L'exercice physique est essentiel pour notre santé globale, en particulier pour le bon fonctionnement de notre cœur. Cependant, tous les sports ne sont pas égaux en termes d'effets bénéfiques sur…
Nombreux sont ceux qui rêvent de blanchir leurs dents pour avoir un sourire éclatant ! Toutefois, les risques liés au blanchiment peuvent empêcher certaines personnes de franchir le pas !…
Le jus de coco est une boisson rafraîchissante et exotique très appréciée et qui regorge de bienfaits nutritionnels pour notre santé. Voici les principaux avantages du jus de coco sur…
La menthe est une plante aromatique très appréciée pour son parfum rafraîchissant et ses multiples utilisations en cuisine et en cosmétique. Mais saviez-vous que les feuilles de menthe ont également…
Le poulet est une viande populaire dans de nombreux régimes alimentaires en raison de sa polyvalence en cuisine. Lorsque nous choisissons du poulet, nous sommes souvent confrontés à la question…
Depuis toujours, le basilic est utilisé dans différentes cultures pour ses propriétés médicinales. Cette plante aromatique, originaire d'Asie, est non seulement appréciée pour sa saveur délicate qui rehausse les plats,…
Cette routine express, à faire le matin, permet de préparer le corps et le mental à cette nouvelle journée qui commence. C’est parti ! Les étirements au réveil aident à…
Les insomnies à répétition impactent la santé physique et mentale. Si les somnifères peuvent aider à trouver le sommeil, il existerait une autre façon de favoriser l’endormissement. D’après la science,…
Les betteraves, souvent négligées dans notre alimentation quotidienne, possèdent de nombreux avantages pour notre santé selon les nutritionnistes. Que ce soit sous forme de racines ou de jus, leur consommation…
Face aux aigreurs et remontées acides occasionnelles ou récurrentes, voici quelques bonnes habitudes pour calmer le feu. Les brûlures d'estomac procurent une sensation d''inconfort. Évitez les repas copieux et épicés,…
Vous êtes complexé·e par la graisse logée au niveau de votre dos ? Voici 3 exercices très efficaces pour muscler cette partie du corps ! Si l’on parle souvent des…
Les reins ont pour fonction de filtrer le sang et de faciliter l’élimination des déchets présents dans le corps. Ils sont essentiels à l'organisme. Boire beaucoup d'eau permet de les…
Vous vous êtes déjà demandée pourquoi on mange du citron après les repas ? Les raisons sont nombreuses et toutes très avantageuses. Presque après chaque repas, on se demande toujours…
Que ce soit chez l’homme ou chez la femme, une baisse de libido peut être la conséquence d’une multitude de facteurs. Alors, quels sont-ils ? On fait le point !…
Quand on dort mal et qu’on passe la nuit avec des douleurs dans le dos, on a tendance à mettre la faute soit sur le matelas, soit sur la position…
Baisse de la libido, chute d’hormones, perte de confiance en soi, les femmes ménopausées font face à de nombreux changements qui impactent leur sexualité. Alors, comment passer cette étape tout…
Les feuilles de goyavier ainsi que le fruit lui-même regorgent de nombreux bienfaits. En voici quelques unes. Les feuilles de goyave contiennent des antioxydants, des agents anti-inflammatoires et des antibactériens…
Même si pour maigrir vous devez impérativement brûler plus de calories que vous n’en consommez, faire un régime n’est pas la seule solution pour y parvenir. Voici des conseils qui…
Travail, finances, différends familiaux, nos vies modernes nous confrontent de plus en plus régulièrement au stress. les infusions promettent aujourd’hui de favoriser le calme et le bien-être. Essayez donc! Le…
L’accident vasculaire cérébral (AVC) est un trouble circulatoire qui affecte plusieurs personnes, et constitue l’une des principales causes de mortalité. Lorsque cet accident survient, il affecte l’oxygénation des cellules du…
