Des études suggèrent que le jeûne peut améliorer la santé, favoriser la longévité et tenir à distance les kilos superflus. La nutritionniste Kerry Torrens examine les données scientifiques qui sous-tendent…
L’hygiène menstruelle est essentielle pour maintenir l’équilibre naturel de la flore vaginale, prévenir les infections et pour se sentir fraîche au quotidien. Voici quelques bonnes pratiques d’hygiène intime à connaitre…
Parfois, il nous arrive de marcher pieds nus dans la cour de la maison, dans la terre battue ou dans le sable à la plage. La marche pieds nus dans…
L’arthrose est une maladie qui touche plus de 17% de la population française, soit environ 10 millions de personnes ! C'est l’une des maladies les plus courantes, notamment chez les…
Avoir un sommeil de qualité est important pour notre santé et notre bien-être. Les spécialistes s'accordent à dire qu'adopter de bonnes habitudes peut grandement améliorer la qualité de notre sommeil.…
Manger des repas épicés est une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde en particulier en Afrique. La consommation excessive d'aliments épicés peut cependant avoir des conséquences…
Certains facteurs comme le diabète, l’hypertension et l’âge sont connus pour leurs effets négatifs sur la vision. Mais, il existe d’autres facteurs, plus surprenants, qui peuvent nuire à la santé…
La consommation régulière de légumes, qu’ils soient cuits ou crus, est vivement conseillée car ils sont riches en bons nutriments. Mais, les crudités sont-elles bonnes pour tout le monde ?…
Les paupières qui tombent sont souvent associées à la fatigue ou à la tristesse, alors qu’elles sont le fruit d’un bagage génétique ou du vieillissement cutané. La peau au niveau…
Le mal de dos ou lombalgie est très répandu dans la population. La bonne nouvelle, si vous souffrez de lombalgie, est qu'elle régresse le plus souvent en quelques jours. Ne…
Les brûlures d'estomac sont une sensation inconfortable et parfois douloureuse qui peut gâcher notre journée et perturber notre bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour…
La tisane est un remède simple pour soulager la douleur d’une gorge irritée, en plus de vous apporter un moment de plaisir. Les tisanes peuvent être utiles pour soulager la…
Nez bouché, fatigue, toux et mouchoirs à gogo… Peut-être êtes-vous resté un peu trop longtemps dehors ou peut-être le rhume a-t-il simplement frappé à votre porte ? Quoi qu'il en…
Selon une étude publiée dans la revue ACS Environmental Science & Technology, une tasse de thé préparée avec un sachet, contiendrait des milliards de microplastiques. Explications ! Des milliards de…
Faut-il se mettre forcément au régime pour perdre du poids ? Une activité physique régulière et la consommation d'aliments qui déstockent les graisses devraient s'avérer déjà bien efficaces. Voici la…
Mal dormir ou de peu dormir, ne pas bénéficier d’un vrai sommeil réparateur peut avoir beaucoup de conséquences négatives sur notre corps, notre mémoire, notre humeur. Suivez nos conseils pour…
Le bien-être émotionnel a souvent tendance à passer aux oubliettes, à la faveur du bien-être physique : faire du sport, mieux manger, ne pas fumer, boire moins d’alcool… Qu’on les…
En quantité excessive, la graisse abdominale peut entraîner des risques pour l’organisme, en particulier pour la santé cardiovasculaire. Le manque d’activité physique, associé à une alimentation déséquilibrée, peut rapidement engendrer…
Pour lutter contre les brûlures d’estomac, la constipation ou encore l’indigestion, nombreuses sont les personnes qui aiment terminer le repas avec un verre d’eau pétillante. Que ces eaux à bulles…
Si vous trouvez qu'il est difficile de commencer votre journée sans une tasse de café, vous n'êtes pas seul (e). Beaucoup de gens se tournent vers le café pour obtenir…
