Bien être

5 aliments à éviter si vous avez de l'arthrose !
Bien être | 01 Mar 2024 | Vue 693 fois

5 aliments à éviter si vous avez de l'arthrose !

L’arthrose est une maladie qui touche plus de 17% de la population française, soit environ 10 millions de personnes ! C'est l’une des maladies les plus courantes, notamment chez les…

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Trois (3) conseils pour un sommeil réparateur selon les spécialistes
Bien être | 29 Fév 2024 | Vue 2660 fois

Trois (3) conseils pour un sommeil réparateur selon les spécialistes

Avoir un sommeil de qualité est important pour notre santé et notre bien-être. Les spécialistes s'accordent à dire qu'adopter de bonnes habitudes peut grandement améliorer la qualité de notre sommeil.…

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Courons-nous des risques à manger trop épicé ? : Ce que disent les spécialistes
Bien être | 28 Fév 2024 | Vue 5025 fois

Courons-nous des risques à manger trop épicé ? : Ce que disent les spécialistes

Manger des repas épicés est une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde en particulier en Afrique. La consommation excessive d'aliments épicés peut cependant avoir des conséquences…

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Perte de vision : 4 facteurs de risque surprenants !
Bien être | 27 Fév 2024 | Vue 2988 fois

Perte de vision : 4 facteurs de risque surprenants !

Certains facteurs comme le diabète, l’hypertension et l’âge sont connus pour leurs effets négatifs sur la vision. Mais, il existe d’autres facteurs, plus surprenants, qui peuvent nuire à la santé…

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Digestion : faut-il arrêter de manger des légumes crus ?
Bien être | 26 Fév 2024 | Vue 4933 fois

Digestion : faut-il arrêter de manger des légumes crus ?

La consommation régulière de légumes, qu’ils soient cuits ou crus, est vivement conseillée car ils sont riches en bons nutriments. Mais, les crudités sont-elles bonnes pour tout le monde ?…

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Le ptôsis ou les paupières qui tombent
Bien être | 23 Fév 2024 | Vue 8896 fois

Le ptôsis ou les paupières qui tombent

Les paupières qui tombent sont souvent associées à la fatigue ou à la tristesse, alors qu’elles sont le fruit d’un bagage génétique ou du vieillissement cutané. La peau au niveau…

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Comment faire passer un mal de dos sans médicament ?
Bien être | 22 Fév 2024 | Vue 9084 fois

Comment faire passer un mal de dos sans médicament ?

Le mal de dos ou lombalgie est très répandu dans la population. La bonne nouvelle, si vous souffrez de lombalgie, est qu'elle régresse le plus souvent en quelques jours. Ne…

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Trois jus de fruits miracles pour apaiser les brûlures d'estomac
Bien être | 20 Fév 2024 | Vue 5514 fois

Trois jus de fruits miracles pour apaiser les brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac sont une sensation inconfortable et parfois douloureuse qui peut gâcher notre journée et perturber notre bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour…

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En cas de toux, essayez ces tisanes!
Bien être | 19 Fév 2024 | Vue 4532 fois

En cas de toux, essayez ces tisanes!

La tisane est un remède simple pour soulager la douleur d’une gorge irritée, en plus de vous apporter un moment de plaisir. Les tisanes peuvent être utiles pour soulager la…

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Rhume : ces tisanes qui vous feront du bien
Bien être | 16 Fév 2024 | Vue 7753 fois

Rhume : ces tisanes qui vous feront du bien

Nez bouché, fatigue, toux et mouchoirs à gogo… Peut-être êtes-vous resté un peu trop longtemps dehors ou peut-être le rhume a-t-il simplement frappé à votre porte ? Quoi qu'il en…

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Avant de boire un thé en sachet, vous devriez lire ceci !
Bien être | 14 Fév 2024 | Vue 4279 fois

Avant de boire un thé en sachet, vous devriez lire ceci !

Selon une étude publiée dans la revue ACS Environmental Science & Technology, une tasse de thé préparée avec un sachet, contiendrait des milliards de microplastiques. Explications ! Des milliards de…

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La liste des aliments qui déstockent les graisses
Bien être | 13 Fév 2024 | Vue 2390 fois

La liste des aliments qui déstockent les graisses

Faut-il se mettre forcément au régime pour perdre du poids ? Une activité physique régulière et la consommation d'aliments qui déstockent les graisses devraient s'avérer déjà bien efficaces. Voici la…

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Comment retrouver un sommeil réparateur?
Bien être | 08 Fév 2024 | Vue 8238 fois

Comment retrouver un sommeil réparateur?

Mal dormir ou de peu dormir, ne pas bénéficier d’un vrai sommeil réparateur peut avoir beaucoup de conséquences négatives sur notre corps, notre mémoire, notre humeur. Suivez nos conseils pour…

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Comment cultiver son bien-être émotionnel ?
Bien être | 07 Fév 2024 | Vue 3625 fois

Comment cultiver son bien-être émotionnel ?

Le bien-être émotionnel a souvent tendance à passer aux oubliettes, à la faveur du bien-être physique : faire du sport, mieux manger, ne pas fumer, boire moins d’alcool… Qu’on les…

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Graisse abdominale : l’erreur fréquente qui empêche de s’en débarrasser, selon un gastro-entérologue
Bien être | 06 Fév 2024 | Vue 5006 fois

Graisse abdominale : l’erreur fréquente qui empêche de s’en débarrasser, selon un gastro-entérologue

En quantité excessive, la graisse abdominale peut entraîner des risques pour l’organisme, en particulier pour la santé cardiovasculaire. Le manque d’activité physique, associé à une alimentation déséquilibrée, peut rapidement engendrer…

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L'eau gazeuse favorise-t-elle vraiment la digestion ?
Bien être | 05 Fév 2024 | Vue 4421 fois

L'eau gazeuse favorise-t-elle vraiment la digestion ?

Pour lutter contre les brûlures d’estomac, la constipation ou encore l’indigestion, nombreuses sont les personnes qui aiment terminer le repas avec un verre d’eau pétillante. Que ces eaux à bulles…

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Trois (3) solutions pour diminuer la consommation excessive du café
Bien être | 02 Fév 2024 | Vue 5293 fois

Trois (3) solutions pour diminuer la consommation excessive du café

Si vous trouvez qu'il est difficile de commencer votre journée sans une tasse de café, vous n'êtes pas seul (e). Beaucoup de gens se tournent vers le café pour obtenir…

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les bienfaits insoupçonnés du piment sur la santé
Bien être | 31 Jan 2024 | Vue 3123 fois

les bienfaits insoupçonnés du piment sur la santé

On le retrouve dans toutes les cuisines dans le monde. Qu’il soit rouge, vert, orange ou encore jaune, le piment, l’une des épices le plus consommée au monde, a bon…

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Trois Aliments Essentiels Pour Prendre Soin de Votre Cœur
Bien être | 30 Jan 2024 | Vue 2935 fois

Trois Aliments Essentiels Pour Prendre Soin de Votre Cœur

Notre cœur est l'un des organes les plus importants de notre corps. Prendre soin de sa santé cardiovasculaire est essentiel pour une vie longue et saine. Outre l'exercice régulier et…

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11 conseils pour mieux dormir
Bien être | 23 Jan 2024 | Vue 2200 fois

11 conseils pour mieux dormir

Les personnes qui sont souvent stressées ne dorment généralement pas bien. En revanche, ce n’est pas parce que vous êtes moins stressé que vous dormez nécessairement mieux. Vous devez vous…

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