Nutrition

Cancer : les huiles de cuisson qu’il faut éviter
Nutrition | 24 Mai 2016 | Vue 11900 fois

Cancer : les huiles de cuisson qu’il faut éviter

Des composés cancérigènes s’échappent en grande quantité de certaines huiles de cuisson végétales lorsqu’elles sont chauffées pendant plus de 20 minutes, selon une étude britannique. Les huiles végétales et notamment…

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Fruit du baobab, un superaliment santé
Nutrition | 18 Mai 2016 | Vue 9824 fois

Fruit du baobab, un superaliment santé

Le fruit du baobab est un superaliment chargé d'antioxydants et de nutriments. Zoom sur ce fruit détox et ses bienfaits pour la santé. Si on analyse la composition globale du fruit…

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Les effets secondaires du gingembre et qui ne doit pas en consommer ?
Nutrition | 04 Mai 2016 | Vue 22366 fois

Les effets secondaires du gingembre et qui ne doit pas en consommer ?

Le gingembre est utilisé depuis plus de 5000 ans pour cuisiner et aussi comme remède dans de nombreux pays asiatiques en raison de ses puissantes propriétés. C’est actuellement l’une des…

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Le saumon traite la perte des cheveux
Nutrition | 03 Mai 2016 | Vue 7838 fois

Le saumon traite la perte des cheveux

La consommation de saumon traite la perte de cheveux, car il est riche en protéines et en oméga-3, qui sont importants pour la santé des cheveux. D’autres aliments qui sont…

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Des aliments pour faire le plein de magnésium
Nutrition | 29 Avr 2016 | Vue 12725 fois

Des aliments pour faire le plein de magnésium

Le magnésium est un minéral indispensable à l'être humain. Il donne de l'énergie à l'organisme. Il permet de réguler le rythme cardiaque, le sucre dans le sang, le fonctionnement des…

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6 aliments qui vous fatiguent
Nutrition | 25 Avr 2016 | Vue 6561 fois

6 aliments qui vous fatiguent

Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6…

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Le radis, l’allié des estomacs fragiles
Nutrition | 22 Avr 2016 | Vue 7102 fois

Le radis, l’allié des estomacs fragiles

On a souvent tendance à l’oublier pourtant il n’y a rien de plus simple à préparer. Une simple botte de radis et cette entrée boostera votre forme pour le reste…

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Top 5 des effets néfastes de la malbouffe sur votre organisme
Nutrition | 21 Avr 2016 | Vue 9252 fois

Top 5 des effets néfastes de la malbouffe sur votre organisme

La malbouffe est nocive pour notre organisme, et ses conséquences sur notre santé sont désastreuses à long terme. Les études scientifiques déplorent un véritable problème de santé publique, les constats…

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8 aliments qui aident à arrêter de fumer
Nutrition | 20 Avr 2016 | Vue 14268 fois

8 aliments qui aident à arrêter de fumer

Nombreux sont ceux qui ont, un jour ou l’autre, « décidé » d’arrêter de fumer… Mais la cigarette cause un manque qu’il est difficile de combler. Mais, bonne nouvelle ! La nourriture…

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Avec le sucre, c’est possible de se désintoxiquer
Nutrition | 18 Avr 2016 | Vue 4192 fois

Avec le sucre, c’est possible de se désintoxiquer

Le plus gros problème du sucre, c’est que c’est très addictif. Des études ont même prouvé que c’est plus addictif que l’alcool, la cocaïne et l’héroïne. Hors, ce n’est pas…

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Le brocoli, un bouquet de santé
Nutrition | 11 Avr 2016 | Vue 4583 fois

Le brocoli, un bouquet de santé

Connue pour ses propriétés anticancer, cette crucifère venue d’Italie serait aussi efficace pour lutter contre la bronchite chronique. Un légume savoureux, à inviter le plus souvent possible dans nos assiettes.…

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Que manger avant et après le sport pour être au top ?
Nutrition | 06 Avr 2016 | Vue 4468 fois

Que manger avant et après le sport pour être au top ?

Faire du sport, c’est bien, mais avoir de l'énergie pour être performant, c’est mieux. Ainsi, alors que certains préfèrent pratiquer leur activité physique totalement à jeun, d’autres n’envisagent pas de…

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7 aliments pour prévenir la chute des cheveux
Nutrition | 30 Mar 2016 | Vue 11061 fois

7 aliments pour prévenir la chute des cheveux

Les cheveux peuvent chuter pour de multiples raisons : le stress, l’usage fréquent de produits chimiques et d’accessoires chauffants, les changements hormonaux, entre autres causes. Cependant, ce que peu de…

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Protégez votre organisme en mangeant du raisin tous les jours
Nutrition | 24 Mar 2016 | Vue 6178 fois

Protégez votre organisme en mangeant du raisin tous les jours

Aussi bien le raisin rouge que le raisin blanc sont excellents pour la santé, mais en fonction des bienfaits dont nous souhaitons bénéficier, ou des qualités que nous souhaitons renforcer,…

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5 types d'aliments à privilégier pendant votre allaitement
Nutrition | 21 Mar 2016 | Vue 6573 fois

5 types d'aliments à privilégier pendant votre allaitement

Donner le meilleur à votre bébé en l'allaitant, voilà ce que vous voulez ! Alors comment bien vous nourrir pour avoir tout ce dont vous avez besoin ? Nos conseils.…

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L`avoine pour réduire le taux cholestérol
Nutrition | 17 Mar 2016 | Vue 5747 fois

L`avoine pour réduire le taux cholestérol

Sous forme de flocon, c'est la céréale idéale du petit-déjeuner, car son profil n'a rien à voir avec les fausses céréales transformées, le plus souvent grasses et sucrées.Très riche en…

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L`ananas, un anti-inflammatoire naturel et puissant
Nutrition | 16 Mar 2016 | Vue 14012 fois

L`ananas, un anti-inflammatoire naturel et puissant

L’ananas est un fruit qui possède de nombreuses vertus nutritives, notamment de par sa teneur en broméline et en manganèse. L’ananas a un puissant effet anti-inflammatoire sans avoir les effets…

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Le jus de noni : un remède à tous les maux
Nutrition | 14 Mar 2016 | Vue 8089 fois

Le jus de noni : un remède à tous les maux

Le « noni » est un fruit ovoïde charnu de la grosseur d’une pomme de terre à l’odeur… infecte! C’est pour cette raison que certains le surnomment cheese fruit(fruit fromage).…

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L'oeuf de caille : plus qu'un aliment, un remède
Nutrition | 10 Mar 2016 | Vue 24511 fois

L'oeuf de caille : plus qu'un aliment, un remède

L'oeuf de caille est le produit d'origine animale avec le contenu le plus équilibré en protéines, vitamines, minéraux et enzymes, capable de régler toutes les carences de ce type et…

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Les trois atouts du yaourt pour perdre du poids
Nutrition | 09 Mar 2016 | Vue 11799 fois

Les trois atouts du yaourt pour perdre du poids

Maintenir un poids de forme ne devrait pas être un combat, long ou court. Simplement une série de bonnes habitudes prises… Parmi elles, celle de manger du yaourt régulièrement. Qu'est-ce…

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