Le stress est un problème commun dans nos différentes vies au quotidien . Il peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale et physique. Heureusement, il existe des moyens…
Les sucres rapides sont déconseillés pour le petit-déjeuner. Mieux vaut privilégier des sucres lents et un premier repas salé. Les conseils d'une nutritionniste. Confiture, viennoiserie, céréales sucrées, biscuits, jus de…
Une grande fatigue au réveil, accompagnée de somnolence diurne, peut être un signe d’apnée du sommeil. Pour en être certain, il est nécessaire de réaliser quelques tests. On vous explique…
Très appréciées, les pâtes ne sont contrairement, à une idée reçue bien ancrée, pas mauvaises pour l’équilibre alimentaire ! Pour autant, les consommer au dîner n’est pas conseillé comme le…
Bien que les fruits soient excellents pour la santé, il semblerait que boire du jus d’orange dès le réveil ne soit pas recommandé par les experts de la nutrition. On…
"Je ne sais pas où se trouve le clitoris", a déclaré cette femme de 54 ans à sa fille. La jeune femme lui avait parlé via Skype de ses cours…
Les légumes sont de véritables alliés pour avoir une alimentation équilibrée et maintenir une bonne santé. Selon de nombreux spécialistes de la nutrition et de la santé, consommer des légumes…
C'est au 29e jour d'une épuisante expédition en canoë de 966 kilomètres dans le subarctique canadien qu'Alex Messenger, 17 ans, a été sauvagement attaqué par un grizzli. Ce jour-là, en…
Que l’on soit un homme ou femme, nous sommes nombreux à trouver nos bourrelets disgracieux et nous aimerions bien les voir s’effacer. Ces petits ou gros morceaux de masse grasse…
Voici quelques astuces naturelles qui vont vous permettre de vous débarrasser des vers intestinaux Comment attrape-t-on des vers intestinaux ? Les vers ainsi que leurs œufs étant de taille très…
Avec ou sans lumière ? Est-ce mal de fermer les yeux ? En matière de chambre à coucher, personne ne commande vos goûts, mais avec ces clés en main, vous…
Les dattes sont le fruit comestible du palmier dattier, une plante originaire des régions tropicales et subtropicales du monde. Les dattes sont connues pour leur texture sucrée et moelleuse, ainsi…
Le transit et les affections digestives font référence au processus par lequel les aliments sont digérés, absorbés et éliminés par le corps. Le transit intestinal est le temps nécessaire pour…
Un massage est principalement réalisé pour soulager certaines douleurs ou tensions, mais aussi pour profiter d’un moment de bien-être et de relaxation. Pourquoi utiliser une huile de massage ? L’huile de…
L’avocat, vous l’aimez sous toutes ses formes ! Mais est-ce une bonne idée d’en consommer souvent ? Est-ce un aliment réellement sain ou un faux-ami ? L’avocat est riche en…
Crampes, spasmes, ballonnements, sensation de brûlure… Nous avons tous ou presque déjà ressenti des douleurs à l’estomac. Souvent passagères et sans gravité, ces douleurs gastriques se manifestent par une contraction…
Les huiles végétales jouent un rôle important dans notre alimentation quotidienne. Elles sont riches en acides gras et en vitamines et fournissent des éléments nutritifs à notre organisme. Mais, il…
Siège, avec le bassin, de nos émotions et de tensions physiques, les hanches requièrent toute notre attention. Voici comment en prendre soin. Assouplir les hanches et le bassin permet d'améliorer…
Un taux de « mauvais » cholestérol élevé dans le sang entraîne un risque de développer des maladies cardiovasculaires. Pourtant, l'hypercholestérolémie est silencieuse, ce qui la rend encore plus dangereuse.…
Le concombre est un légume largement apprécié pour sa fraîcheur et ses nombreux bienfaits pour la santé. En plus d'être rafraîchissant et peu calorique, le concombre joue un rôle important…
