Ces trois exercices visent à solliciter les muscles profonds, permettent d’améliorer la posture et préviennent des douleurs et blessures. Le gainage (s’il est bien fait !) permet de conserver un…
Les graines de tournesol sont riches en graisses saines, en composés végétaux, en vitamines et en minéraux ! Les graines de tournesol jouent un rôle essentiel dans la réduction du…
Certaines plantes sont utilisées dans le traitement des cancers, car elles possèdent des propriétés qui aident le corps à se défendre ! Découvrez les meilleures plantes pour lutter naturellement contre…
Dans ce petit restaurant dakarois, les menus sont composés exclusivement de produits à base de mil. Des beignets, du lakh, du ngalakh, du fondé, du thiéré, les plats au menu…
Cette routine express, à faire le matin, permet de préparer le corps et le mental à cette nouvelle journée qui commence. C’est parti ! Les étirements au réveil aident à…
Le torticolis correspond à une contraction musculaire involontaire d'un des muscles du cou. Vous ressentez une douleur au niveau du cou et de la nuque : ce sont les signes…
L'infusion de clous de girofle est une boisson aux multiples vertus pour la santé. Si elle est bénéfique pour tous, les femmes peuvent particulièrement en tirer profit. Voici trois raisons…
Seul un patient sur trois atteint d'un cancer est informé des répercussions de la maladie sur sa sexualité. C’est le constat d’une étude réalisée par l'institut Think pour la Fondation…
Pratique en vogue dans la société africaine, le Brazilian lift butt (BBL) encore connue sous le nom de lifting Brésilien, consiste à se gonfler les fesses pour avoir l’apparence rêvée.…
Avoir un ventre plat et tonique est un objectif commun pour de nombreuses personnes. Cependant, la graisse abdominale peut être particulièrement tenace et difficile à éliminer. Mais, il existe des…
A partir de 60 ans, il est nécessaire d'adapter son alimentation et de veiller à ne pas consommer certains aliments en excès. Les explications d'une diététicienne-nutritionniste. Maladies cardiovasculaires, diabète, maladies…
Vous faites en ce moment un régime pour perdre le trop plein de poids? C’est d’ailleurs la raison qui vous pousse à fuir votre dessert préféré. Bien sûr, tout dépend…
Vous ressentez une douleur à l’épaule droite lorsque vous faites la vaisselle ? Si c’est le cas, cela pourrait cacher une dure réalité, un cancer du foie. Faire la vaisselle…
La charcuterie est un aliment très apprécié dans de nombreuses cultures à travers le monde. Cependant, sa consommation excessive peut avoir des effets néfastes sur notre santé. Quelles sont les…
L'exercice physique est essentiel pour notre santé globale, en particulier pour le bon fonctionnement de notre cœur. Cependant, tous les sports ne sont pas égaux en termes d'effets bénéfiques sur…
Nombreux sont ceux qui rêvent de blanchir leurs dents pour avoir un sourire éclatant ! Toutefois, les risques liés au blanchiment peuvent empêcher certaines personnes de franchir le pas !…
Le jus de coco est une boisson rafraîchissante et exotique très appréciée et qui regorge de bienfaits nutritionnels pour notre santé. Voici les principaux avantages du jus de coco sur…
La menthe est une plante aromatique très appréciée pour son parfum rafraîchissant et ses multiples utilisations en cuisine et en cosmétique. Mais saviez-vous que les feuilles de menthe ont également…
Le poulet est une viande populaire dans de nombreux régimes alimentaires en raison de sa polyvalence en cuisine. Lorsque nous choisissons du poulet, nous sommes souvent confrontés à la question…
Depuis toujours, le basilic est utilisé dans différentes cultures pour ses propriétés médicinales. Cette plante aromatique, originaire d'Asie, est non seulement appréciée pour sa saveur délicate qui rehausse les plats,…
