Le poivre long est une épice méconnue et sous-estimée. Originaire d'Inde, il est utilisé depuis des siècles dans la cuisine asiatique et ayurvédique pour ses propriétés médicinales. Voici quelques-uns des…
On profite des beaux jours et du mobilier urbain pour prendre soin de son corps, de son mental et se faire du bien… l’air de rien ! Ces exercices sont…
Pour prévenir les effets néfastes de la position assise prolongée, on s’accorde une pause active aussi souvent que possible. Suivez le guide ! Exo 1 Dénouer genoux et chevilles Tendez…
La noix de cajou est un fruit à coque délicieux provenant de l'anacardier, qui est souvent apprécié en tant que collation. Il serait également un moyen efficace de lutte contre…
La pastèque est un fruit très apprécié pour son gout délicieux et sa capacité à éliminer les toxines du corps. Ce fruit juteux regorge de nutriments et de composés qui…
Vous cherchez un moyen de pimenter votre vie sexuelle de façon 100% naturelle ? Voici 5 aliments sur lesquels miser pour booster votre libido ! Jeux érotiques, connexion à son…
Le charbon végétal est devenu de plus en plus populaire ces dernières années en tant que remède naturel pour améliorer la digestion. Utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle,…
Pour contrer les méfaits de la sédentarité et des mauvaises postures adoptées au quotidien, cette pratique douce est à la portée de tous ! Détendre les cervicales Sur une chaise,…
Le jus de goyave est une boisson délicieuse et rafraîchissante qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Originaire des régions tropicales, la goyave est un fruit riche en nutriments…
L'extrait de pépins de pamplemousse a été découvert il y a plus de 50 ans aux États-Unis par le Dr Jacob Harich, un immunologiste renommé. Depuis lors, son utilisation s'est…
Une vague de sensations qui monte et nous submerge, une chaleur qui envahit le corps des pieds à la tête, des spasmes incontrôlables, mais ô combien agréables du bassin… Au…
Les feuilles de patate douce est un légume très apprécié en Afrique de l'ouest et centrale. C'est un super aliment très nutritif qui peut accompagner un bon plat de riz…
L'eau est vitale pour notre corps et pour notre santé. L'eau pétillante, également connue sous le nom d'eau gazeuse, est aussi une bonne alternative à l'eau plate. Elle est appréciée…
L’effet « gant de toilette » ou « chauve-souris » ne vous dit rien ? Certaines parties du corps comme les cuisses, le ventre et les fesses stockent facilement de…
Maintenir un bon équilibre alimentaire est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Cela implique de choisir judicieusement les aliments que nous consommons afin de fournir à notre corps les…
Qu’il soit blanc, complet ou au seigle : l’index glycémique du pain varie en fonction de sa composition et de sa fabrication. Quelle variété privilégier quand on souffre d’un diabète…
Vous rêvez d’abdos dessinés, de jambes galbées et de bras toniques ? Voici 5 exercices simples à réaliser chez soi pour muscler votre silhouette rapidement ! Perdre du poids, prendre…
Saviez-vous que la clé d'une peau éclatante et d'une chevelure éblouissante pourrait se trouver dans votre assiette ? Découvrez les aliments boosters de collagène qui sont vos alliés pour donner…
La nutritionniste agréée Nicola Shubrook explore la valeur nutritionnelle et les bienfaits des champignons pour la santé. Que sont les champignons ? Tous les champignons sont des mycètes et ils…
Pour la deuxième fois de son histoire, la sélection féminine nigérienne s'est qualifiée pour les huitièmes de finale de la Coupe du monde. Au terme d'un match nul contre l'Irlande…
