7 aliments phares pour détoxifier le foie

Après fêtes et excès en tout genre, notre corps a besoin de se régénérer. Voici donc les meilleurs aliments détox à intégrer dans votre alimentation pour purifier votre intérieur.

La détoxification du foie est la procédure qui consiste à enlever les toxines de nos corps. Cela est possible en consommant les bons aliments nécessaires pour retrouver la forme et conserver une bonne santé.

L’ail
L’ail est un aliment véritablement détox. L’ail purifie l’organisme et constitue une efficace antibactérienne intestinale. Connu pour son rôle antiseptique. Cet aliment santé fait également baisser le taux de mauvais cholestérol, et augmenter le cholestérol haut densité, c’est-à-dire le bon cholestérol.

L'avocat
L'avocat est une excellente source d'antioxydants. Leur pouvoir purifiant et détoxifiant aide réellement le foie à se réparer après des excès.

Le pamplemousse
Le pamplemousse, riche en vitamine c et en antioxydants permet de détoxifier le foie et l'aide à brûler les graisses qu'il ne parvient pas à évacuer.

Le thé vert
Excellente source d'anti-oxydants, le thé vert purifie le foie et l'aide à évacuer les toxines.

Le curcuma
Le curcuma protège et régénère le foie lorsqu'il est endommagé. C'est le détoxifiant le plus puissant : il stimule la production de bile qui nettoie le foie en profondeur et désencombre les conduits hépatiques.

Le citron
Le citron est utilisé comme aliment detox, mais il est également utilisé dans le cadre de régime amaigrissant. Le citron est utilisé comme brûle graisse naturel. C’est un puissant nettoyeur de l’organisme. Il est dépuratif, il favorise le transit intestinal, le citron dissout les graisses et les sucres, il coupe la faim, et il brûle les graisses. Le citron nettoie le foie qui lui même filtre les déchets du corps. Mélanger quelques gouttes de citron dans un verre d'eau tiède et boire le matin a jeun.

Le miel
Un vrai effet détox sur le foie, le miel peut être consommé naturellement sans mélange pour favoriser l’élimination des stocks de graisse. Il est aussi un accompagnement idéal pour un thé au citron. Leurs vertus associées offriront un bon résultat.

Mam Dieng