Présent dans de nombreuses cuisines à travers le monde, le chou est un légume de la famille des crucifères, au même titre que le brocoli, le navet ou le radis.…
Le mal de dos est l’un des maux les plus répandus dans le monde. Qu’il soit passager ou chronique, il touche des millions de personnes, tous âges confondus. Souvent lié…
Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses qui se développent dans ou autour de l’utérus. Très répandus chez les femmes en âge de procréer, ils peuvent passer inaperçus pendant…
Le lit est l’endroit où nous passons près d’un tiers de notre vie. Pourtant, bien que ce soit un espace de repos, il peut rapidement devenir un nid à…
Souvent négligée, l’urine est pourtant un excellent indicateur de notre état de santé. Sa couleur, son odeur, sa fréquence ou encore sa transparence peuvent révéler de précieuses informations sur le…
Le calcium et le magnésium sont deux minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Bien au-delà de leur rôle connu dans la solidité des os, ils interviennent dans de…
Le poisson est l’un des aliments les plus complets et les plus bénéfiques pour la santé. Riche en protéines, en bons gras et en micronutriments essentiels, il est souvent recommandé…
Le cancer du col de l’utérus est l’un des cancers féminins les plus fréquents dans le monde, particulièrement dans les pays en développement. Cette maladie se développe à partir des…
Lorsqu'on est atteint de diabète, l'alimentation joue un rôle central dans le contrôle de la glycémie et la prévention des complications. Manger sainement ne signifie pas se priver, mais apprendre…
Le cycle menstruel est une fonction naturelle et essentielle à la santé féminine. Pourtant, il reste mal compris, même par celles qui le vivent chaque mois. Au-delà de la simple…
Le miel n’est pas seulement un aliment sucré et délicieux. Ce produit naturel, fabriqué par les abeilles à partir du nectar des fleurs, est un concentré de nutriments et de…
La vitamine A est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Elle joue un rôle crucial dans la vision, le système immunitaire, la croissance cellulaire et la santé de la peau.…
La colopathie fonctionnelle, également connue sous le nom de syndrome de l’intestin irritable (SII), touche des millions de personnes à travers le monde. Elle se manifeste par des douleurs abdominales,…
Lorsqu’on parle de protéines, on pense souvent aux viandes, aux œufs ou aux légumineuses. Pourtant, certains fruits contiennent aussi des protéines, bien qu’en quantités plus modestes. Ils sont d’excellents compléments…
Un mystère médical vieux de 50 ans vient enfin d'être résolu. En 1972, les médecins découvraient une patiente enceinte dont les globules rouges ne présentaient pas une molécule de surface…
Arrêter de fumer est une grande victoire sur la dépendance à la nicotine, mais ce combat en cache souvent un autre : celui contre les fringales, et plus particulièrement la…
Symbole de respect, d’hospitalité et de vitalité dans de nombreuses cultures d’Afrique de l’Ouest, la noix de cola est bien plus qu’un simple fruit traditionnel. Utilisée depuis des siècles lors…
L’hypertension artérielle, également appelée tension artérielle élevée, est une affection silencieuse qui peut entraîner de graves complications cardiovasculaires si elle n’est pas contrôlée. L’un des moyens les plus efficaces de…
Les noix de cajou ne sont pas seulement délicieuses, elles sont également de véritables alliées pour la santé, notamment grâce à leur puissant pouvoir antioxydant. Originaires d’Afrique de l’Ouest et…
Avoir un ventre plat ne dépend pas uniquement des exercices physiques. L'alimentation joue un rôle fondamental, notamment en ce qui concerne l'inflammation chronique qui peut provoquer des ballonnements, une prise…
