Santé

Ces aliments qui aident à prévenir et mieux gérer le diabète
Nutrition | 21 Jan 2021 | Vue 140 fois

Ces aliments qui aident à prévenir et mieux gérer le diabète

Certains aliments peuvent aider à mieux contrer et prévenir le diabète grâce à un faible index glycémique - La pomme Manger la pomme en entier permettrait de réduire les risques…

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Les feuilles du fruit de la passion pour le traitement de l'hypertension artérielle
Nutrition | 20 Jan 2021 | Vue 377 fois

Les feuilles du fruit de la passion pour le traitement de l'hypertension artérielle

Le fruit de la passion ou grenadille est un fruit exotique issu d'une plante grimpante d'Amérique du sud. Peu calorique, le fruit de la passion est riche en fibres, provitamine A et…

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Comment utiliser le romarin pour stimuler votre énergie ?
Bien être | 20 Jan 2021 | Vue 516 fois

Comment utiliser le romarin pour stimuler votre énergie ?

Le romarin ne se contente pas de parfumer vos plats. Cette herbe regorge de multiples vertus et cela s’expliquent par sa teneur en nombreuses substances actives dont les effets bénéfiques…

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La vitamine C : une véritable brûleuse de graisse efficace
Nutrition | 19 Jan 2021 | Vue 617 fois

La vitamine C : une véritable brûleuse de graisse efficace

Qu’est ce que la vitamine C peut apporter à notre organisme ? Découvrons les principes de la vitamine C et ses propriétés en terme de régime amincissant Tenez, vous ne…

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Endométriose : cette maladie qui touche 10% des femmes mais mal comprise et toujours sans remède
Bien être | 19 Jan 2021 | Vue 412 fois

Endométriose : cette maladie qui touche 10% des femmes mais mal comprise et toujours sans remède

On estime que 10 % des femmes sont atteintes de cette maladie, qui peut s'accompagner de douleurs invalidantes. Mais elle est peu étudiée, mal comprise et toujours sans remède. Mes…

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Les bonnes raisons de manger des figues
Nutrition | 18 Jan 2021 | Vue 438 fois

Les bonnes raisons de manger des figues

Moelleuse et sucrée, la figue est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres... Une véritable mine de bienfaits pour un apport calorique raisonnable. Ses atouts nutritionnels : La figue présente…

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2 remèdes de grand-mère efficaces contre la diarrhée
Bien être | 15 Jan 2021 | Vue 677 fois

2 remèdes de grand-mère efficaces contre la diarrhée

Voici des astuces remèdes de grand-mère qui ont fait leurs preuves sur la diarrhée aiguë. L’argile blanche La poudre d'argile blanche peut s'avérer très utile contre la diarrhée surtout la diarrhée…

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12 aliments pour faire le plein de vitamine C
Nutrition | 15 Jan 2021 | Vue 792 fois

12 aliments pour faire le plein de vitamine C

Nous sommes facilement carencés en vitamine C, notamment en cas de période stressante, en hiver, et particulièrement si vous êtes fumeur. Pour mieux lutter contre la fatigue, pensez à faire…

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Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets du sport sur le corps ?
Forme sport | 15 Jan 2021 | Vue 1105 fois

Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets du sport sur le corps ?

La bonne question.- Pendant combien de temps faut-il éponger ce front transpirant, avant d'apercevoir les premiers résultats du sport sur le corps ? Les réponses d’un coach sportif et d'un…

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Articulations : 3 bons réflexes pour soulager les douleurs
Bien être | 13 Jan 2021 | Vue 578 fois

Articulations : 3 bons réflexes pour soulager les douleurs

En complément d'un traitement, adopter au quotidien ces 3 conseils apporte un réel soulagement aux douleurs articulaires. Je masse Les massages et les exercices ciblés permettent de relancer la circulation sanguine et…

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Poisson : quel est le meilleur pour votre santé ?
Nutrition | 12 Jan 2021 | Vue 677 fois

Poisson : quel est le meilleur pour votre santé ?

