Bonjour Fleur Je ne pensais jamais écrire ce genre de message un jour, mais voilà j’ai pardonné quelque chose que je n’aurais jamais imaginé accepter. Il m’a trahie. Pas juste un…
La marche sur tapis incliné est l’un des exercices les plus efficaces pour augmenter la dépense énergétique tout en restant dans une activité douce et accessible à tous. Contrairement à…
La sauce soja, originaire d’Asie, est devenue un condiment incontournable dans les cuisines du monde entier. Utilisée pour relever les plats, mariner les viandes ou remplacer le sel, elle apporte…
Le vendredi porte en lui une atmosphère particulière. C’est un jour où l’on cherche souvent à marier élégance, pudeur, confort et symbolique. Un jour où l’on s’habille avec un peu…
Les graines de melon, connues sous le nom d’Egusi et parfois appelées pistache africaine, sont très populaires en Afrique de l’Ouest. On les retrouve notamment au Nigeria, au Ghana, en…
Dans de nombreuses sociétés africaines, le bien-être des femmes reste un sujet à la fois crucial et souvent négligé. Alors que les femmes jonglent avec responsabilités familiales, professionnelles et sociales,…
Alors que le Sénégal met en œuvre un programme visant à généraliser l'enseignement des langues nationales à l'école primaire, le Nigéria fait marche arrière et la Guinée porte encore les…
Pendant la grossesse, l’alimentation joue un rôle central dans la santé de la mère et le développement du bébé. Sur le continent africain, où les traditions culinaires sont riches et…
Le mélasma, également appelé « masque de grossesse » lorsqu’il touche certaines femmes enceintes, est une forme d’hyperpigmentation qui se traduit par des taches brunes sur le visage, principalement sur…
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Demander une augmentation peut être un moment stressant, mais c’est une étape incontournable pour toute personne désireuse d’évoluer professionnellement et de faire reconnaître sa valeur. La négociation salariale n’est pas…
Organiser un mariage, c’est un peu comme écrire une histoire à deux : une histoire où se mêlent traditions, valeurs familiales, démarches officielles et rêves personnels. Et lorsqu’on choisit de…
Depuis le samedi 22 novembre 2025, le Palais des congrès de Montréal accueille, à l’Espace Radio-Canada du Salon du livre, la nouvelle cuvée du Prix Baobab. Cette année, l’Académie des…
Rester bien hydraté est essentiel pour la santé, la peau, l’énergie et la concentration. Pourtant, beaucoup de gens ont du mal à boire suffisamment d’eau chaque jour. Voici des astuces…
Quitter un poste stable pour me lancer dans l'entrepreneuriat n’a jamais été un rêve facile à assumer. On admire souvent la liberté, l’audace et la passion des entrepreneurs. Mais on…
Lorsqu’on parle de violences conjugales, on pense généralement aux agressions physiques ou verbales. Pourtant, il existe une forme plus insidieuse et souvent méconnue : la violence économique et financière. Cette…
Créer un lien fort avec son enfant ne se fait pas en un instant. C’est un processus continu, fait de gestes simples, d’écoute et de présence, qui construit progressivement un…
La poudre de cacao n’est pas seulement délicieuse, elle est également une excellente source de magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Consommer du cacao, surtout sous…
La potasse, encore appelée kanwa, trona ou akun, est un ingrédient traditionnel largement utilisé dans de nombreux plats africains : sauces, feuilles de manioc, gombos, haricots… Bien qu’elle soit souvent…
L’acide mandélique est un acide exfoliant doux, issu principalement des amandes amères. Très apprécié dans les soins du visage, il convient à de nombreux types de peau, même les plus…
Temie Giwa-Tubosun, fondatrice de Lifebank (Nigeria), s’est imposée comme l’une des femmes les plus innovantes du continent. Son entreprise, spécialisée dans la livraison de sang, d’oxygène et de produits médicaux…
