Pour éviter les faux-mouvements et les blessures, on s’étire pour préparer les muscles à être sollicités. Les bons étirements, également appelés stretching, sont utiles pour les muscles ainsi que pour…
Les bouffées de chaleur sont un phénomène désagréable qui se produit majoritairement chez la femme à l'arrivée de la ménopause. Elle survient en général vers 50 ans et se manifeste…
Depuis des siècles, la grenade est perçue comme le trésor des fruits. Dans l’ancien temps, les babyloniens mangeaient leurs graines avant une bataille en pensant que cela les rendrait invincibles.…
Le port du masque de protection respiratoire est certes indispensable pour protéger les personnes autour de soi, notamment les personnes fragiles et personnes à risque, et éviter la propagation de…
Pour ne pas se retrouver dans une situation désastreuse, mieux vaut préparer sa nuit de noces avec les conseils d'une experte, la sexologue Mireille Dubois-Chevalier. La nuit de noces, ça…
Apprendre à réguler sa glycémie est une étape importante pour rester en bonne santé. Voici 4 plantes à essayer ! L’ail, aussi puisant L’ail est la plante médicinale antibiotique et antiseptique…
Accrocher de l’eucalyptus dans sa douche est tendance . Et à juste titre! Non seulement, c’est beau (voir Pinterest et Instagram sous le hashtag #eucalyptusshower), mais aussi sain. Voici tous…
"Mon compagnon aimerait que nous fassions l’amour avec la lumière, mais cela me gêne et je préfère le faire dans le noir. Suis-je la seule à être dans ce cas…
L'un des avantages de manger du miel est qu'il pourrait augmenter votre taux d'insuline et aider à contrôler votre glycémie. Remplacer le sucre par du miel peut également être bénéfique,…
Pour garder une jolie silhouette, préparez la ménopause en prenant de bonnes habitudes physiques et alimentaires dès l'âge de 40 ans ! Mais de nombreuses femmes ont en plus, à…
Ballonnements, douleurs abdominales ? Le fenouil vous aidera à digérer plus vite et sans désagrément. Tout est bon dans le fenouil : le bulbe qui sert de légume, les feuilles…
Le sport est bon pour la santé, tout le monde le sait. Il est également considéré comme un anti-âge. Mais permet-il vraiment de rester plus jeune ? Le sport contre…
Le sésame est une plante dont ses fleurs donnent naissance à des capsules qui éclatent à maturité et laissent échapper des graines ovales, petites et plates. Les graines de sésame…
La douche apporte à l’organisme de nombreux bienfaits qui dépassent le simple réflexe d’hygiène. Qu’on la prenne le matin, le soir ou après un effort physique, qu’elle soit chaude, tiède…
Douleur, crampes, inconfort… Voici remède naturel à la cannelle. Ce remède possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager les douleurs menstruelles. Comment ça marche ? Faites chauffer une tasse…
Le riz fait partie des aliments les plus consommés au monde. S'il possède de multiples bienfaits, on y trouve malheureusement souvent de l'arsenic (L’arsenic est un élément chimique extrêmement toxique,…
Dans un article publié dans The Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada, des gynécologues mettent en garde contre cette méthode. Ils citent le cas d’une femme de 62 ans qui…
Les pensées négatives agissent en nous comme de mauvais génies qui nous paralysent et nous empêchent souvent d'agir et d'avancer dans la vie. Mieux vaut donc les débusquer et les…
La maca du Pérou est un aliment excellent pour la santé et possède des bienfaits exceptionnels sur la santé. Cependant, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie,…
L'hypertension artérielle ou l'hypertension affecte environ 25% de la population mondiale. Le fait de ressentir l'un de ces quatre signes dans vos pieds pourrait signifier que vous êtes à risque…