Protéines, omégas 3, oligo-éléments... le poisson possède de nombreuses qualités sur le plan nutritionnel. Toutefois, certains d'entre eux méritent d'occuper davantage de place dans les assiettes que d'autres. Zoom sur…

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5 bonnes raisons d'aimer les clémentines
Nutrition | 11 Jan 2021 | Vue 792 fois

5 bonnes raisons d'aimer les clémentines

Agrume star de l'hiver, la clémentine fait des adeptes. Et c'est tant mieux ! Vitamine C, magnésium, potassium... Avec Raphaël Gruman, nutritionniste et auteur, on vous partage ses cinq bienfaits…

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Les boissons sans sucre peuvent augmenter votre risque de diabète de TYPE 2
Nutrition | 08 Jan 2021 | Vue 1565 fois

Les boissons sans sucre peuvent augmenter votre risque de diabète de TYPE 2

Le diabète de TYPE 2 est une maladie chronique caractérisée par une glycémie indisciplinée. Des décisions alimentaires saines sont la clé de la gestion du diabète et de la réduction…

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La consommation de soja est fortement associée à une meilleure qualité du sommeil
Bien être | 08 Jan 2021 | Vue 636 fois

La consommation de soja est fortement associée à une meilleure qualité du sommeil

L'ensemble des problèmes de santé associés à la perte de sommeil est stupéfiante. Si vous avez du mal à dormir, de simples modifications alimentaires peuvent vous aider. La recherche plaide pour une…

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Deux minutes d'exercices avant de commencer à étudier peuvent booster votre cerveau
Forme sport | 04 Jan 2021 | Vue 404 fois

Deux minutes d'exercices avant de commencer à étudier peuvent booster votre cerveau

Selon une étude suédoise, les personnes entre 18 et 35 ans peuvent booster leurs capacités cognitives en faisant du sport juste avant un effort intellectuel. Le blocus des étudiants est…

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4 herbes qui aident à digérer facilement
Nutrition | 31 Déc 2020 | Vue 1746 fois

4 herbes qui aident à digérer facilement

Brûlures d’estomac, lourdeurs ou ballonnements… Voici des herbes à rajouter à votre alimentation pour vous soulager vos maux et faciliter votre digestion, sans médicament. L'aneth L'aneth est utile contre l’inconfort…

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L'huile de coco : faut-il en mettre dans son vagin ?
Sexualite | 31 Déc 2020 | Vue 3803 fois

L'huile de coco : faut-il en mettre dans son vagin ?

À l’évocation de la noix de coco, nous visualisons des plages lointaines et ensoleillées... mais elle est bien plus qu’un fruit exotique. Son huile possède de nombreuses vertus "santé", qui…

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Les fêtes de fin d’année sans accidents? Voici quelques conseils
Bien être | 30 Déc 2020 | Vue 1020 fois

Les fêtes de fin d’année sans accidents? Voici quelques conseils

Les fêtes de fin d’année sont à nos portes. Mais celle-ci présente aussi des dangers. Chaque année, nous devons déplorer des accidents domestiques. Des accidents avec les appareils de fondue ou…

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Le Tai-Chi soulage les douleurs d'arthrite
Forme sport | 29 Déc 2020 | Vue 649 fois

Le Tai-Chi soulage les douleurs d'arthrite

Le Tai-Chi, célèbre gymnastique d'origine chinoise dont la pratique remonte à plusieurs siècles, a permis de soulager la douleur de personnes atteintes d'arthrite et de réduire leur fatigue, selon une…

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Sexualité : faut-il tout oser au lit ?
Sexualite | 28 Déc 2020 | Vue 5274 fois

Sexualité : faut-il tout oser au lit ?

Oser le changement et le renouveau au lit permet d’avoir une meilleure confiance en soi mais aussi de découvrir des expériences inédites. La sexualité est essentielle dans le couple. La…

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