Le stress et les angoisses peuvent apparaître dès le matin. Au saut du lit ou dans la matinée, voici trois exercices à adopter lorsque l'anxiété vous envahit.Troubles du sommeil, anxiété due à…
C’est une habitude dont vous n’arrivez pas à vous défaire: manger devant un écran. Que ce soit votre télé, votre téléphone ou votre ordinateur, impossible de ne pas y jeter…
La poudre de baobab est issue du fruit séché du baobab, aussi appelé “arbre de vie”. Naturellement sucré et légèrement acidulé, la poudre de baobab est un puissant antioxydant. Il…
Vous êtes-vous déjà demandé à quel point une bonne santé est essentielle pour vivre selon vos propres conditions? L’année 2020 est un témoignage déchirant du fait que nous ne pouvons…
Faut-il s’envoyer en l’air avec notre partenaire après une dispute pour apaiser les tensions? Dans l’esprit de nombreuses personnes, la réponse est “oui”. Mais une nouvelle étude a analysé la question, mettant…
Bras mous, bras relâchés, pour affiner ses bras et les tonifier facilement, voici 3 exercices ciblés sur les triceps et les biceps. Vous aurez besoin de deux haltères d’1 ou 2 kg. Si…
Le poisson a la réputation d'être l'un des aliments les plus sains que nous puissions manger. Mais la disponibilité croissante d'alternatives d'origine végétale et les préoccupations croissantes concernant la durabilité…
On connaît les effets du stress sur les maladies cardiovasculaires ou sur les problèmes de peau mais qu'en est-il des dents ? Le stress peut-il provoquer des dégâts dans notre…
Peu de poisson, des additifs et beaucoup de... sucre ! Selon une étude publiée sur le site leparisien.fr, le poisson pané, longtemps star des cantines, serait véritablement à éviter. Il…
Le corossol, appelé aussi corossol épineux, ou encore cachiment, comme d'autres fruits des arbres du genre Annona, est le fruit du corossolier (Annona muricata, de la famille des Annonaceae), qui…
Le sorgho est une céréale originaire d’Afrique. Naturellement sans gluten, elle est une alternative intéressante au blé. Sa composition hautement nutritive lui confère également des bienfaits sur l’organisme. Qu’est-ce que…
Encore tabous, l'hygiène et les gestes intimes concernent pourtant chaque femme tout au long de sa vie. Pour lever un pan de voile sur ce sujet considéré tabou dans certaines…
Pour chasser les petits kilos excédentaires, on peut renforcer son régime avec les bienfaits du thé minceur et des tisanes pour maigrir. A quel moment de la journée les déguster…
Le ballonnement est l’accumulation de gaz au niveau de l’estomac ou de l’intestin. Ils sont fréquents et correspondent à une sensation de gonflement au niveau du ventre qui peut être…
Pour perdre du ventre, l'idée n'est pas de faire un régime, mais de mieux s'alimenter pour déstocker progressivement. Voici comment, en pratique, composer des menus malins, avec la coach sportive…
Dans la vie, chacun a ses besoins et ses goûts et c’est aussi valable lorsqu’il s’agit de sexe. Les préliminaires, les caresses, les baisers et les câlins sont aussi importants…
Le gombo, également connu sous le nom de «doigts de dame», est une plante à fleurs verte. Le gombo appartient à la même famille de plantes que l’hibiscus et le…
La colopathie fonctionnelle n’est pas une maladie grave. Cependant, elle se manifeste souvent par des ballonnements, des régurgitations, des nausées, des maux de tête, des palpitations, des troubles urinaires, etc.…
Vous avez le nez bouché, les maux de tête, et ressentez des douleurs entre les yeux et le nez, la fièvre, les ronflements, des difficultés à respirer… vous avez les symptômes…
La perte de poids, y compris l’aubergine dans l’alimentation, est un moyen efficace de perdre du ventre, car elle procure une plus grande sensation de satiété, réduit la faim et…
