11 choses à ne jamais faire pendant ses règles

Pendant ses règles, il y a des choses à faire et à ne pas faire. Découvrez quels sont les comportements à ne jamais adopter en période de menstruation. Votre cycle menstruel devrait nettement s’améliorer !

Ne faites pas l’erreur de porter un slim blanc moulant pendant vos règles, ou vous pourriez d’une, laisser transparaître votre serviette, de deux, vous farcir cette tache de sang tant redoutée que personne n’aurait remarquée si vous aviez opté pour du noir ! Même si les menstruations ne sont plus un sujet tabou, on parie que vous pourriez vite virer à l’écarlate si l’un de vos collègues de travail vous surprenait en flagrant délit d’hémoglobine…

Voici quelques erreurs à ne pas commettre en cette période critique.

1/ Porter un slim trop moulant

Adepte des serviettes ? Évitez les slims et autres bas moulants en période de saignements, ou celles-ci pourraient bien se voir à travers votre accoutrement. D’autant plus qu’il est courant de ressentir quelques ballonnements et autres gonflements pendant ses règles. Après, rien ne vous empêche d’assumer, les règles, tout le monde connaît.

2/ Faire l’amour sans se protéger d’une grossesse (ou d’une Maladie Sexuellement Transmissible)

Ce n’est pas parce que vous avez vos règles que vous êtes à 100% protégée d’une grossesse non désirée (ou d’une MST). Les exceptions confirment les règles !

Prenez soin de dégainer votre mode de contraception préféré (pilule, stérilet, préservatif féminin ou masculin) et de ne pas oublier le préservatif lors de toutes vos relations sexuelles. Une grossesse peut arriver dans la foulée, ce n’est pas votre gynécologue qui dira le contraire…

Vous assumez vos saignements (et vous avez bien raison !) lors de vos rapports sexuels ? Découvrez quelques astuces pour continuer à faire l’amour pendant ses règles.

3/ S’épiler intégralement chez l’esthéticienne

Règles abondantes ou quasi absence de règles menstruelles, c’est anatomique, vous n’y pouvez rien : pendant les règles et en période d’ovulation, notre organisme est plus sensible à la douleur. La faute aux hormones ! Une bonne excuse pour décaler votre rendez-vous chez l’esthéticienne.

4/ Marcher pieds nus quand il fait froid

Pour épargner votre utérus des douleurs diverses et variées, essayez de rester au chaud les jours précédant vos règles. Comme ce sont vos extrémités qui véhiculent la sensation de froid au reste du corps, couvrez-les plus que de raison. Ce qui signifie : chaussettes en pilou autorisées au lit !

5/ Prendre trop de douches

On se sent parfois sale (à tort) quand on a ses règles. Ce qui nous amène à nous laver plus que de raison. Pourtant, l’eau de la douche pourrait bien sensibiliser son vagin à l’asperger trop fréquemment, et empêcher son processus de lubrification naturel. Tenez-vous-en à une douche par jour, cela devrait être (largement) suffisant. Vos muqueuses vous remercieront. LIRE PLUS SUR 100feminin.fr