Tout le monde aspire au bien-être physique et mental. Se sentir bien dans sa peau, c'est être heureux et vivre avec une assurance imperturbable. Il est donc important de prendre…
De combien d'heures de sommeil par nuit un être humain a-t-il besoin pour être en bonne santé ? Je parie que vous avez répondu huit heures, mais ce n'est pas…
La constipation se manifeste par un ralentissement du transit intestinal avec une fréquence de selles inférieure à 3 par semaine et une difficulté à les évacuer. Passagère ou chronique, elle…
On sait que boire de l’eau est indispensable au bon fonctionnement du corps. L’eau et ses minéraux sont présents dans toutes vos cellules, vos tissus et vos organes. Toutefois, il…
La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à la synthèse normale de la cystéine et au métabolisme normal de l’homocystéine et du cholestérol,…
L’anémie par carence en fer est souvent bien tolérée par le corps, et n’entraîne aucun symptôme lorsqu’elle débute, car elle s’installe très progressivement. Elle peut alors être révélée par un…
Vous avez beaucoup à gagner à accorder à vos dents quelques minutes d'attention chaque jour. La recherche montre que la santé bucco-dentaire affecte également votre santé globale. Prenez soin de…
Entassées, mal alignées, criblées de caries et de gencives enflammées, nos dents sont tristement célèbres pour leurs défauts. L'homme moderne est unique en ce sens qu'il doit intervenir chaque jour…
e trachome est une infection oculaire bactérienne non spécifique et contagieuse causée par Chlamydia trachomatis. Touchant au départ la paupière, il évolue en l'absence de traitement vers des lésions cornéennes irréversibles pouvant mener à la cécité. Cette maladie très ancienne est en 2007 l'une des…
Le choix d'une bonne literie est crucial pour préserver son dos et son sommeil. Qui dort mal, souffre plus. Aujourd'hui, il est clairement établi qu'un sommeil dégradé augmente notre sensibilité…
Normalement les ongles en parfaite santé sont naturellement de couleur rose. Si vos ongles prennent ou changent quelquefois d'apparence, il faut bien se poser des questions. Sachez que les ongles…
Le stress est un mal qui n'épargne pratiquement personne. Les raisons ? Le stress est une réaction émotionnelle de notre organisme face à une situation particulière. Il est donc naturel…
Originaire de l’Asie, plus précisément la chine, le kiwi, ce fruit velu de l’extérieur et sucré de l’intérieur, apporte beaucoup à la santé de l’homme. Grace à sa forte capacité…
L’odeur que dégage les menstruations est reconnaissable entre mille. Cette odeur unique est tout à fait normale, mais pourquoi est-ce que les règles ne sentent pas simplement comme le sang…
Le ballonnement est une sensation de gonflement de l’abdomen. Ce désagrément peut être lié à la fermentation de certains aliments comme les féculents et les légumes secs qui provoquent une…
Le rhumatisme des mains est une maladie inflammatoire responsable de douleurs aux articulations des mains et des poignets. C'est une pathologie qui se déclare surtout chez les femmes. Les articulations touchées sont gonflées, douloureuses, et se déforment avec l'évolution…
Caractérisée par une usure graduelle du cartilage (= membrane recouvrant et protégeant l'os), l'arthrose fait apparaître une douleur dans les articulations touchées, une raideur, une inflammation et un frottement entre…
Personne âgée : quels besoins nutritionnels ? Les apports alimentaires diminuent avec l'âge, une personne âgée consomme en moyenne 20-25% d'énergie en moins qu'un jeune adulte. Mais c'est surtout parce que la…
Commencer la journée en buvant un verre d’eau a plusieurs bienfaits sur le corps. La première chose à faire en se levant serait donc de boire un grand verre d’eau,…
Quoi qu’on dise, maigrir est un processus difficile et, soyons francs, c’est encore plus complexe pour nous, les femmes. Mais, heureusement, ce n’est pas impossible ! Compte tenu que les…
