Bien être

Quelles stratégies pour un bien-être mental?
Bien être | 01 Aoû 2022 | Vue 968 fois

Quelles stratégies pour un bien-être mental?

Tout le monde aspire au bien-être physique et mental. Se sentir bien dans sa peau, c'est être heureux et vivre avec une assurance imperturbable. Il est donc important de prendre…

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Pourquoi certaines personnes peuvent dormir quelques heures seulement et fonctionner aussi bien que les autres
Bien être | 29 Juil 2022 | Vue 1851 fois

Pourquoi certaines personnes peuvent dormir quelques heures seulement et fonctionner aussi bien que les autres

De combien d'heures de sommeil par nuit un être humain a-t-il besoin pour être en bonne santé ? Je parie que vous avez répondu huit heures, mais ce n'est pas…

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L'huile végétale d'amande douce : une arme contre la constipation
Bien être | 28 Juil 2022 | Vue 809 fois

L'huile végétale d'amande douce : une arme contre la constipation

La constipation se manifeste par un ralentissement du transit intestinal avec une fréquence de selles inférieure à 3 par semaine et une difficulté à les évacuer. Passagère ou chronique, elle…

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Les bienfaits d’une eau minérale riche en bicarbonate
Bien être | 27 Juil 2022 | Vue 979 fois

Les bienfaits d’une eau minérale riche en bicarbonate

On sait que boire de l’eau est indispensable au bon fonctionnement du corps. L’eau et ses minéraux sont présents dans toutes vos cellules, vos tissus et vos organes. Toutefois, il…

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Vitamine B6 : ses bienfaits pour l'organisme
Bien être | 26 Juil 2022 | Vue 848 fois

Vitamine B6 : ses bienfaits pour l'organisme

La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à la synthèse normale de la cystéine et au métabolisme normal de l’homocystéine et du cholestérol,…

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Comment savoir si je manque de fer ?
Bien être | 25 Juil 2022 | Vue 1019 fois

Comment savoir si je manque de fer ?

L’anémie par carence en fer est souvent bien tolérée par le corps, et n’entraîne aucun symptôme lorsqu’elle débute, car elle s’installe très progressivement. Elle peut alors être révélée par un…

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Bain de bouche au clou de girofle pour assainir efficacement la muqueuse et donner une haleine plus fraîche
Bien être | 22 Juil 2022 | Vue 4218 fois

Bain de bouche au clou de girofle pour assainir efficacement la muqueuse et donner une haleine plus fraîche

Vous avez beaucoup à gagner à accorder à vos dents quelques minutes d'attention chaque jour. La recherche montre que la santé bucco-dentaire affecte également votre santé globale. Prenez soin de…

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Le problème de gencives qui peut affecter gravement votre santé bien au-delà de votre bouche
Bien être | 21 Juil 2022 | Vue 835 fois

Le problème de gencives qui peut affecter gravement votre santé bien au-delà de votre bouche

Entassées, mal alignées, criblées de caries et de gencives enflammées, nos dents sont tristement célèbres pour leurs défauts. L'homme moderne est unique en ce sens qu'il doit intervenir chaque jour…

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Le trachome :  les femmes sont plus touchées par cette cécité d’origine infectieuse que les hommes
Bien être | 20 Juil 2022 | Vue 985 fois

Le trachome : les femmes sont plus touchées par cette cécité d’origine infectieuse que les hommes

e trachome est une infection oculaire bactérienne non spécifique et contagieuse causée par Chlamydia trachomatis. Touchant au départ la paupière, il évolue en l'absence de traitement vers des lésions cornéennes irréversibles pouvant mener à la cécité. Cette maladie très ancienne est en 2007 l'une des…

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Sommeil: attention à la literie et aux mauvaises postures
Bien être | 19 Juil 2022 | Vue 603 fois

Sommeil: attention à la literie et aux mauvaises postures

 Le choix d'une bonne literie est crucial pour préserver son dos et son sommeil. Qui dort mal, souffre plus. Aujourd'hui, il est clairement établi qu'un sommeil dégradé augmente notre sensibilité…

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Saviez-vous que vos ongles ont la capacité de vous informer sur votre état de santé ?
Bien être | 18 Juil 2022 | Vue 3438 fois

Saviez-vous que vos ongles ont la capacité de vous informer sur votre état de santé ?

