribue à la vitalité physique et mentale
Nutrition | 10 Nov 2020 | Vue 1352 fois

Le sésame noir : il contribue à la vitalité physique et mentale

Le sésame est une plante dont ses fleurs donnent naissance à des capsules qui éclatent à maturité et laissent échapper des graines ovales, petites et plates. Les graines de sésame…

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La meilleure façon de cuire le riz pour éliminer l'arsenic qui y est présent
Nutrition | 09 Nov 2020 | Vue 1846 fois

La meilleure façon de cuire le riz pour éliminer l'arsenic qui y est présent

Le riz fait partie des aliments les plus consommés au monde. S'il possède de multiples bienfaits, on y trouve malheureusement souvent de l'arsenic (L’arsenic est un élément chimique extrêmement toxique,…

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La maca  : quels sont ces effets néfastes et quand peuvent-ils survenir avant d’en consommer
Nutrition | 05 Nov 2020 | Vue 950 fois

La maca : quels sont ces effets néfastes et quand peuvent-ils survenir avant d’en consommer

La maca du Pérou est un aliment excellent pour la santé et possède des bienfaits exceptionnels sur la santé. Cependant, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie,…

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La moutarde et ses bienfaits sur la santé
Nutrition | 02 Nov 2020 | Vue 1344 fois

La moutarde et ses bienfaits sur la santé

La moutarde est un condiment que l’on retrouve dans la plupart des frigos. Servant d’ingrédient pour la vinaigrette et autres sauces ou comme touche piquante avec de la viande. Ses…

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3 bonnes raisons de manger des champignons
Nutrition | 30 Oct 2020 | Vue 1016 fois

3 bonnes raisons de manger des champignons

Faibles en glucides et en calories, les champignons sont des concentrés de vitamines et de minéraux. Champignons de Paris, girolles, morilles, bolets ou cèpes… N'hésitez pas à goûter les différentes…

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Pourquoi faut-il manger une pomme par jour ?
Nutrition | 28 Oct 2020 | Vue 1570 fois

Pourquoi faut-il manger une pomme par jour ?

"Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" : ce vieux dicton reste d'actualité car la pomme est le super-fruit par excellence. On croque dedans sans attendre !Depuis toujours,…

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Un jus d’orange frais le matin, c’est bon pour la santé
Nutrition | 26 Oct 2020 | Vue 1863 fois

Un jus d’orange frais le matin, c’est bon pour la santé

Se préparer un jus d’orange frais chaque matin n’est pas seulement délicieux pour nos papilles, mais aussi excellent pour notre organisme. Pour protéger ses yeux La cataracte est une maladie…

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Diabète, glycémie élevée : pensez à la vitamine C et au magnésium
Nutrition | 20 Oct 2020 | Vue 1988 fois

Diabète, glycémie élevée : pensez à la vitamine C et au magnésium

Vitamine C et magnésium aident à contrôler la glycémie et prévenir les complications. 6 personnes meurent des complications du diabète chaque minute. Pour mieux contrôler sa glycémie, il faut, en…

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Les patates douces et ses atouts nutritifs
Nutrition | 19 Oct 2020 | Vue 1259 fois

Les patates douces et ses atouts nutritifs

Les patates douces sont originaires d’Inde et d’Amérique (centrale et du Sud). C’est une espèce de plantes dicotylédones qui sont classées dans la famille des convolvulacées. Elles ont une chair…

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4 tisanes incontournables en cas de digestion difficile
Nutrition | 16 Oct 2020 | Vue 2351 fois

4 tisanes incontournables en cas de digestion difficile

Ballonnements, brûlures d’estomac, nausées… Si vous avez une digestion difficile après un repas, découvrez 4 plantes qui facilitent la digestion ! Infusion au gingembre Si le gingembre est connu pour…

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Le potimarron :  bon pour les os, la peau, les yeux, le transit et les troubles digestifs
Nutrition | 15 Oct 2020 | Vue 1173 fois

Le potimarron : bon pour les os, la peau, les yeux, le transit et les troubles digestifs

De tous les légumes le potimarron est le plus riche en antioxydants dont le bêta-carotène (ou provitamine A) (2 fois plus que la carotte). Le bêta-carotène est un caroténoïde connu…

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Ces aliments qui vous aideraient à prévenir le cancer
Nutrition | 14 Oct 2020 | Vue 2855 fois

Ces aliments qui vous aideraient à prévenir le cancer

Voici quelques aliments anti-cancer à adopter dans notre assiette. L’ail et l’oignon L’ail et ses proches parents représentent donc des végétaux indispensables à la prévention du cancer; en l’occurrence, il…

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Vous voulez avoir un ventre plat ? Voici les 5 erreurs à éviter
Nutrition | 13 Oct 2020 | Vue 5047 fois

Vous voulez avoir un ventre plat ? Voici les 5 erreurs à éviter

Il existe de nombreuses raisons qui font qu’on n’a jamais un ventre plat et ce, qu’on soit un homme ou une femme : une mauvaise hygiène alimentaire, un problème de fermentation…

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L'anis étoilé peut aider à réguler la glycémie
Nutrition | 12 Oct 2020 | Vue 2485 fois

L'anis étoilé peut aider à réguler la glycémie

Plus connue sous le nom d'anis étoilé, la badiane est originaire de Chine. Cette épice s'est forgée une belle réputation en Occident, en raison de ses propriétés gustatives et médicinales.…

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Connaissez-vous la pomme d’eau? Découvrons la ensemble
Nutrition | 07 Oct 2020 | Vue 2603 fois

Connaissez-vous la pomme d’eau? Découvrons la ensemble

Les noms ne manquent dans différentes régions du continent pour designer ce fruit exotique. Te tumu Ahi'a en Polynésie française, Pommier d'amour en Guyane, Pôm Tahiti en créole antillais, Pomme…

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Les sources de calcium autres que le lait
Nutrition | 06 Oct 2020 | Vue 1337 fois

Les sources de calcium autres que le lait

Après 50 ans, les femmes ont besoin de plus de calcium pour pallier aux risques d’une éventuelle ostéoporose. Mais que faire lorsqu’on souffre d’intolérance au lactose et que les produits…

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