La viande braisée et le poulet braisé sont des mets emblématiques de la cuisine africaine, appréciés pour leurs saveurs uniques et leur préparation au feu de bois. Cependant, lequel est…
Les reins jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre santé. Ils agissent comme des filtres naturels en éliminant les toxines et les déchets de notre corps tout en…
Qu'est-ce qu'une aubergine ? Avec les tomates, les pommes de terre et les poivrons, l'aubergine (Solanum melongena) appartient à la famille des solanacées (Solanaceae). Anthocyanines Ce qui fait de l'aubergine…
Pour faire le plein d'énergie, privilégiez des aliments riches en nutriments, en fibres et en protéines tout en évitant les pics de glycémie causés par le sucre raffiné. Voici quelques…
Se remettre d'un stress financier peut être un défi, mais cela peut se faire en prenant des mesures concrètes et en adoptant des stratégies pour retrouver une certaine sérénité. Voici…
Prendre son envol pour affronter le Nouvel An, c'est une belle métaphore pour se mettre en forme et commencer l'année du bon pied. Voici quelques idées pour allier sport et…
Le stress et l'anxiété liés aux fêtes sont très courants, mais il existe plusieurs moyens pour alléger cette pression et retrouver du plaisir dans cette période. Voici quelques pistes. 1-…
De nombreux produits prétendent réduire la fatigue. Mais, le plus souvent, les besoins peuvent être couverts par l’alimentation. Vitamine C, magnésium, fer, caféine… dans quels aliments en trouve-t-on le plus…
Les varices vulvaires sont des troubles vasculaires qui touchent la zone intime, souvent pendant la grossesse ou en raison de troubles circulatoires. Bien qu'elles soient rarement évoquées, elles peuvent provoquer…
Pour réussir une savoureuse sauce blanche à la dinde, voici une recette simple et efficace. Ingrédients - 500 g de morceaux de dinde (pilons, cuisses ou blanc selon vos préférences)…
Les facettes dentaires, souvent présentées comme une solution rapide pour obtenir un sourire éclatant, connaissent un grand succès auprès des personnes en quête de perfection esthétique. Cependant, derrière leur popularité…
Il y avait de la marche, la musculation, du stretching et du cardio-training au menu de la 6e édition de ‘’Fitness For Feel Well’’ qui s'est déroulée le samedi 7…
Les hémorroïdes, caractérisées par des veines gonflées dans la région anale, peuvent causer un inconfort important. Bien que plusieurs traitements médicamenteux soient disponibles, de plus en plus de personnes se…
La vitamine D, souvent surnommée la "vitamine du soleil", joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, une grande partie de la population mondiale est en…
Le baobab, arbre emblématique de l'Afrique, est connu pour sa longévité et ses multiples usages. Parmi ses trésors les plus précieux figurent ses feuilles, souvent utilisées en médecine traditionnelle et…
Une bonne santé osseuse repose en grande partie sur une alimentation adaptée. Les os, bien qu’ils semblent solides et immuables, nécessitent des nutriments spécifiques pour rester forts tout au long…
Le ballonnement est une sensation de gonflement ou de lourdeur dans l'abdomen. Il peut être accompagné de gaz, de douleurs ou d'une gêne générale. Si vous vous sentez constamment ballonné,…
Congeler du pain est une solution simple pour éviter le gaspillage et toujours avoir du pain sous la main. Pourtant, cette pratique n’est pas sans risques si elle est mal…
Perdre du ventre peut être un défi pour beaucoup, même avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Les compléments alimentaires peuvent alors jouer un rôle en aidant à…
Le garba, plat populaire ivoirien à base d'attiéké (semoule de manioc fermentée) et de poisson thon frit, offre plusieurs avantages nutritionnels. 1- Source d'énergie L'attiéké est riche en glucides complexes,…
