Bien être

Kiwi et digestion : comment ce fruit lutte contre la constipation
Bien être | 10 Sep 2025 | Vue 670 fois

Kiwi et digestion : comment ce fruit lutte contre la constipation

Le kiwi, ce petit fruit vert au goût acidulé, est bien plus qu’un simple plaisir gustatif. Il est reconnu pour ses nombreuses vertus pour la santé, notamment sa capacité à…

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Camomille : la plante douce qui fait du bien à votre santé
Bien être | 08 Sep 2025 | Vue 864 fois

Camomille : la plante douce qui fait du bien à votre santé

La camomille est une plante médicinale utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus apaisantes et curatives. Reconnue dans de nombreuses cultures à travers le monde, elle s’impose comme un véritable allié…

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La marche : un remède naturel pour bien vieillir
Bien être | 05 Sep 2025 | Vue 1360 fois

La marche : un remède naturel pour bien vieillir

Avec l’âge, rester actif devient un véritable défi, mais aussi une nécessité pour préserver la santé et l’autonomie. Parmi toutes les activités physiques, la marche se distingue comme la plus…

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Hydratez-vous, libérez votre énergie
Bien être | 03 Sep 2025 | Vue 1278 fois

Hydratez-vous, libérez votre énergie

L’eau est l’élément vital par excellence. Présente dans chaque cellule de notre organisme, elle constitue environ 60 % du poids du corps et joue un rôle fondamental dans le maintien…

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Cannelle : douceur et contrôle de la glycémie
Bien être | 02 Sep 2025 | Vue 1382 fois

Cannelle : douceur et contrôle de la glycémie

La cannelle, cette épice parfumée et chaude, est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Depuis des siècles, elle est reconnue pour ses vertus médicinales, et notamment pour sa capacité à…

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Colopathie : comment la soigner efficacement ?
Bien être | 29 Aoû 2025 | Vue 1993 fois

Colopathie : comment la soigner efficacement ?

La colopathie, encore appelée syndrome de l’intestin irritable, touche de nombreuses personnes, surtout les femmes. Elle se manifeste par des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit (constipation, diarrhée…

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Ce que les odeurs corporelles révèlent sur votre santé
Bien être | 28 Aoû 2025 | Vue 1874 fois

Ce que les odeurs corporelles révèlent sur votre santé

Évidemment, c'était absurde. C'est ainsi que la chimiste analytique Perdita Barran a réagi lorsqu'un collègue lui a parlé d'une Écossaise qui prétendait sentir la maladie de Parkinson. « Il sent…

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La carotte :  Elle contribue à protéger les yeux et à améliorer la vision
Bien être | 27 Aoû 2025 | Vue 1627 fois

La carotte : Elle contribue à protéger les yeux et à améliorer la vision

Depuis longtemps, la carotte est associée à la bonne vision. Derrière cette réputation se cachent de réelles vertus nutritionnelles qui font de ce légume racine un véritable allié pour la…

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Le fenugrec : une graine aux multiples vertus pour l’organisme
Bien être | 26 Aoû 2025 | Vue 1540 fois

Le fenugrec : une graine aux multiples vertus pour l’organisme

Peu connu du grand public, le fenugrec (Trigonella foenum-graecum) est une plante herbacée originaire d’Asie et du Moyen-Orient. Utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales et nutritionnelles, cette petite graine…

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Selles bloquées ? Attention à ce geste risqué
Bien être | 25 Aoû 2025 | Vue 1837 fois

Selles bloquées ? Attention à ce geste risqué

Beaucoup de personnes, lorsqu’elles sont constipées, ont le réflexe de forcer pour aller à la selle. Pourtant, ce geste peut être dangereux pour la santé. La constipation est un trouble…

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L’art de la sieste : peut-elle compenser un manque de sommeil chronique ?
Bien être | 22 Aoû 2025 | Vue 1841 fois

L’art de la sieste : peut-elle compenser un manque de sommeil chronique ?

