Composée à 84% d’eau, la poire est d’abord un fruit très désaltérant et constitue un véritable allié pour l’hydratation naturelle du corps. La poire est un fruit avantageux sur le…
Le jus de citron a le vent en poupe, surtout lorsqu’il est avalé le matin à jeun. Ses adeptes ont-ils raison d’intégrer ce breuvage à leur routine matinale ? Quels…
La digestion est un processus vital pour notre bien-être quotidien. La nature nous offre une abondance de solutions pour faciliter ce processus, notamment à travers certains fruits. Deux d'entre eux…
La vitamine D est souvent présentée comme la vitamine du soleil. En effet, elle est synthétisée par la peau, sous l’action des rayons du soleil. Elle est ensuite stockée dans…
Vous souffrez de stress chronique ? Bonne nouvelle : en rééquilibrant votre alimentation, vous pourrez lutter contre ses effets. Les explications de la diététicienne-nutritionniste. Le stress, tout le monde connaît.…
La viande blanche est un élément de base des régimes protéinés et est associée à un aliment minceur. Mais attention à la teneur en calories de certaines de ces viandes.…
La salade de fruits, c’est certainement l’un des desserts les plus facile à préparer, à condition de faire attention à quelques détails. Voici une idée pour une salade de fruits…
Beaucoup de personnes ignorent les bienfaits du concombre pour la santé et évitent même d’en manger quand ils en ont la possibilité. Le jus de concombre est une boisson saine…
Parfois oubliés, les haricots blancs sont pourtant excellents pour la santé. Riche en fibres, en potassium et en fer, ils sont à la fois plein de bienfaits et délicieux. À…
En cette saison hivernale ou de nombreux virus circulent, rien de tel qu’une soupe chaude et réconfortante pour se remettre sur pied. Pour déguster des légumes de saison, et être…
De nos jours, de plus en plus de personnes adoptent une alimentation à base de plantes, remplaçant ainsi la viande par des alternatives végétales. Que ce soit pour des raisons…
Le magnésium est un minéral essentiel dans notre orgnanisme. Selon les médecins, il aide à la régulation de la pression artérielle, la fonction musculaire et nerveuse, la santé osseuse et…
La viande rouge a souvent mauvaise réputation. En effet, de plus en plus de consommateurs s’interrogent sur les dangers de la consommation de viande rouge pour la santé. Pourtant, la…
La papaye est particulièrement reconnaissable avec ses petites graines noires. Ce fruit est concentré en plusieurs vitamines. A commencer par de la vitamine C indispensable à la défense contre les…
Le magnésium est un minéral essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, telles que la régulation du système nerveux, la santé osseuse et musculaire, ainsi que la production d'énergie. Voici quelques…
On pense souvent que la digestion se résume à l’étape durant laquelle les aliments sont transformés dans l’estomac, et qu’elle dure ainsi entre trois ou quatre heures. Mais le processus…
La poire est un fruit à faible indice glycémique, ce qui signifie qu'elle n'entraîne pas de pic de glycémie après sa consommation. Cela en fait un choix sain pour les…
La gueule de bois est une réaction naturelle de l'organisme suite à une consommation excessive d'alcool. Lorsque nous buvons de l'alcool, le corps métabolise l'éthanol en acétaldéhyde, une substance toxique.…
En cette période de fêtes de fin d’année, quel bonheur de partager et savourer en famille ou entre amis de bons jus. Chauds ou froids, épicés et vitaminés, alliant plaisir…
Voici une recette qui sera idéale pour un déjeuner ou un diner en famille. Le type de plat que vous pouvez faire avec peu d'ingrédients et qui régalera tout vos…