Normalement les ongles en parfaite santé sont naturellement de couleur rose. Si vos ongles prennent ou changent quelquefois d'apparence, il faut bien se poser des questions. Sachez que les ongles…

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Les bons gestes à pratiquer pour évacuer le stress
Bien être | 14 Juil 2022 | Vue 1282 fois

Les bons gestes à pratiquer pour évacuer le stress

Le stress est un mal qui n'épargne pratiquement personne. Les raisons ? Le stress est une réaction émotionnelle de notre organisme face à une situation particulière. Il est donc naturel…

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Le kiwi: le fruit qui possède une capacité immuno-stimulante
Bien être | 12 Juil 2022 | Vue 1523 fois

Le kiwi: le fruit qui possède une capacité immuno-stimulante

Originaire de l’Asie, plus précisément la chine, le kiwi, ce fruit velu de l’extérieur et sucré de l’intérieur, apporte beaucoup à la santé de l’homme. Grace à sa forte capacité…

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Pourquoi les règles ont-elles une odeur si particulière ?
Bien être | 12 Juil 2022 | Vue 1042 fois

Pourquoi les règles ont-elles une odeur si particulière ?

L’odeur que dégage les menstruations est reconnaissable entre mille. Cette odeur unique est tout à fait normale, mais pourquoi est-ce que les règles ne sentent pas simplement comme le sang…

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Le fenouil, la camomille et la verveine contre le ballonnement
Bien être | 11 Juil 2022 | Vue 818 fois

Le fenouil, la camomille et la verveine contre le ballonnement

Le ballonnement est une sensation de gonflement de l’abdomen. Ce désagrément peut être lié à la fermentation de certains aliments comme les féculents et les légumes secs qui provoquent une…

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Comment soulager le rhumatisme des mains ?
Bien être | 07 Juil 2022 | Vue 1600 fois

Comment soulager le rhumatisme des mains ?

Le rhumatisme des mains est une maladie inflammatoire responsable de douleurs aux articulations des mains et des poignets. C'est une pathologie qui se déclare surtout chez les femmes. Les articulations touchées sont gonflées, douloureuses, et se déforment avec l'évolution…

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Arthrose du genou : comment soulager la douleur naturellement
Bien être | 06 Juil 2022 | Vue 1283 fois

Arthrose du genou : comment soulager la douleur naturellement

Caractérisée par une usure graduelle du cartilage (= membrane recouvrant et protégeant l'os), l'arthrose fait apparaître une douleur dans les articulations touchées, une raideur, une inflammation et un frottement entre…

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Alimentation de la personne âgée : besoins nutritionnels, hydratation
Bien être | 04 Juil 2022 | Vue 1626 fois

Alimentation de la personne âgée : besoins nutritionnels, hydratation

Personne âgée : quels besoins nutritionnels ? Les apports alimentaires diminuent avec l'âge, une personne âgée consomme en moyenne 20-25% d'énergie en moins qu'un jeune adulte. Mais c'est surtout parce que la…

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Santé : Boire de l’eau à jeun, les bienfaits
Bien être | 01 Juil 2022 | Vue 1344 fois

Santé : Boire de l’eau à jeun, les bienfaits

Commencer la journée en buvant un verre d’eau a plusieurs bienfaits sur le corps. La première chose à faire en se levant serait donc de boire un grand verre d’eau,…

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10 astuces de perte de poids femme – les rudiments de la figure svelte sans risques pour la santé
Bien être | 28 Jui 2022 | Vue 1109 fois

10 astuces de perte de poids femme – les rudiments de la figure svelte sans risques pour la santé

Quoi qu’on dise, maigrir est un processus difficile et, soyons francs, c’est encore plus complexe pour nous, les femmes. Mais, heureusement, ce n’est pas impossible ! Compte tenu que les…

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