Bien être

8 bonnes raisons d’abandonner la consommation des sodas
Bien être | 10 Fév 2023 | Vue 1433 fois

8 bonnes raisons d’abandonner la consommation des sodas

Les sodas sont aussi appréciés des jeunes que des adultes. Rafraîchissants et agréables au goût, il est difficile de s'arrêter à la première gorgée. Ils constituent même dans certains cas…

Lire la suite
Thé vert, thé blanc ou thé noir : lequel est meilleur pour votre santé ?
Bien être | 09 Fév 2023 | Vue 1710 fois

Thé vert, thé blanc ou thé noir : lequel est meilleur pour votre santé ?

Consommé depuis plusieurs années dans les pays asiatiques pour sa saveur naturelle et ses bienfaits thérapeutiques, de récentes recherches menées par des experts ont démontré l’efficacité du thé vert sur…

Lire la suite
8 plantes pour lutter contre la déprime
Bien être | 08 Fév 2023 | Vue 1019 fois

8 plantes pour lutter contre la déprime

On constate un regain d'intérêt pour la phytothérapie, le soin par les plantes. Et pour cause, ce mode de soin présente l'avantage d'être généralement mieux toléré car il entraîne moins…

Lire la suite
Comment la perte d'un être cher peut affecter notre santé mentale
Bien être | 07 Fév 2023 | Vue 1920 fois

Comment la perte d'un être cher peut affecter notre santé mentale

L'écrivaine et chercheuse en Sociologie du Genre, Ndèye Fatou Kane, a été beaucoup affectée par la mort, en l'espace de six mois, de son frère et de son père. Pleurer…

Lire la suite
Sel ou sucre : lequel est le meilleur pour la santé ?
Bien être | 06 Fév 2023 | Vue 2776 fois

Sel ou sucre : lequel est le meilleur pour la santé ?

Qui du sel ou du sucre est le plus dangereux pour la santé ? Bienfaits pour l’organisme, risques pour la santé, quantités maximum par jour... On fait le point et…

Lire la suite
Digestion : du curcuma pour soulager l'estomac
Bien être | 03 Fév 2023 | Vue 1582 fois

Digestion : du curcuma pour soulager l'estomac

La curcumine (diféruloylméthane) est le composé actif (phytochimique) dans le curcuma, épice populaire de couleur jaune vif trouvée dans les plats au cari. Le curcuma, de la famille du gingembre,…

Lire la suite
Cancer de l'ovaire : les troubles digestifs fréquents doivent vous amener à consulter
Bien être | 02 Fév 2023 | Vue 1757 fois

Cancer de l'ovaire : les troubles digestifs fréquents doivent vous amener à consulter

Il s’agit du 8e cancer le plus fréquent chez les femmes. Le cancer de l’ovaire provoque peu de symptômes. Ces premiers signes sont des troubles gynécologiques (saignements, pertes vaginales anormales,…

Lire la suite
Le Tamarin : une très bonne source de fer
Bien être | 01 Fév 2023 | Vue 1868 fois

Le Tamarin : une très bonne source de fer

Il est excellent pour la santé. Le tamarin a en effet une forte action stimulante sur divers systèmes du corps humain tels que le système hépatique, rénal et nerveux. Sa…

Lire la suite
Voilà pourquoi votre ventre fait du bruit !
Bien être | 31 Jan 2023 | Vue 4453 fois

Voilà pourquoi votre ventre fait du bruit !

