Bien être

Colopathie : comment la soigner efficacement ?
Bien être | 29 Aoû 2025 | Vue 816 fois

Colopathie : comment la soigner efficacement ?

La colopathie, encore appelée syndrome de l’intestin irritable, touche de nombreuses personnes, surtout les femmes. Elle se manifeste par des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit (constipation, diarrhée…

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Ce que les odeurs corporelles révèlent sur votre santé
Bien être | 28 Aoû 2025 | Vue 1049 fois

Ce que les odeurs corporelles révèlent sur votre santé

Évidemment, c'était absurde. C'est ainsi que la chimiste analytique Perdita Barran a réagi lorsqu'un collègue lui a parlé d'une Écossaise qui prétendait sentir la maladie de Parkinson. « Il sent…

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La carotte :  Elle contribue à protéger les yeux et à améliorer la vision
Bien être | 27 Aoû 2025 | Vue 1020 fois

La carotte : Elle contribue à protéger les yeux et à améliorer la vision

Depuis longtemps, la carotte est associée à la bonne vision. Derrière cette réputation se cachent de réelles vertus nutritionnelles qui font de ce légume racine un véritable allié pour la…

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Le fenugrec : une graine aux multiples vertus pour l’organisme
Bien être | 26 Aoû 2025 | Vue 932 fois

Le fenugrec : une graine aux multiples vertus pour l’organisme

Peu connu du grand public, le fenugrec (Trigonella foenum-graecum) est une plante herbacée originaire d’Asie et du Moyen-Orient. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales et nutritionnelles, cette petite graine…

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Selles bloquées ? Attention à ce geste risqué
Bien être | 25 Aoû 2025 | Vue 1211 fois

Selles bloquées ? Attention à ce geste risqué

Beaucoup de personnes, lorsqu’elles sont constipées, ont le réflexe de forcer pour aller à la selle. Pourtant, ce geste peut être dangereux pour la santé. La constipation est un trouble…

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L’art de la sieste : peut-elle compenser un manque de sommeil chronique ?
Bien être | 22 Aoû 2025 | Vue 1384 fois

L’art de la sieste : peut-elle compenser un manque de sommeil chronique ?

Dans nos vies trépidantes, marquées par le stress, les écrans et des journées de plus en plus longues, le sommeil est souvent sacrifié. Beaucoup de personnes cherchent alors une solution…

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Bien prendre ses vitamines : le bon moment pour en tirer tous les bienfaits
Bien être | 21 Aoû 2025 | Vue 1489 fois

Bien prendre ses vitamines : le bon moment pour en tirer tous les bienfaits

Les vitamines sont des micronutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Elles interviennent dans l’immunité, la croissance, la production d’énergie et la protection des cellules. Si une alimentation équilibrée permet…

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Infusion de cannelle : un élixir anti-fatigue et brûle-graisse
Bien être | 18 Aoû 2025 | Vue 1587 fois

Infusion de cannelle : un élixir anti-fatigue et brûle-graisse

La cannelle n’est pas seulement une épice parfumée qui relève nos plats et desserts, elle est aussi un véritable trésor pour la santé. Consommée en infusion, elle devient un allié…

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Le Kéfir : la boisson fermentée aux multiples bienfaits pour le bien-être
Bien être | 11 Aoû 2025 | Vue 2086 fois

Le Kéfir : la boisson fermentée aux multiples bienfaits pour le bien-être

Le kéfir est une boisson fermentée aux origines anciennes, appréciée pour ses vertus digestives et son rôle dans le maintien d’une bonne santé générale. Naturellement pétillant et rafraîchissant, il est…

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Café : allié minceur ou faux ami?
Bien être | 06 Aoû 2025 | Vue 2133 fois

Café : allié minceur ou faux ami?

