Santé

Comment éviter d’être contaminé par un rhume dans son entourage
Bien être | 21 Oct 2024 | Vue 1343 fois

Comment éviter d’être contaminé par un rhume dans son entourage

Le rhume est une infection courante, particulièrement en période de froid ou de changements saisonniers. Lorsqu’une personne de votre entourage est contaminée, il est difficile d’échapper aux microbes. Cependant, avec…

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Le Thé Matcha : Un Allié Naturel pour Perdre du Ventre
Bien être | 18 Oct 2024 | Vue 1556 fois

Le Thé Matcha : Un Allié Naturel pour Perdre du Ventre

Le thé matcha, originaire du Japon, est bien plus qu'une simple boisson. Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, il est de plus en plus populaire pour ses nombreux bienfaits, notamment…

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La dépression mentale : Pourquoi si peu de gens en parlent ?
Bien être | 17 Oct 2024 | Vue 1693 fois

La dépression mentale : Pourquoi si peu de gens en parlent ?

La dépression mentale est un trouble de santé qui touche des millions de personnes dans le monde, mais malgré son impact, elle reste un sujet tabou dans de nombreuses sociétés.…

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Le Potiron : Une Mine de Nutriments pour Votre Santé
Nutrition | 16 Oct 2024 | Vue 1749 fois

Le Potiron : Une Mine de Nutriments pour Votre Santé

Le potiron, ce légume aux couleurs vibrantes, est bien plus qu'un simple décor d'Halloween. C'est un véritable concentré de nutriments aux multiples bienfaits pour la santé. Riches en vitamines, minéraux…

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Le Sexe : Vraiment le Ciment du Couple ?
Sexualite | 16 Oct 2024 | Vue 4845 fois

Le Sexe : Vraiment le Ciment du Couple ?

Le sexe est souvent considéré comme un élément fondamental de la vie de couple, mais est-il réellement le ciment qui assure la solidité d'une relation ? Cette question soulève des…

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Octobre Rose : Comprendre les différents types de cancer du sein
Bien être | 16 Oct 2024 | Vue 1387 fois

Octobre Rose : Comprendre les différents types de cancer du sein

Chaque année, le mois d'octobre est consacré à la sensibilisation au cancer du sein à travers la campagne « Octobre Rose ». Cette initiative vise à encourager la prévention, le…

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Voici comment améliorer sa respiration par le yoga
Forme sport | 15 Oct 2024 | Vue 2188 fois

Voici comment améliorer sa respiration par le yoga

Le yoga est une excellente pratique pour améliorer la respiration, car il combine des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama) qui aident à augmenter la capacité pulmonaire, calmer…

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Bien-être : quelle importance de se faire masser?
Bien être | 15 Oct 2024 | Vue 1384 fois

Bien-être : quelle importance de se faire masser?

Le massage est une technique thérapeutique qui consiste à manipuler les tissus mous du corps, tels que les muscles, la peau et les tendons, par des mouvements manuels comme les…

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Abats : une excellente source de vitamines pour la santé
Nutrition | 15 Oct 2024 | Vue 1300 fois

Abats : une excellente source de vitamines pour la santé

Mal aimés ou peu connus du grand public, les abats sont pourtant riches en vitamines B, en fer et en zinc, mais aussi en acide urique. Excellente source de vitamines…

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Prendre soin de son cœur pour prévenir les maladies cardiovasculaires
Bien être | 14 Oct 2024 | Vue 1677 fois

Prendre soin de son cœur pour prévenir les maladies cardiovasculaires

Première cause de décès en France chez les personnes de plus de 65 ans, les maladies cardiovasculaires affectent le cœur et les vaisseaux sanguins. L’avancée en âge mais aussi une…

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Quels sont les aliments les plus gras qu’il vaut mieux éviter (et leurs alternatives healthy) ?
Nutrition | 14 Oct 2024 | Vue 1464 fois

Quels sont les aliments les plus gras qu’il vaut mieux éviter (et leurs alternatives healthy) ?

