Le cancérologue David Servan Schreiber nous alertait déjà dans son livre Anticancer sur la relation entre cellules cancéreuses et aliments à index glycémique élevé (farine blanche, riz blanc, viennoiserie, boissons…
Longtemps connu pour sa teneur en antioxydants, son stimulant immunitaire et, plus récemment, des propriétés antihypertensives, le thé noir pourrait avoir un autre avantage sur la santé. Selon une étude…
Il est la touche secrète qui améliore le goût de votre cuisine… et il pourrait ne pas être si nocif pour la santé. Explications sur le retour en force d’un…
Son faible indice glycémique en fait un aliment santé et favorable aux diabétiques. Le pois chiche est cultivé depuis les temps les plus reculés dans tout le bassin méditerranéen. Les…
Un régime est souvent difficile à tenir, notamment pendant les premiers jours à cause des fringales qui peuvent survenir ou des repas qui ne nous rassasient pas complètement. Pour répondre…
L’alimentation épicée serait un rempart contre bon nombre de cancers, maladies coronarienne ou maladie respiratoire. Une équipe de chercheurs s’est penchée sur les bienfaits d’une nourriture épicée pour le corps…
Pour votre santé et votre forme, voici la liste d’aliment à consommer régulièrement, voir quotidiennement pour certains pour vivre longtemps et en très bonne santé. L'ail L’ail a des propriétés…
Responsables d'aigreurs ou d'acidité, certains aliments sont déconseillés en cas d'ulcère. Soit parce qu'ils le favorisent, soit parce qu'ils freinent sa guérison. Faites les bons choix au moment de passer…
Chères mamans, si vous avez de jeunes enfants, vous êtes probablement prêtes à tout pour qu’ils grandissent en bonne santé. Parfois, par contre, pour être un bon parent, il faut…
Les protéines sont bon pour la santé et nous avons tous besoin. Les aliments protéinés sont également une source énergétique idéale pour le bon fonctionnement de nos organes vitaux et…
Le ginseng est une plante très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, notamment pour ses nombreuses propriétés pharmaceutiques: énergisante, équilibrante mais aussi aphrodisiaque. Découvrez cette plante aux multiples vertus médicinales.…
Après avoir analysé le problème sous tous ses angles, testé plusieurs approches différentes, tenté d’expliquer la chose, force est de constater que vous avez effectivement pris du poids depuis les…
La carotte est un incontournable de nos cuisines. On savait par ailleurs qu’il s’agissait d’un excellent couper faim. Mais la carotte, ce n’est pas qu’un légume bon au goût, c’est…
Fruit juteux et sucré, la prune offre des propriétés désaltérantes tout en bénéficiant d'un apport calorique tout à fait modéré : 52 kcal/100 g. Les 83 % d'eau qui la…
En cas de forte chaleur, il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Mais boire trop d'eau n'est pas la seule solution pour s'hydrater, puisque le…
La lentille est un légume sec (ou légumineuse) qui appartient à la famille des féculents. Les lentilles sont une source inestimable de nutriments essentiels nécessaires pour le bon fonctionnement de…
Le mil est une céréale consommée depuis les temps les plus reculés : on a trouvé des traces de sorgho - qui est l’une des variétés du millet Le mil désigne…
Surveiller ce qu’on mange a meilleur goût et nous empêche de trop manger. Si vous tentez d’améliorer vos habitudes alimentaires, choisir des aliments sains n’est qu’une des variables de l’équation. En…
Incorporer les salades dans vos habitudes alimentaires : Utiliser des aliments amis du foie tels que : les choux, choux fleur, les feuilles d’épinards, le brocoli, la laitue, le radis, la betterave…
Le mélange eau et jus de citron est le cocktail vedette des régimes végétariens. Mais le jus de citron pressé est-il réellement efficace pour maigrir ? Le citron, un fruit…
