Nutrition

Ces 10 aliments à consommer pour nettoyer son foie
Nutrition | 09 Sep 2020 | Vue 2666 fois

Ces 10 aliments à consommer pour nettoyer son foie

On a abusé des glaces, des viennoiseries, des cacahuètes et de l'alcool? Il faut savoir qu’une alimentation trop riche en sucres et en graisses qui provoque souvent des douleurs au…

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Voici les 6 bienfaits de la mandarine que l'on ignore
Nutrition | 08 Sep 2020 | Vue 1842 fois

Voici les 6 bienfaits de la mandarine que l'on ignore

Comme tous les agrumes, les mandarines sont une source importante de vitamine C. Elles ont une odeur plus forte que les oranges un goût sucré et une peau beaucoup plus…

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Cinq aliments qui peuvent vous rendre malade ou vous tuer
Nutrition | 07 Sep 2020 | Vue 3277 fois

Cinq aliments qui peuvent vous rendre malade ou vous tuer

La nourriture peut parfois sembler inoffensive, mais cacher des dangers. La vérité est que tout ne peut pas être consommé sans certaines précautions, telles qu'une sélection, une cuisson ou une…

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Pourquoi il vaut mieux manger les tomates cuites que crues
Nutrition | 03 Sep 2020 | Vue 1494 fois

Pourquoi il vaut mieux manger les tomates cuites que crues

Si on prend le temps de bien les cuire, les tomates sont excellentes pour la santé, selon Jean-Michel Cohen, célèbre médecin nutritionniste. Leur principal atout : leur teneur en lycopène,…

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Les bienfaits de la mandarine que l'on ignore!
Nutrition | 02 Sep 2020 | Vue 1716 fois

Les bienfaits de la mandarine que l'on ignore!

Il semblerait que la mandarine soit un vrai petit miracle végétal. Elle permettrait en effet de lutter contre l’obésité, protégerait du diabète de type 2 et même de l’athérosclérose… La…

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3 aliments pour combattre efficacement l'hypertension
Nutrition | 28 Aoû 2020 | Vue 1835 fois

3 aliments pour combattre efficacement l'hypertension

De nombreuses personnes souffrent de l’hypertension artérielle. Il est nécessaire de prendre sa tension fréquemment et de la contrôler. Ainsi il est très important de faire attention à votre mode de vie…

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Diarrhée, constipation, ballonnements... Comment consommer le tamarin pour vous soulager
Nutrition | 25 Aoû 2020 | Vue 1707 fois

Diarrhée, constipation, ballonnements... Comment consommer le tamarin pour vous soulager

Pour soulager les troubles intestinaux tels que la diarrhée, la constipation, les ballonnements ou les flatulences, le tamarin est une solution. En effet, le tamarin est un fruit de couleur marron foncé à la fois…

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Fruits de mer : 7 erreurs pouvant causer une intoxication alimentaire
Nutrition | 20 Aoû 2020 | Vue 897 fois

Fruits de mer : 7 erreurs pouvant causer une intoxication alimentaire

De nombreux Français passent leurs vacances d’été en bord de mer. Outre les baignades et les séances de bronzage, c’est également l’occasion de profiter des produits de la mer frais…

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Le poivre de Selim : il est efficace en cas de rhume, bronchite, grippe, et d'asthme
Nutrition | 17 Aoû 2020 | Vue 2215 fois

Le poivre de Selim : il est efficace en cas de rhume, bronchite, grippe, et d'asthme

Le poivre de Selim encore appelé poivre de Guinée provient d’un immense arbre de la famille des annoncées qui pousse en Afrique Tropicale, au bord des cours d’eau dans la…

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Les 6 fruits les plus riches en vitamine c
Nutrition | 14 Aoû 2020 | Vue 2158 fois

Les 6 fruits les plus riches en vitamine c

C’est la plus célèbre des vitamines. Également connue sous le nom d’acide ascorbique, la vitamine C est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Son action antioxydante neutralise les radicaux…

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Reflux gastrique : le vinaigre de cidre est-il vraiment efficace ?
Nutrition | 13 Aoû 2020 | Vue 880 fois

Reflux gastrique : le vinaigre de cidre est-il vraiment efficace ?