L’organisme a besoin de graisses pour fonctionner mais attention aux excès. Et connaissez-vous la différence entre “mauvais gras” et “bon gras” ? Découvrez quels aliments il vaut mieux éviter et…

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Voici les 10 maladies qui tuent le plus dans le monde
Bien être | 11 Oct 2024 | Vue 2178 fois

Voici les 10 maladies qui tuent le plus dans le monde

En 2021, selon les dernières données de l'OMS, les 10 principales causes de décès ont été à l’origine de 39 millions de morts, soit 57% du total de 68 millions…

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Les Aliments Riches en Enzymes Digestives : Clés d’une Meilleure Digestion
Nutrition | 11 Oct 2024 | Vue 1723 fois

Les Aliments Riches en Enzymes Digestives : Clés d’une Meilleure Digestion

Les enzymes digestives jouent un rôle crucial dans la décomposition des aliments, facilitant l'absorption des nutriments par l’organisme. Bien que notre corps produise des enzymes digestives naturellement, certains aliments contiennent…

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Endométriose : Comprendre le lien avec les douleurs aux jambes et aux pieds
Bien être | 10 Oct 2024 | Vue 1470 fois

Endométriose : Comprendre le lien avec les douleurs aux jambes et aux pieds

L'endométriose est une maladie chronique où des tissus semblables à la muqueuse utérine se développent en dehors de l'utérus, provoquant des douleurs et des symptômes variés. Bien que souvent associée…

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La chicorée : un allié naturel pour améliorer le transit intestinal
Nutrition | 09 Oct 2024 | Vue 1583 fois

La chicorée : un allié naturel pour améliorer le transit intestinal

La chicorée, souvent utilisée comme substitut du café, est une plante aux nombreuses vertus pour la santé, notamment en ce qui concerne le transit intestinal. Riche en fibres et en…

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Les fruits qui protègent vos dents : alliés naturels pour une bonne santé bucco-dentaire
Bien être | 08 Oct 2024 | Vue 1530 fois

Les fruits qui protègent vos dents : alliés naturels pour une bonne santé bucco-dentaire

Prendre soin de ses dents ne passe pas uniquement par le brossage quotidien et l’utilisation de la soie dentaire. Une alimentation saine, en particulier la consommation de certains fruits, peut…

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Le gargarisme : bon ou mauvais pour la santé ?
Bien être | 07 Oct 2024 | Vue 1578 fois

Le gargarisme : bon ou mauvais pour la santé ?

Le gargarisme peut être bénéfique pour la santé lorsqu'il est utilisé de manière appropriée. Voici quelques avantages et précautions à considérer. Avantages des gargarismes : - Soulagement des maux de…

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Les habitudes pour une bonne hygiène intime
Bien être | 04 Oct 2024 | Vue 1924 fois

Les habitudes pour une bonne hygiène intime

Une bonne hygiène intime est essentielle pour maintenir l’équilibre de la flore vaginale et prévenir les infections. Voici quelques habitudes à adopter. 1- Utiliser des produits adaptés : Optez pour…

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Le jus de mandarine est-il bon a boire au réveil ?
Nutrition | 04 Oct 2024 | Vue 2098 fois

Le jus de mandarine est-il bon a boire au réveil ?

Oui, le jus de mandarine peut être une bonne option à boire au réveil. Il est riche en vitamine C, en antioxydants et en fibres (si vous consommez également la…

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Les Meilleures Boissons Chaudes pour Perdre du Ventre
Bien être | 03 Oct 2024 | Vue 2106 fois

Les Meilleures Boissons Chaudes pour Perdre du Ventre

Lorsqu'il s'agit de perdre du ventre, les boissons chaudes peuvent jouer un rôle complémentaire dans votre routine de remise en forme. Certaines boissons sont réputées pour leur capacité à stimuler…

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