Cuisine

Faut-il changer l'huile après chaque utilisation ?
Mon assiette | 29 Déc 2022 | Vue 2843 fois

Faut-il changer l'huile après chaque utilisation ?

S’il y a bien un incontournable pendant cette période de fêtes, c’est bien la friture. A force d’en utiliser à répétition, on est en droit de se demander s’il vaut…

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Top 5 des avantages des pommes pour la santé
Mon assiette | 21 Déc 2022 | Vue 1591 fois

Top 5 des avantages des pommes pour la santé

Remplies de vitamines, d'antioxydants et de fibres, les pommes sont l'un de nos fruits sains préférés. La nutritionniste agréée Nicola Shubrook explique ce qui rend les pommes si bonnes pour…

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De passage en Côte d'Ivoire, voici des plats que vous devez absolument tester
Mon assiette | 19 Déc 2022 | Vue 2937 fois

De passage en Côte d'Ivoire, voici des plats que vous devez absolument tester

Riche de sa diversité culturelle mais, aussi culinaire la Côte d'Ivoire fait partie des pays ou la population jouit d'une large altitude quand il s'agit de faire un choix en…

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Tout savoir sur les bienfaits de l'igname pour traiter les symptômes de la ménopause
Mon assiette | 16 Déc 2022 | Vue 5119 fois

Tout savoir sur les bienfaits de l'igname pour traiter les symptômes de la ménopause

Originaire des régions tropicales de l'Afrique, l'igname fait partie des menus cuisinés depuis des siècles par de nombreuses familles africaines. C'est un tubercule riche en glucides dont la teneur s'élève…

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Comment cuire une dinde parfaitement ?
Mon assiette | 14 Déc 2022 | Vue 1731 fois

Comment cuire une dinde parfaitement ?

Chaque année, la dinde trouve une place de choix sur les tables de Noël. Avec des techniques de cuisson au four et faciles, obtenez une dinde délicieuse et moelleuse pour…

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Voici comment dégonfler rapidement du ventre
Mon assiette | 13 Déc 2022 | Vue 5386 fois

Voici comment dégonfler rapidement du ventre

Même s’ils sont généralement bénins, les gonflements du ventre peuvent parfois être pénibles à vivre. Heureusement, il est possible de dégonfler du ventre rapidement sans recourir à un traitement particulier…

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Les bienfaits des dattes pour la santé
Mon assiette | 12 Déc 2022 | Vue 1844 fois

Les bienfaits des dattes pour la santé

Découvrez les avantages nutritionnels des dattes. Leur teneur en vitamines, en minéraux et en fibres. C’est quoi une datte? Les dattes sont un fruit qui provient du palmier dattier, qui…

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Top 5 des bienfaits du couscous pour la santé
Mon assiette | 08 Déc 2022 | Vue 4292 fois

Top 5 des bienfaits du couscous pour la santé

Facile à conserver, rapide à préparer, le couscous est un excellent accompagnement à tout menu. De quoi est fait le couscous ? quelle portion est recommandée lors d’un repas ?…

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Quels sont les bienfaits des œufs pour la santé ?
Mon assiette | 07 Déc 2022 | Vue 1504 fois

Quels sont les bienfaits des œufs pour la santé ?

Jo Lewin, nutritionniste agréée, partage les bienfaits que contiennent les œufs pour la santé. Non seulement les œufs ne coûtent pas chers, mais ils contiennent beaucoup de protéines. Qu’est-ce qu’un…

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Ces aliments favorisant le transit, à privilégier!
Mon assiette | 02 Déc 2022 | Vue 1652 fois

Ces aliments favorisant le transit, à privilégier!

Les problèmes de transit, les angoisses et le ventre gonflé, pour en finir avec, voici quelques aliments à privilégier pour traiter la constipation légère ou sévère ! L’eau et le…

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Quelle volaille choisir pour les fêtes ?
Mon assiette | 29 Nov 2022 | Vue 1434 fois

Quelle volaille choisir pour les fêtes ?