Le vinaigre de cidre est l’un des remèdes naturels les plus populaires contre le reflux gastrique, mais est-il vraiment efficace ? Voici ce que vous devez savoir sur le rgo…

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Les meilleurs aliments pour prévenir et combattre la cellulite
Nutrition | 12 Aoû 2020 | Vue 970 fois

Les meilleurs aliments pour prévenir et combattre la cellulite

Ces aliments vous permettront de combattre efficacement la cellulite. Essayez! Bien sûr, l’alimentation joue un rôle clé dans l’accumulation de tissu adipeux sous-cutané. On sait par exemple que l’excès de…

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La patate, intégrez-la à vos menus!
Nutrition | 11 Aoû 2020 | Vue 955 fois

La patate, intégrez-la à vos menus!

Ce tubercule à la chair souvent orangée est idéal pour allier santé et gourmandise. Voici ce qu'il faut savoir de cette star. Le polysaccharide que l'on trouve dans la patate…

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L’amande, ce petit fruit pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires
Nutrition | 10 Aoû 2020 | Vue 726 fois

L’amande, ce petit fruit pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires

L’amande est un fruit à coque oléagineux issu de l'amandier. Ce fruit possède un noyau qui contient une ou deux graines, que l’on appelle amandes. Les amandes renferment de nombreuses…

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Que faire avec la peau de la pastèque ?
Nutrition | 06 Aoû 2020 | Vue 2284 fois

Que faire avec la peau de la pastèque ?

La peau de pastèque c’est de l’or vert à l’état pur, car il aide dans l’entretien de nos organes vitaux comme le cœur, mais il assure aussi un rôle important…

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Riz Basmati : tous les bienfaits de ce riz incroyablement parfumé
Nutrition | 05 Aoû 2020 | Vue 1177 fois

Riz Basmati : tous les bienfaits de ce riz incroyablement parfumé

Le riz basmati est un riz à grain long originaire d'Inde ou du Pakistan. Il existe une petite production destinée à l'exportation en Guyana. Le nom « Basmati » vient…

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Comment consommer le navet pour perdre du poids ?
Nutrition | 04 Aoû 2020 | Vue 889 fois

Comment consommer le navet pour perdre du poids ?

Parmi les légumes, le navet est l’un des moins calorique puisqu’il n’affiche que 18 calories pour 100 grammes. Vous pouvez donc en consommer sans problème pendant vos régimes. Il faut…

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6 aliments les plus riches en zinc
Nutrition | 29 Juil 2020 | Vue 1659 fois

6 aliments les plus riches en zinc

Dans quels aliments retrouve-t-on du zinc? Lisez cet article pour le savoir. La viande Le veau, particulièrement son foie, et le bœuf sont de bonnes sources de zinc, de fer,…

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Le fonio, une céréale bonne pour la santé
Nutrition | 24 Juil 2020 | Vue 1459 fois

Le fonio, une céréale bonne pour la santé

Le fonio est une céréale cultivée dans l’ouest de l’Afrique regorge de nombreux bienfaits santé car elle est bien pourvu en ce nutriment essentiel. Le fonio est une bonne source…

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Sept aliments insoupçonnés qui peuvent faire gonfler le ventre
Nutrition | 20 Juil 2020 | Vue 2765 fois

Sept aliments insoupçonnés qui peuvent faire gonfler le ventre

Yaourts, brocolis, nems… Passage en revue avec une diététicienne nutritionniste de sept aliments surprenants pouvant provoquer des ballonnements. On sait que le pain blanc, les crudités ou le café en…

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