Pratiquer une activité physique est bénéfique pour la santé, mais pour en tirer le meilleur sans risque, il est essentiel de prendre certaines précautions avant de se lancer. Trop souvent,…
Les légumes sont des piliers essentiels d’une alimentation saine et équilibrée. Riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, ils jouent un rôle fondamental dans le maintien de la santé, la…
Dans la recherche d’une alimentation saine et équilibrée, certains ingrédients naturels se démarquent par leurs effets bénéfiques sur la santé et la gestion du poids. Parmi eux, le chia et…
Le basketball est bien plus qu’un simple jeu de ballon : c’est un sport collectif qui exige stratégie, communication et solidarité. Sur le terrain, chaque joueur dépend de ses coéquipiers…
L’hypertension artérielle, souvent surnommée le « tueur silencieux », touche de nombreuses personnes dans le monde. Elle se caractérise par une pression sanguine trop élevée dans les artères, ce qui…
Le kiwi, ce petit fruit vert au goût acidulé, est bien plus qu’un simple plaisir gustatif. Il est reconnu pour ses nombreuses vertus pour la santé, notamment sa capacité à…
La camomille est une plante médicinale utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus apaisantes et curatives. Reconnue dans de nombreuses cultures à travers le monde, elle s’impose comme un véritable allié…
Avec l’âge, rester actif devient un véritable défi, mais aussi une nécessité pour préserver la santé et l’autonomie. Parmi toutes les activités physiques, la marche se distingue comme la plus…
L’eau est l’élément vital par excellence. Présente dans chaque cellule de notre organisme, elle constitue environ 60 % du poids du corps et joue un rôle fondamental dans le maintien…
La tomate, fruit gorgé d’eau et de soleil, occupe une place incontournable dans l’alimentation à travers le monde. Au-delà de son goût savoureux et de sa polyvalence en cuisine, elle…
La cannelle, cette épice parfumée et chaude, est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Depuis des siècles, elle est reconnue pour ses vertus médicinales, et notamment pour sa capacité à…
La rentrée scolaire signe le retour à des journées denses, où les enfants doivent mobiliser énergie, attention et mémoire. Pour affronter ce rythme, l’alimentation joue un rôle crucial, et tout…
Simone Biles est une gymnaste hors pair. Elle est considérée par beaucoup comme la plus grande gymnaste de tous les temps. Elle réalise des éléments que ses concurrents ne peuvent…
La colopathie, encore appelée syndrome de l’intestin irritable, touche de nombreuses personnes, surtout les femmes. Elle se manifeste par des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit (constipation, diarrhée…
Évidemment, c'était absurde. C'est ainsi que la chimiste analytique Perdita Barran a réagi lorsqu'un collègue lui a parlé d'une Écossaise qui prétendait sentir la maladie de Parkinson. « Il sent…
Lorsqu’on pratique une activité physique, le corps dépense de l’énergie et perd une grande quantité d’eau par la transpiration. Cette perte s’accompagne aussi d’une diminution des sels minéraux et d’une…
Dans le débat autour d’une alimentation saine, la place des protéines animales est régulièrement remise en question. Si la viande rouge a longtemps dominé nos assiettes, de nombreux experts en…
Et si votre préservatif vous signalait une infection sexuellement transmissible… en changeant de couleur ? C’est le pari (un peu fou, mais très sérieux) de trois ados britanniques de 13…
Depuis longtemps, la carotte est associée à la bonne vision. Derrière cette réputation se cachent de réelles vertus nutritionnelles qui font de ce légume racine un véritable allié pour la…
Peu connu du grand public, le fenugrec (Trigonella foenum-graecum) est une plante herbacée originaire d’Asie et du Moyen-Orient. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales et nutritionnelles, cette petite graine…
