Vos placards débordent de pâtes et de conserves, et vous manquez d’idées pour les cuisiner ? Découvrez nos idées de recettes rapides, faciles et bonnes pour la santé, avec les…
Riche en vitamines et en minéraux, mais aussi en calcium, en potassium, en fer et en magnésium, elle est excellente pour la santé. C’est une boisson énergétique naturel. Elle ne contient…
Si vous faites partie des « tea-lovers », vous êtes peut-être sans le savoir en train de prolonger votre espérance de vie. Une nouvelle étude vient en effet d’affirmer que…
Les fibres ! Ah, vous en avez certainement beaucoup entendu parler ! “Consommer 25 à 30 grammes de fibres par jour” : oui, mais qu’est-ce que les fibres ? Pourquoi…
Même des quantités relativement modérées de lait seraient capables d’accroître le risque de cancer du sein chez les femmes de quelque 80%, révèle une nouvelle étude. Une nouvelle étude de…
Selon une diététicienne russe, il faut privilégier un petit déjeuner copieux et ce moins d’une heure après s’être levé en vue de démarrer «l’horloge métabolique» de l’organisme. Une telle habitude…
Découvrez notre sélection de meilleurs aliments qui favorise la perte de poids et qui permet de garder la ligne. Le poivron : un légume hypocalorique et bourré de vitamines Avec…
Si le Moringa est incroyablement bénéfique pour la santé, c’est aussi grâce à ses différentes formes de consommation. Que vous connaissiez la poudre de Moringa, ou encore les gélules, les…
Votre médecin vient de diagnostiquer un taux de cholestérol un peu trop haut ? Vous pourriez le faire baisser en mangeant deux pommes par jour pendant les 8 semaines qui…
Le souchet est un tubercule qui est utilisé depuis des siècles pour ses vertus curatives et régénératrices. Il est considéré comme un aliment complet et très intéressant au niveau nutritionnel…
Les fibres contenues dans l’avocat vont après consommation recouvrir l’intérieur de l’estomac pour le protéger. Ce qui va faciliter l’évacuation des déchets. Par ailleurs les fibres insolubles donnent la sensation…
Nos conseils de préparation du brocoli pour conserver ses molécules bénéfiques. Les atouts du brocoli pour la santé Le brocoli est un légume contenant de la vitamine C, des antioxydants…
L’alimentation joue un rôle fondamental, dans la prévention du cancer. Quels sont les aliments anti-cancer? Afriquefemme.com vous donne des informations et des recommandations pour choisir au mieux ce que vous…
Le magnésium contenu dans les brocolis réduirait les crampes dans les jambes la nuit chez quatre personnes sur cinq, selon des chercheurs britanniques. Vous avez tellement de crampes dans les…
Petite mais pleine de saveurs et de valeurs nutritives, la fraise ne pèse que quelques grammes, à peine plus que lorsqu’on la découvrit sous les bois il y a bien longtemps.…
Frais ou séché, le basilic méditerranéen est très riche en vitamine K, en provitamine A (antioxydante), en vitamine C (tonique) et en minéraux, comme le calcium et le phosphore, utiles…
Originaire d’Amérique du Nord, la canneberge est une petite baie rouge qui appartient à la famille des myrtilles. Elle tient aujourd’hui une place spéciale à la table de Thanksgiving, sous le forme…
Le chou-fleur fait partie des légumes frais les mieux pourvus en vitamine C. Cette valeur évolue peu dans le temps contrairement à ce qui se passe dans les légumes-feuilles, par…
Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète à Bamako au Mali explique comment distinguer grignotage, collation et fractionner l'alimentation Qu'est-ce qui différencie un grignotage et la prise d’une…
Diabète, hypertension, cancer… C’est désormais un fait établi : le contenu de notre assiette possède un rôle non négligeable dans la prévention de certaines pathologies. Et l’AVC ne fait pas…
