Retrouvez la chronique nutrition de Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé Diabète à Bamako au Mali. Cette semaine, il explique les bienfaits de l'avocat. Pouvez-vous nous présenter l’avocat ? L’avocat est le…
Cela paraît tellement simple qu’on peut se poser la question : suffit-il de porter des vêtements amincissants pour perdre du poids ? S’agirait-il d’une recette miracle pour un ventre plat, une…
Très économique, le miel est un remède naturel aux propriétés médicinales. Il permet de soigner différentes maux, notamment en cas de rhumes et de problèmes respiratoires. Des spécialistes recommandent le miel le…
Le manque de libido ne touche pas que les femmes. Troubles de l'érection ou simplement panne de désir, la libido de l'homme fluctue au gré des humeurs, du temps et…
La noix de cajou ou anacarde est le fruit de l'anacardier (Anacardium occidentale), arbre originaire d’Amérique tropicale.Le premier producteur mondial est d’ailleurs la Côte d’Ivoire. C’est une drupe dont la…
La crise sanitaire et le climat ambiant perturbent grandement notre sommeil. Voici quelques gestes simples pour lutter chaque jour contre la fatigue à la maison. Depuis plus d'un an, le…
L’hypertension artérielle est une maladie qui touche de nombreuses personnes. Découvrez dans cet article, ces activités à faire si vous avez une tension élevée. La marche Marcher, pendant une heure…
La manière dont les réseaux sociaux et les marques de mode ont adopté le mouvement de 'body positivisme' au cours des dernières années a permis l'émergence de personnalités XXL, des…
Beaucoup de femmes ne savent pas grand-chose de leur vagin. Même au XXIe siècle, il y a des choses qu'une femme peut ignorer sur son anatomie, son cycle mensuel ou…
La betterave est composée de racines plus douces et des feuilles comestibles un peu amères; ce que beaucoup de personne ignorent cependant. En jus, en crudité ou cuit, profitez à…
"J'ai entendu dire que l'orgasme vaginal était un mythe et que le plaisir ne pouvait être provoqué que par le clitoris. Pouvez-vous m'en dire plus ?" demande Véronique, 49 ans.…
On trouve les dattes dans les palmiers dattiers. En Afrique du Nord et au Moyen-Orient on en met dans de nombreux plats, sèches ou fraîches. Pendant la période de ramadan,…
Les interruptions du sommeil exposent les femmes à un sur-risque de mortalité cardiovasculaire bien plus élevé que les hommes. Souffrir d’interruptions du sommeil pendant la nuit fragilise le muscle cardiaque…
L'hypertension artérielle touche plus de 10 millions de personnes. Une bonne hygiène de vie suffit souvent à normaliser sa tension et permet, jusqu’à un certain point, d’éviter le traitement médicamenteux.…
Bonjour Docteur, J’ai un problème qui m’inquiète. J’ai remarqué qu’il y avait du sang dans mon dessous pourtant ce n’est la période de mes règles. Est-ce normal ? Que révèlent-ils…
Avec l'arrivée du mois de Ramadan, les musulmans du monde entier ont commencé le rituel du jeûne, qui est l'un des piliers de la religion islamique et qui exige de…
Saviez-vous qu'une bonne nutrition peut contribuer à un sommeil de qualité ? Ainsi, certains aliments vous aident à dormir mais d'autres ont un impact négatif sur vos nuits. Découvrez ces…
Excellente source de vitamine C, de provitamine A et de vitamine B9 ; il est riche en minéraux et en oligo-éléments, le cerfeuil est une herbe aromatique qui présente de nombreuses vertus médicinales. Ses feuilles disposent d'un goût légèrement…
Faire au moins deux heures et demie de sport par semaine réduirait les risques d’avoir des migraines. Plus des deux tiers des personnes souffrant de migraine ne font pas assez…
Comme une personne sur trois vous avez du mal à dormir ? Voici 5 astuces validées par Morphée Chaque soir, vous tournez dans votre lit pendant de loooongues minutes avant…
