Après le repas de midi ou du soir, vous êtes prise d’une incontrôlable envie de sucré : chocolat, biscuits, glace... Tous les jours, vous craquez ! Comment faire pour vous…
Il existe plusieurs variétés de cette plante. Les plus populaires sont la menthe poivrée (mentha piperita) et la menthe verte (mentha pulegium). La menthe poivrée est un hybride de la…
L'avocat est un des aliments les plus nourrissant qui soit et c'est un incontournable de toute diète axée sur la santé. Avec un apport calorique élevé et un très haut…
Le principal composant actif du piment pourrait rapidement devenir un nouveau complément alimentaire en vogue grâce aux capacités qu’il a de doper le métabolisme, comme l’ont démontré des recherches menées…
La valeur thérapeutique de l’eau chaude n’est pas une découverte récente. Elle a été utilisée par les chinois, les Indiens et plusieurs autres pays de l’Asie du sud-est. L’eau est…
Le miel est un des aliments utilisés depuis des siècles. C’est une excellente source de nutriments bénéfiques pour la santé.Cependant, beaucoup de gens ne sont pas conscients des propriétés curatives…
Et oui notre alimentation peut nous aider à ralentir les effets du vieillissement même si tôt ou tard nous aurons a vieillir... C'est un phénomène inévitable: personne n’y échappe. Autant…
D’après une étude de l’École polytechnique de génie civil de l’Université de New York, votre meilleur choix pourrait bien être le café au lait (préparé avec du lait écrémé?). En…
Pour réussir une perte de poids, non seulement vous avez besoin d'être tout à fait conscients de ce que vous mangez, de quand vous consommez, de combien vous ingérez, mais…
Le thé est l'une des boissons les plus consommées dans le monde après l'eau. De nombreuses études scientifiques ont porté leur intérêt sur les compositions du thé et lui attribuent…
Essentielles pour la santé, les fibres permettent un bon transit intestinal, une régulation de la glycémie et une diminution du taux de mauvais cholestérol. Elles protègent aussi le cœur et…
Pour rester jeunes, plus besoin de dépenser votre fortune dans les produits pharmaceutiques; tout se trouve dans votre verre. La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour…
La peau des fruits a-t-elle des avantages pour nous? Nous sommes nombreux à nous poser cette question et si nous devons manger la peau de certains fruits comme la pomme,…
Certes, vous savez bien que les œufs sont une source indispensable de protéines et sont également riches en vitamines et minéraux. Les œufs peuvent être préparés de différentes façons, les…
Impossible de ne pas trouver votre bonheur parmi la grande variété de champignons. Mais savez-vous que cet aliment possède de nombreuses qualités nutritionnelles ? Pour la santé de la peau…
Les tomates peuvent être utilisées de différentes manières. On peut les manger crues ou cuites. Elles se présentent sous plusieurs formes en cerises, en jus et en pâtes. Vous les…
Frais, séché, sous forme d'huile essentielle ou végétale, le laurier sauce est utilisé en cuisine mais est également indispensable pour notre santé. L’huile tirée de ses drupes fait merveille sur…
Saviez-vous que le thé est la deuxième boisson, après l’eau, à être la plus consommée au monde? De plus en plus populaire, de nombreuses personnes se mettent à boire du…
Rien n’équivaut à une bonne tasse d’une boisson chaude un après-midi de froid, mais boire un thé ou un café peut vouloir dire rester réveillé jusqu’à tard la nuit. La…
Composée à 95 % d’eau, la courgette est un légume peu énergétique. L’essentiel de son apport calorique est dû à ses glucides, les protéines et les lipides étant présents en…