A Noël ou pour la Saint Sylvestre, cuisinez une délicieuse volaille au four. Ce classique de notre patrimoine culinaire, remporte toujours un grand succès. Mais laquelle choisir ? La volaille…

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Comment éviter de se sentir lourd après un gros repas
Mon assiette | 28 Nov 2022 | Vue 3082 fois

Comment éviter de se sentir lourd après un gros repas

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec des repas riches et copieux. Vous avez trop mangé ? Avec ces conseils, vous digérerez plus rapidement votre repas ! Le café…

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les cinq principaux bienfaits du gingembre pour la santé
Mon assiette | 25 Nov 2022 | Vue 2388 fois

les cinq principaux bienfaits du gingembre pour la santé

Qu'est-ce que le gingembre ? Le gingembre appartient à la même famille que le curcuma et la cardamome. Originaire d'Asie du Sud-Est, de l'Inde et de la Chine, le gingembre…

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les cinq principaux bienfaits de l'oignon pour la santé
Mon assiette | 23 Nov 2022 | Vue 1938 fois

les cinq principaux bienfaits de l'oignon pour la santé

Qu'est-ce que l'oignon ? Sur le plan botanique, les oignons font partie de la famille des liliacées, tout comme l'ail, les échalotes et les poireaux. Bien que leur valeur ne…

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L'aubergine africaine : un bon régulateur du sucre sanguin
Mon assiette | 17 Nov 2022 | Vue 10509 fois

L'aubergine africaine : un bon régulateur du sucre sanguin

L'aubergine amère ou encore appelé aubergine africaine, est un légume qui apporte beaucoup à l'organisme. C'est un légume de couleur verte claire ou foncée avec parfois quelques parties violettes et…

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Les 5 principaux avantages des lentilles pour la santé
Mon assiette | 16 Nov 2022 | Vue 1828 fois

Les 5 principaux avantages des lentilles pour la santé

Les lentilles fournissent des protéines, des fibres et de nombreux minéraux. Riches en fibres et constituant une excellente source de protéines végétales, les lentilles donnent de la substance à un…

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Le safou, un fruit d’origine africaine aux vertus insoupçonnées
Mon assiette | 14 Nov 2022 | Vue 15329 fois

Le safou, un fruit d’origine africaine aux vertus insoupçonnées

Le safou est un fruit d’origine Africaine, principalement cultivé dans la région tropicale et orientale (correspondant au Cameroun, Gabon et Congo). Bien qu’on puisse le trouver aujourd’hui un peu partout…

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La pomme cannelle et ses multiples bienfaits pour notre santé
Mon assiette | 11 Nov 2022 | Vue 5491 fois

La pomme cannelle et ses multiples bienfaits pour notre santé

On le nomme souvent "Atte" ou encore la pomme cannelle. Très souvent confondu au corossol, c'est un fruit avec une couleur verte dont l'intérieur est garni de chair blanche avec…

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Les 5 principaux avantages de la patate douce pour la santé
Mon assiette | 04 Nov 2022 | Vue 1710 fois

Les 5 principaux avantages de la patate douce pour la santé

Qu'est-ce qu'une patate douce ? La patate douce (Ipomoea batatas) est un légume-racine amidonné, au goût sucré. Sa peau extérieure est fine et brune et sa chair est de couleur…

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Comment soulager efficacement les brûlures d'estomac avec certains aliments ?
Mon assiette | 24 Oct 2022 | Vue 1560 fois

Comment soulager efficacement les brûlures d'estomac avec certains aliments ?

Les brûlures d’estomac, ou reflux gastro-œsophagiens surviennent lorsque l’acidité produite par l’estomac remonte dans l’œsophage. Les sucs gastriques provenant de l’estomac étant trop acides pour les parois de l’œsophage, on…

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