Dans nos vies trépidantes, marquées par le stress, les écrans et des journées de plus en plus longues, le sommeil est souvent sacrifié. Beaucoup de personnes cherchent alors une solution…

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Bien prendre ses vitamines : le bon moment pour en tirer tous les bienfaits
Bien être | 21 Aoû 2025 | Vue 1856 fois

Bien prendre ses vitamines : le bon moment pour en tirer tous les bienfaits

Les vitamines sont des micronutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Elles interviennent dans l’immunité, la croissance, la production d’énergie et la protection des cellules. Si une alimentation équilibrée permet…

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Infusion de cannelle : un élixir anti-fatigue et brûle-graisse
Bien être | 18 Aoû 2025 | Vue 1899 fois

Infusion de cannelle : un élixir anti-fatigue et brûle-graisse

La cannelle n’est pas seulement une épice parfumée qui relève nos plats et desserts, elle est aussi un véritable trésor pour la santé. Consommée en infusion, elle devient un allié…

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Le Kéfir : la boisson fermentée aux multiples bienfaits pour le bien-être
Bien être | 11 Aoû 2025 | Vue 2327 fois

Le Kéfir : la boisson fermentée aux multiples bienfaits pour le bien-être

Le kéfir est une boisson fermentée aux origines anciennes, appréciée pour ses vertus digestives et son rôle dans le maintien d’une bonne santé générale. Naturellement pétillant et rafraîchissant, il est…

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Café : allié minceur ou faux ami?
Bien être | 06 Aoû 2025 | Vue 2330 fois

Café : allié minceur ou faux ami?

Apprécié pour son arôme et ses effets stimulants, le café est devenu bien plus qu’une simple boisson. Il est aussi souvent cité dans les discussions sur la perte de poids.…

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Calcium et vitamine D : des alliés contre le cancer et les maladies cardiaques chez les femmes ménopausées
Bien être | 04 Aoû 2025 | Vue 2506 fois

Calcium et vitamine D : des alliés contre le cancer et les maladies cardiaques chez les femmes ménopausées

La ménopause entraîne des changements significatifs dans le corps des femmes, augmentant le risque de diverses maladies chroniques, dont le cancer et les maladies cardiovasculaires. Le calcium et la vitamine…

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Soulager naturellement les douleurs d’oreille et de dents : des remèdes simples et efficaces
Bien être | 31 Juil 2025 | Vue 3231 fois

Soulager naturellement les douleurs d’oreille et de dents : des remèdes simples et efficaces

Les douleurs d’oreille et de dents comptent parmi les maux les plus désagréables du quotidien. Si une consultation médicale reste toujours recommandée en cas de douleur intense ou persistante, certains…

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Soulager son rhumatisme naturellement : des solutions efficaces
Bien être | 29 Juil 2025 | Vue 1985 fois

Soulager son rhumatisme naturellement : des solutions efficaces

Le rhumatisme, qu’il soit articulaire, musculaire ou inflammatoire, touche un grand nombre de personnes, souvent à partir d’un certain âge. Il se manifeste par des douleurs chroniques, des raideurs et…

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Pourquoi bien dormir est essentiel et comment y parvenir
Bien être | 28 Juil 2025 | Vue 2148 fois

Pourquoi bien dormir est essentiel et comment y parvenir

Le sommeil est bien plus qu’un simple moment de repos. Il joue un rôle vital dans l’équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, dans un monde rythmé par le stress, les…

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Pourquoi manger de l’ananas est bon pour ton corps
Bien être | 22 Juil 2025 | Vue 2253 fois

Pourquoi manger de l’ananas est bon pour ton corps

Délicieusement sucré et rafraîchissant, l’ananas est bien plus qu’un simple fruit exotique. Il regorge de nutriments essentiels qui participent activement au bon fonctionnement de notre organisme. Originaire d’Amérique du Sud,…

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