Nutrition

Calculs rénaux : voici les 6 aliments à éviter
Nutrition | 13 Déc 2023 | Vue 10959 fois

Calculs rénaux : voici les 6 aliments à éviter

Cristaux formés par des sels minéraux, les calculs rénaux s'accumulent dans les reins et peuvent descendre dans la vessie, entraînant de vives douleurs. Voici les aliments à bannir pour prévenir…

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Carence en vitamine D : Les aliments essentiels à consommer pour prévenir les risques
Nutrition | 11 Déc 2023 | Vue 1741 fois

Carence en vitamine D : Les aliments essentiels à consommer pour prévenir les risques

La vitamine D est un nutriment essentiel pour notre santé, jouant un rôle clé dans le maintien de la santé osseuse, la fonction musculaire et le système immunitaire selon les…

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Boire régulièrement du jus de carotte à table pour maintenir une bonne santé
Nutrition | 07 Déc 2023 | Vue 13450 fois

Boire régulièrement du jus de carotte à table pour maintenir une bonne santé

Saviez-vous que le jus de carotte regorge de nombreux bienfaits pour la santé ? De temps à autre, intégrer du jus de carotte dans votre alimentation peut vous apporter des…

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Ces 5 aliments qui peuvent déclencher la diarrhée
Nutrition | 06 Déc 2023 | Vue 9963 fois

Ces 5 aliments qui peuvent déclencher la diarrhée

A la veille de Noël, les repas s'allongent et l'intestin peut avoir du mal à suivre. Voici 5 aliments à ne pas consommer en abondance, si vous voulez éviter la…

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Le sésame, un trésor nutritionnel pour la santé
Nutrition | 05 Déc 2023 | Vue 6888 fois

Le sésame, un trésor nutritionnel pour la santé

Première plante ayant servi, pendant la préhistoire, à produire de l’huile, le sésame est originaire de l’Asie du Sud et d’Afrique. De son nom scientifique Sesamum indicum, le sésame appartient…

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La ciboulette et ses bienfaits : pourquoi en manger ?
Nutrition | 04 Déc 2023 | Vue 10093 fois

La ciboulette et ses bienfaits : pourquoi en manger ?

En plus de son rôle d’aromate, cette plante possède de nombreuses vertus. Faisons alors un petit tour d’horizon sur la ciboulette et ses bienfaits pour la santé. Source de vitamine…

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Voici les bienfaits que contient le taro
Nutrition | 01 Déc 2023 | Vue 15525 fois

Voici les bienfaits que contient le taro

Originaire d’Asie, le taro est un tubercule cultivé aujourd’hui en Afrique, notamment au Burkina Faso, en Côte d’ Ivoire, en Madagascar, en République Centrafricaine et dans plusieurs autres parties du…

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Le mil : une céréale aux multiples vertus pour une alimentation saine
Nutrition | 29 Nov 2023 | Vue 12723 fois

Le mil : une céréale aux multiples vertus pour une alimentation saine

Le mil est une céréale largement consommée dans de nombreux pays à travers africain. C'est une céréale qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Voici les trois bonnes raisons…

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Glycémie : 7 boissons à l’indice glycémique le plus élevé !
Nutrition | 28 Nov 2023 | Vue 11423 fois

Glycémie : 7 boissons à l’indice glycémique le plus élevé !

Si l'indice glycémique permet aux personnes diabétiques de surveiller leur alimentation, il est aussi un facteur essentiel quand on veut perdre du poids et prendre soin de sa santé. En…

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Un petit-déjeuner copieux aide-t-il à perdre du poids?
Nutrition | 27 Nov 2023 | Vue 9680 fois

Un petit-déjeuner copieux aide-t-il à perdre du poids?

Un petit-déjeuner riche en glucides pourrait aider à perdre du poids, concluait une étude menée auprès de 94 femmes obèses. Mais une étude plus récente affirme le contraire. Cela pourrait…

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Ces fruits bons pour le diabétique
Nutrition | 22 Nov 2023 | Vue 10299 fois

Ces fruits bons pour le diabétique

La moyenne de fruits par jour conseillée est de 3, que l’on soit diabétique ou non; à condition de ne consommer que des fruits ne dépassant pas un taux de…

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Digestion, satiété : quels sont les bienfaits santé du sarrasin ?
Nutrition | 17 Nov 2023 | Vue 12540 fois

Digestion, satiété : quels sont les bienfaits santé du sarrasin ?

Sans gluten, riche en fibres et bien pourvue en protéines, cette "pseudo" céréale est de plus en plus prisée et désormais facile à trouver. L'occasion de lui faire une place…

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La liste des huiles d'olive à bannir de votre liste de courses !
Nutrition | 16 Nov 2023 | Vue 16718 fois

La liste des huiles d'olive à bannir de votre liste de courses !

La France est l'un des plus grands consommateurs d'huile d'olive au monde ! D’après une étude, les Français en consomment chaque année près de 110 000 tonnes ! Cependant, les…

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Les 5 bienfaits insoupçonnés des figues sur votre santé !
Nutrition | 14 Nov 2023 | Vue 12621 fois

Les 5 bienfaits insoupçonnés des figues sur votre santé !

Fruit incontournable de l’automne, la figue se glisse dans de nombreuses préparations, aussi bien sucrées que salées. Si elle est appréciée pour son goût délicatement sucré et sa texture moelleuse,…

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Les 5 principaux bienfaits du raisin pour la santé
Nutrition | 13 Nov 2023 | Vue 5531 fois

Les 5 principaux bienfaits du raisin pour la santé

Une nutritionniste agréée explique les bienfaits des raisins pour la santé, depuis les nutriments qu'ils apportent jusqu'à leur teneur en fibres, ainsi que le nombre de raisins à prendre en…

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Graines de pavot : propriétés, bienfaits et vertus pour la santé
Nutrition | 09 Nov 2023 | Vue 4907 fois

Graines de pavot : propriétés, bienfaits et vertus pour la santé

Les graines de pavot sont des aliments très intéressants et ce, à différents niveaux. En plus d’être délicieuses, ces graines oléagineuses sont pleines de bienfaits et de vertus pour la…

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5 types d’aliments qui peuvent interagir avec vos médicaments
Nutrition | 06 Nov 2023 | Vue 5145 fois

5 types d’aliments qui peuvent interagir avec vos médicaments

Plusieurs aliments peuvent interagir avec les médicaments et avoir un impact sur leur efficacité ou leurs effets indésirables. Selon la situation, vous pourriez devoir attendre un certain temps entre la…

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Le thé vert : un puissant détoxifiant pour le foie
Nutrition | 03 Nov 2023 | Vue 11811 fois

Le thé vert : un puissant détoxifiant pour le foie

Le foie est un organe essentiel de notre corps, chargé de filtrer les toxines et de maintenir notre système immunitaire en bonne santé.Mais notre mode de vie et nos habitudes…

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Sensibilité au lactose : comprendre et explorer les alternatives délicieuses
Nutrition | 02 Nov 2023 | Vue 117358 fois

Sensibilité au lactose : comprendre et explorer les alternatives délicieuses

La sensibilité au lactose est un problème qui affecte de nombreuses personnes dans le monde entier. Elle se caractérise par une difficulté à digérer le lactose, un sucre naturellement présent…

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Longévité : que faut-il manger pour vivre plus longtemps ?
Nutrition | 31 Oct 2023 | Vue 10247 fois

Longévité : que faut-il manger pour vivre plus longtemps ?

Quel est le secret des centenaires ? Dans les “zones bleues”, un nombre plus élevé de centenaires vit en bonne santé que dans le reste du globe. Leur point commun…

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