Les gargouillements sont des bruits normaux émis dans l’estomac et l’intestin grêle pendant la digestion. Ces bruits sont provoqués par les mouvements des aliments, des liquides, des gaz, des sucs…

Lire la suite
Le psyllium pour aider à la perte de poids
Bien être | 30 Jan 2023 | Vue 1684 fois

Le psyllium pour aider à la perte de poids

Le psyllium fait partie de la famille des plantaginacées, on l’appelle également ispaghul. Psyllium est en fait le terme anglo-saxon et ispaghul son nom français. Il s’agit plus précisément de…

Lire la suite
La vitamine C : tout sur l'acide ascorbique
Bien être | 27 Jan 2023 | Vue 1216 fois

La vitamine C : tout sur l'acide ascorbique

La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble présente en grande quantité dans l'organisme. Celui-ci ne sachant ni la synthétiser, ni la stocker, il est primordial d'en apporter…

Lire la suite
Cinq façons d'être calme - et pourquoi c'est important
Bien être | 26 Jan 2023 | Vue 1421 fois

Cinq façons d'être calme - et pourquoi c'est important

Le calme est-il un état passif, qui implique de s'insensibiliser à ce qui se passe réellement ? Est-il dans certains cas contre nature, voire sociopathe ? Ou bien le sentiment…

Lire la suite
Quelle quantité d'eau faut-il boire par jour ?
Bien être | 25 Jan 2023 | Vue 2420 fois

Quelle quantité d'eau faut-il boire par jour ?

Lorsqu'il s'agit de la quantité optimale d'eau à boire chaque jour, chacun semble avoir une opinion différente. Faut-il boire 6 à 8 verres, deux litres, voire plus ? Les autres…

Lire la suite
Les 6 principaux bienfaits du thé au gingembre pour la santé
Bien être | 24 Jan 2023 | Vue 1800 fois

Les 6 principaux bienfaits du thé au gingembre pour la santé

Le thé au gingembre est préparé en faisant infuser du gingembre séché ou frais dans de l'eau chaude pendant quelques minutes, ce qui permet aux huiles du gingembre d'infuser dans…

Lire la suite
Pourquoi vous pouvez vous sentir ballonné et comment l'éviter
Bien être | 23 Jan 2023 | Vue 1241 fois

Pourquoi vous pouvez vous sentir ballonné et comment l'éviter

Les ballonnements sont une augmentation visible de la taille de l'abdomen. Le ventre est plein, ce qui provoque une gêne.20 janvier 2023 C'est assez courant : sensation d'avoir un ballon…

Lire la suite
Goitre : Comment le faire diminuer ?
Bien être | 20 Jan 2023 | Vue 3340 fois

Goitre : Comment le faire diminuer ?

La thyroïde est une glande située à l'avant de votre cou, juste en dessous de la pomme d'Adam. Il arrive que la taille de la glande thyroïde augmente : cela…

Lire la suite
Le café vert,  un brûleur de graisse puissant et très efficace
Bien être | 19 Jan 2023 | Vue 1245 fois

Le café vert, un brûleur de graisse puissant et très efficace

Le Café Vert non torréfié possède de nombreux bienfaits médicinaux. Parmi ses principales propriétés, il donne du tonus, accélère l’activité intellectuelle, facilite le transit intestinal, aide le foie à éliminer…

Lire la suite
Le café, bon ou mauvais pour la santé ?
Bien être | 18 Jan 2023 | Vue 2027 fois

Le café, bon ou mauvais pour la santé ?

On l’appelle aussi l’or noir, et pour cause. Après le pétrole, le café est la 2ème marchandise la plus échangée dans le monde. Après l’eau, c’est aussi la 2ème boisson…

Lire la suite
La ménopause, ce que toutes les femmes devraient savoir
Bien être | 17 Jan 2023 | Vue 5384 fois

La ménopause, ce que toutes les femmes devraient savoir

La ménopause est la période de la vie d'une femme marquée par l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles. Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil... font partie…

Lire la suite
Comment et pourquoi boire du maté ?
Bien être | 16 Jan 2023 | Vue 929 fois

Comment et pourquoi boire du maté ?

Boisson traditionnelle sud-américaine venant de la culture des Amérindiens-Guarani, le maté est un énergisant naturel qui fait peu à peu fureur en Europe. Récemment popularisé par de nombreuses célébrités (coucou Antoine Griezmann), ce breuvage aux différentes…

Lire la suite