Le sucre peut devenir une véritable dépendance. Plus on en mange, plus on a envie d’en manger. Les desserts, les smoothies sucrés, les mimosas, le pain baguette de la boulangerie…
On a abusé des glaces, des viennoiseries, des cacahuètes et de l'alcool? Il faut savoir qu’une alimentation trop riche en sucres et en graisses qui provoque souvent des douleurs au…
Comme tous les agrumes, les mandarines sont une source importante de vitamine C. Elles ont une odeur plus forte que les oranges un goût sucré et une peau beaucoup plus…
La nourriture peut parfois sembler inoffensive, mais cacher des dangers. La vérité est que tout ne peut pas être consommé sans certaines précautions, telles qu'une sélection, une cuisson ou une…
Si on prend le temps de bien les cuire, les tomates sont excellentes pour la santé, selon Jean-Michel Cohen, célèbre médecin nutritionniste. Leur principal atout : leur teneur en lycopène,…
Il semblerait que la mandarine soit un vrai petit miracle végétal. Elle permettrait en effet de lutter contre l’obésité, protégerait du diabète de type 2 et même de l’athérosclérose… La…
De nombreuses personnes souffrent de l’hypertension artérielle. Il est nécessaire de prendre sa tension fréquemment et de la contrôler. Ainsi il est très important de faire attention à votre mode de vie…
Pour soulager les troubles intestinaux tels que la diarrhée, la constipation, les ballonnements ou les flatulences, le tamarin est une solution. En effet, le tamarin est un fruit de couleur marron foncé à la fois…
De nombreux Français passent leurs vacances d’été en bord de mer. Outre les baignades et les séances de bronzage, c’est également l’occasion de profiter des produits de la mer frais…
Le poivre de Selim encore appelé poivre de Guinée provient d’un immense arbre de la famille des annoncées qui pousse en Afrique Tropicale, au bord des cours d’eau dans la…
C’est la plus célèbre des vitamines. Également connue sous le nom d’acide ascorbique, la vitamine C est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Son action antioxydante neutralise les radicaux…
Le vinaigre de cidre est l’un des remèdes naturels les plus populaires contre le reflux gastrique, mais est-il vraiment efficace ? Voici ce que vous devez savoir sur le rgo…
Ces aliments vous permettront de combattre efficacement la cellulite. Essayez! Bien sûr, l’alimentation joue un rôle clé dans l’accumulation de tissu adipeux sous-cutané. On sait par exemple que l’excès de…
Ce tubercule à la chair souvent orangée est idéal pour allier santé et gourmandise. Voici ce qu'il faut savoir de cette star. Le polysaccharide que l'on trouve dans la patate…
L’amande est un fruit à coque oléagineux issu de l'amandier. Ce fruit possède un noyau qui contient une ou deux graines, que l’on appelle amandes. Les amandes renferment de nombreuses…
La peau de pastèque c’est de l’or vert à l’état pur, car il aide dans l’entretien de nos organes vitaux comme le cœur, mais il assure aussi un rôle important…
Le riz basmati est un riz à grain long originaire d'Inde ou du Pakistan. Il existe une petite production destinée à l'exportation en Guyana. Le nom « Basmati » vient…
Parmi les légumes, le navet est l’un des moins calorique puisqu’il n’affiche que 18 calories pour 100 grammes. Vous pouvez donc en consommer sans problème pendant vos régimes. Il faut…
Dans quels aliments retrouve-t-on du zinc? Lisez cet article pour le savoir. La viande Le veau, particulièrement son foie, et le bœuf sont de bonnes sources de zinc, de fer,…
Le fonio est une céréale cultivée dans l’ouest de l’Afrique regorge de nombreux bienfaits santé car elle est bien pourvu en ce nutriment essentiel. Le fonio est une bonne source…
