S'il n'existe pas de secret pour réduire le graisse abdominale (en dehors d'un mode de vie sain, d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière), manger deux aliments en particulier…
La consommation de pamplemousse, que ce soit le fruit entier ou sous forme de jus, est déconseillée dans le cadre de certains traitements médicamenteux. Le pamplemousse (jus ou fruit) est…
Constipation, peau... Les graines de lin ont le vent en poupe mais comment les consommer ? Moulues ? Entières ? En huile ? Quels inconvénients santé à connaître ? Découverte.…
Très populaire en été, cette herbe aromatique est largement utilisée dans les salades, les assaisonnements et les thés ! Le basilic est délicieux et ajoute une saveur parfumée à tous…
Pour réussir une bonne grillade, il est important de savoir choisir les bonnes épices. Que ce soit du barbecue, de la viande ou du poisson, il existe des plantes aromatiques…
En mangeant 2 à 3 fruits par jour, le diabétique couvre une partie de ses besoins nutritionnels. De plus, les fruits aident le diabétique de type II à contrôler son…
Le sucre glace, aussi appelé sucre farine ou sucre à glacer est obtenu par broyage très fin du sucre cristal blanc. Les cristaux de sucre ainsi réduits et additionnés d’amidon…
Les médecins définissent l'anémie comme une diminution anormale du taux d'hémoglobine dans le sang. Elle est aussi causée par une carence en fer ou pendant la période menstruelle, lorsque les…
Le zinc est un minéral essentiel pour notre santé. Ce minéral joue un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques, notamment la croissance et le développement, mais aussi la fonction…
Les protéines sont un nutriment essentiel, mais comment savoir si nous en mangeons suffisamment ? Kerry Torrens, nutritionniste agréée, explique la quantité dont nous avons besoin et pourquoi elles sont…
Un manque de calcium dans l'organisme peut occasionner plusieurs maux parmi lesquels, l'on peut noter des douleurs musculaires et des crampes imprévisibles. Le calcium joue un rôle important dans le…
La pintade est une volaille aux qualités nutritionnelles insoupçonnées. Peu calorique, sa chair riche en protéines et pauvre en matières grasses contient du fer, du zinc et de nombreuses vitamines…
Avec son fruit succulent et sa noix hautement prisée, la culture du cajou est à présent répandue en Afrique. La pomme de cajou en elle-même constitue une excellente source de…
La sexualité des individus tend à se fragiliser avec le temps. Une nutritionniste conseille quelques aliments pour la maintenir en bonne santé. Manger n’apporte pas que la satiété et une…
L’huile d’olive est un joyau de la cuisine méditerranéenne. De plus, elle regorge de bienfaits pour notre santé ! Riche en antioxydants, anti-inflammatoire, anti-cholestérol et même anti-maladies cardiovasculaires : découvrez…
Faites de la pomme l'alliée de votre santé, et surtout manger une pomme par jour vous éloignera certainement du médecin pour toujours. Découvrons ensemble les bienfaits de la pomme. La…
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) déconseille l'utilisation d'édulcorants non sucrés pour perdre du poids. Selon une ligne directrice de l'OMS publiée mardi, la consommation de ces produits n'offre aucun…
Les graines de fenouil sont les fruits de la plante. Ce sont principalement elles qui sont à l'origine des vertus connues de l'Homme depuis l'Antiquité. En effet, l'utilisation du fenouil…
Qu'est-ce que la vitamine C ? La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble, qui n'est donc pas stockée par l'organisme. Cela signifie que…
Cultivée en Afrique, en Asie et en Amérique du sud, la feuille de citronnelle est connue pour ses vertus thérapeutiques longtemps utilisée pour soigner diverses maladies telles que le rhumatisme,…
