Il est possible de réduire votre taux de cholestérol en revoyant votre alimentation. Et pour encore plus d’effet, pratiquez des activités physiques. Voici des aliments à ajouter à votre alimentation.…
Vous pouvez agir pour prévenir tout mal de dos. Plusieurs techniques simples et faciles à respecter réduisent considérablement le risque de développer une douleur dorsale. Le mal de dos, ce…
Le séné permet de lutter efficacement contre la constipation passagère et les troubles digestifs. En effet les feuilles de séné sont utilisées en pour lutter contre les problèmes de constipation…
Certains aliments peuvent aider à mieux contrer et prévenir le diabète grâce à un faible index glycémique - La pomme Manger la pomme en entier permettrait de réduire les risques…
Le fruit de la passion ou grenadille est un fruit exotique issu d'une plante grimpante d'Amérique du sud. Peu calorique, le fruit de la passion est riche en fibres, provitamine A et…
Le romarin ne se contente pas de parfumer vos plats. Cette herbe regorge de multiples vertus et cela s’expliquent par sa teneur en nombreuses substances actives dont les effets bénéfiques…
Qu’est ce que la vitamine C peut apporter à notre organisme ? Découvrons les principes de la vitamine C et ses propriétés en terme de régime amincissant Tenez, vous ne…
On estime que 10 % des femmes sont atteintes de cette maladie, qui peut s'accompagner de douleurs invalidantes. Mais elle est peu étudiée, mal comprise et toujours sans remède. Mes…
Moelleuse et sucrée, la figue est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres... Une véritable mine de bienfaits pour un apport calorique raisonnable. Ses atouts nutritionnels : La figue présente…
Voici des astuces remèdes de grand-mère qui ont fait leurs preuves sur la diarrhée aiguë. L’argile blanche La poudre d'argile blanche peut s'avérer très utile contre la diarrhée surtout la diarrhée…
Nous sommes facilement carencés en vitamine C, notamment en cas de période stressante, en hiver, et particulièrement si vous êtes fumeur. Pour mieux lutter contre la fatigue, pensez à faire…
La bonne question.- Pendant combien de temps faut-il éponger ce front transpirant, avant d'apercevoir les premiers résultats du sport sur le corps ? Les réponses d’un coach sportif et d'un…
En complément d'un traitement, adopter au quotidien ces 3 conseils apporte un réel soulagement aux douleurs articulaires. Je masse Les massages et les exercices ciblés permettent de relancer la circulation sanguine et…
Protéines, omégas 3, oligo-éléments... le poisson possède de nombreuses qualités sur le plan nutritionnel. Toutefois, certains d'entre eux méritent d'occuper davantage de place dans les assiettes que d'autres. Zoom sur…
Agrume star de l'hiver, la clémentine fait des adeptes. Et c'est tant mieux ! Vitamine C, magnésium, potassium... Avec Raphaël Gruman, nutritionniste et auteur, on vous partage ses cinq bienfaits…
Le diabète de TYPE 2 est une maladie chronique caractérisée par une glycémie indisciplinée. Des décisions alimentaires saines sont la clé de la gestion du diabète et de la réduction…
L'ensemble des problèmes de santé associés à la perte de sommeil est stupéfiante. Si vous avez du mal à dormir, de simples modifications alimentaires peuvent vous aider. La recherche plaide pour une…
Selon une étude suédoise, les personnes entre 18 et 35 ans peuvent booster leurs capacités cognitives en faisant du sport juste avant un effort intellectuel. Le blocus des étudiants est…
Brûlures d’estomac, lourdeurs ou ballonnements… Voici des herbes à rajouter à votre alimentation pour vous soulager vos maux et faciliter votre digestion, sans médicament. L'aneth L'aneth est utile contre l’inconfort…
À l’évocation de la noix de coco, nous visualisons des plages lointaines et ensoleillées... mais elle est bien plus qu’un fruit exotique. Son huile possède de nombreuses vertus "santé", qui…
