La sardine est certes un poisson bon marché, elle renferme tout de même de nombreux bienfaits pour le bon fonctionnement de l’organisme. A priori moins affriolant que le saumon ou…
Notre alimentation peut stimuler notre système immunitaire et aider à mieux nous défendre contre les maladies. Voici une sélection de certains aliments qui peuvent aider à lutter contre les infections.…
Le fenouil est un légume à la saveur anisée, dont on mange surtout la base de la tige, appelée bulbe. Compagnon incontournable du poisson et des fruits de mer, il…
Le cocotier est une plante exotique. Le cocotier sert à l'élaboration de nombreux produits naturels tels que des aliments, des boissons, des fibres, des matériaux de construction et des produits…
La goyave est bien plus qu'un fruit d'une saveur agréable, c'est aussi un remède naturel et complet. Découvrez les bienfaits en médecine naturelle associés à la consommation des goyaves ou…
En plus de protéger les cellules contre le vieillissement, le persil nous apporte de grandes quantités de vitamine C et de bêta-carotène qui aident à fortifier le système immunitaire. Le…
Le son d'avoine provient de l'enveloppe extérieure du grain d'avoine. On l'obtient en broyant le grain de façon à le séparer de son enveloppe. Très riche en fibres solubles, elles…
Pas question de rater le premier repas de la journée ! Car si le petit déjeuner permet d'éviter le creux de onze heures, c'est aussi un allié santé indispensable. Alors…
La papaye est un fruit délicieux, devenu célèbre pour tous les bienfaits qu’il apporte à notre santé, notamment grâce à sa teneur en fibres, en calcium, en phosphore, en fer,…
L'ananas a souvent été mentionné comme un adjuvant efficace à la perte de poids, mais il possède de bien plus intéressantes propriétés! C'est surtout un aliment qui est une excellente…
Les champignons sont un aliment exceptionnellement riche en valeurs nutritives, puisqu’il contient tout un tas de vitamines et de minéraux. En consommer permettrait donc d’apporter à notre organisme tout un…
Antiseptique, anti-inflammatoire, calmant... Derrière son odeur et aspect particulier, le clou de girofle permet de soulager de nombreux maux naturellement. Son odeur nous est familière car on la sent régulièrement…
Les spécialistes en nutrition sont unanimes sur le fait que les feuilles de manioc sont une excellente diététique qui atténue le taux de sel dans l’organisme. Les feuilles de manioc…
On reconnaît à l'oignon de très fortes propriétés antioxydantes. Il est très riche en une grande variété d'agents protecteurs du cancer. La réputation des bienfaits de l'oignon se perd dans…
Voici une sélection de fruit qui sont riches en vitamine C et nous savons que la vitamine C est réputée pour ses nombreux effets bénéfiques sur notre corps. Cette vitamine…
Appelé communément gros mil en Afrique, mil du fou au Burkina Faso, drôo en Tunisie et millet en Inde, le sorgho grain existe depuis des millénaires. Le sorgho est la…
Avant de devenir un aliment, l’aubergine fut utilisée comme plante médicinale contre les saignements de gencives, les hémorroïdes, les brûlures ou encore empoisonnement aux champignons. La saveur douce et la…
Bien plus que de la vitamine C, une impressionnante richesse d’éléments favorables à la santé. Mais il est préférable de la manger plutôt que de boire son jus. On mentionne régulièrement…
La baie de goji (Lycium Eleganus Barbarum) est un petit fruit originaire de chine et du Tibet. Il est actuellement surtout mis en marché sous forme de jus. Les entreprises…
Entre la margarine et le beurre, préférez toujours le second si vous tenez à votre santé. Voilà, en résumé, la conclusion d’une étude canadienne, menée par une équipe de la…
