Comme chaque année, le magazine américain US News fait appel à 24 médecins, diététiciens et nutritionnistes afin d’évaluer les régimes les plus efficaces pour la santé. Découvrez les meilleurs régimes…
La farine de coco est-elle bonne pour la santé, comment affecte-t-elle la glycémie et est-elle sans gluten ? Une nutritionniste décrit le profil nutritionnel de cet ingrédient en vogue. Qu'est-ce…
Baisse de l'humeur, désintérêt pour des activités habituellement sources de plaisir, sentiment de culpabilité et/ou baisse de l'estime de soi. La dépression est une vraie maladie. Comment en finir avec…
Toutes les semaines, le docteur Gilbert Bou Jaoudé répond à vos questions sur la sexualité. Dans cet épisode, on parle des lubrifiants. Brûlures, gêne, échauffements... ces sensations sont fréquentes lors…
Les gésiers sont très riches en protéines de bonne qualité, pour la croissance et l’entretien de la masse musculaire. Ils comportent très peu de lipides, la proportion pouvant néanmoins être…
Pour éviter de prendre du poids et vivre plus longtemps, il existe une méthode très prisée au Japon appelée «Hara Hachi Bu». Mais en quoi consiste-t-elle ? La règle des…
La société fonctionne à un rythme rapide. Nous sommes confrontés à des contraintes de temps et d'énergie qui affectent nos habitudes de sommeil et nos habitudes alimentaires. Pour certaines personnes,…
Le laurier a pour nom scientifique Laurus nobilis. C'est un arbre ressemblant à un arbuste qui appartient à la famille des Lauraceae, à laquelle il doit son nom, et qui…
Planifier ses relations sexuelles peut en étonner voire en effrayer certains, pourtant les avantages de ce mode de fonctionnement sont pluriels. Zoom sur les bienfaits de mettre sa vie intime…
Utilisé depuis toujours comme condiment, le romarin a vu sa réputation thérapeutique varier au fil du temps. Le romarin est une plante aromatique originaire de la région méditerranéenne. Ses bienfaits…
Une mauvaise circulation du sang est très souvent à l’origine des jambes lourdes. Le sang va donc stagner dans le bas du corps. Pour les alléger, on met en place…
Jambes lourdes, varices… Quand le sang a du mal à circuler, cela peut engendrer plusieurs désagréments. Outre les douches froides et le sport, vous pouvez compter sur plusieurs boissons naturelles…
Le corossol, également appelé graviola, est un fruit qui pousse sous les tropiques et qui contient un grand nombre de vitamines et de minéraux. Grâce à ses bienfaits, consommer du…
Le céleri est une plante originaire de la Méditerranée, qui pousse dans des zones humides, notamment au bord des ruisseaux. C'est un excellent diurétique qui regorge de multiples qualités nutritionnelles…
Perte de poids : l’heure des repas compte aussi ! Les scientifiques ont observé que le fait de manger sur une certaine plage horaire facilitait la perte de poids… Pour…
Reconnu pour ses nombreuses propriétés exceptionnelles sur la santé, le seigle fait parti des meilleures céréales que la plupart des nutritionnistes conseillent pour prendre soin de sa santé. Le seigle…
Nous ne sommes pas égaux en matière de sommeil, certains en ont besoin plus que d’autres. Cela dépend du métabolisme mais également de l’âge car les besoins ne sont pas…
Les cerneaux de noix sont obtenus grâce à un arbre appelé le noyer, originaire de l'Amérique du Nord, qui produit des noix qui ont de la densité énergétique. La consommation…
Quels taux de glycémie dans le sang sont réellement considérés comme dangereux ? On fait le point ensemble ! Le diabète, qu’est-ce que c’est ? Le diabète est une maladie…
Si vous vous demandez comment jongler entre l'exercice physique et l'alimentation pendant le ramadan, voici quelques conseils qui peuvent vous être utiles. Si vous jeûnez pendant la journée pour le…