Apprécié pour son arôme et ses effets stimulants, le café est devenu bien plus qu’une simple boisson. Il est aussi souvent cité dans les discussions sur la perte de poids.…

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Calcium et vitamine D : des alliés contre le cancer et les maladies cardiaques chez les femmes ménopausées
Bien être | 04 Aoû 2025 | Vue 2292 fois

Calcium et vitamine D : des alliés contre le cancer et les maladies cardiaques chez les femmes ménopausées

La ménopause entraîne des changements significatifs dans le corps des femmes, augmentant le risque de diverses maladies chroniques, dont le cancer et les maladies cardiovasculaires. Le calcium et la vitamine…

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Soulager naturellement les douleurs d’oreille et de dents : des remèdes simples et efficaces
Bien être | 31 Juil 2025 | Vue 2989 fois

Soulager naturellement les douleurs d’oreille et de dents : des remèdes simples et efficaces

Les douleurs d’oreille et de dents comptent parmi les maux les plus désagréables du quotidien. Si une consultation médicale reste toujours recommandée en cas de douleur intense ou persistante, certains…

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Soulager son rhumatisme naturellement : des solutions efficaces
Bien être | 29 Juil 2025 | Vue 1827 fois

Soulager son rhumatisme naturellement : des solutions efficaces

Le rhumatisme, qu’il soit articulaire, musculaire ou inflammatoire, touche un grand nombre de personnes, souvent à partir d’un certain âge. Il se manifeste par des douleurs chroniques, des raideurs et…

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Pourquoi bien dormir est essentiel et comment y parvenir
Bien être | 28 Juil 2025 | Vue 1974 fois

Pourquoi bien dormir est essentiel et comment y parvenir

Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. Il joue un rôle vital dans l’équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, dans un monde rythmé par le stress, les…

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Pourquoi manger de l’ananas est bon pour ton corps
Bien être | 22 Juil 2025 | Vue 2073 fois

Pourquoi manger de l’ananas est bon pour ton corps

Délicieusement sucré et rafraîchissant, l’ananas est bien plus qu’un simple fruit exotique. Il regorge de nutriments essentiels qui participent activement au bon fonctionnement de notre organisme. Originaire d’Amérique du Sud,…

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Les feuilles de bambou, une richesse naturelle à (re)découvrir
Bien être | 21 Juil 2025 | Vue 2465 fois

Les feuilles de bambou, une richesse naturelle à (re)découvrir

Souvent associées à l’Asie, les feuilles de bambou sont pourtant bien présentes en Afrique, notamment en Afrique de l’Ouest, en Afrique centrale et dans certaines régions équatoriales où le bambou…

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Fibromes utérins : comprendre, repérer et agir face à un trouble encore trop négligé
Bien être | 17 Juil 2025 | Vue 2752 fois

Fibromes utérins : comprendre, repérer et agir face à un trouble encore trop négligé

Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses qui se développent dans ou autour de l’utérus. Très répandus chez les femmes en âge de procréer, ils peuvent passer inaperçus pendant…

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À quel moment faut-il changer les draps du lit ?
Bien être | 16 Juil 2025 | Vue 2448 fois

À quel moment faut-il changer les draps du lit ?

  Le lit est l’endroit où nous passons près d’un tiers de notre vie. Pourtant, bien que ce soit un espace de repos, il peut rapidement devenir un nid à…

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Ce que nos urines disent de notre santé
Bien être | 15 Juil 2025 | Vue 2183 fois

Ce que nos urines disent de notre santé

Souvent négligée, l’urine est pourtant un excellent indicateur de notre état de santé. Sa couleur, son odeur, sa fréquence ou encore sa transparence peuvent révéler de précieuses informations sur le…

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Calcium et magnésium : deux alliés indispensables pour notre organisme
Bien être | 14 Juil 2025 | Vue 2558 fois

Calcium et magnésium : deux alliés indispensables pour notre organisme

Le calcium et le magnésium sont deux minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Bien au-delà de leur rôle connu dans la solidité des os, ils interviennent dans de…

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