Forme sport

Quelques bonnes raisons pour commencer la course à pieds
Forme sport | 22 Oct 2014 | Vue 6738 fois

Quelques bonnes raisons pour commencer la course à pieds

Le sport diminue un grand nombre de maladies et occasionne une parfaite santé chez ceux qui en pratique. Or, plus on est en bonne santé, plus on allonge sa durée…

Lire la suite
Du sport pour une perte de poids et une amélioration du rythme cardiaque
Forme sport | 25 Sep 2014 | Vue 6874 fois

Du sport pour une perte de poids et une amélioration du rythme cardiaque

Il existe plusieurs techniques pour dire adieu à la masse de chair disgracieuse : le sport. C'est un ensemble d'activité qui permet de maintenir la ligne et aussi améliorer son…

Lire la suite
Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos
Forme sport | 19 Sep 2014 | Vue 7933 fois

Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos

Un mal de dos, cela commence souvent par une mauvaise posture, un faux-mouvement ou une position maintenue trop longtemps. Audrey Yargui, chiropracteur, nous donne des conseils sur les bonnes postures…

Lire la suite
Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?
Forme sport | 26 Aoû 2014 | Vue 6864 fois

Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?

Selon les diététistes, il est préférable d'ajuster son alimentation et de faire de l'exercice que de prendre des médicaments pour maigrir. Dans certains cas, sous la supervision de leur médecin,…

Lire la suite
Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or
Forme sport | 14 Aoû 2014 | Vue 6934 fois

Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or

Laetitia Bambara offre au Burkina Faso sa première médaille d’or aux championnats d’Afrique d’Athlétisme de Marrakech (Maroc) le dimanche 10 août 2014. L’athlète burkinabè a réalisé un jet de 65…

Lire la suite
Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport
Forme sport | 04 Aoû 2014 | Vue 6919 fois

Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport

Bien se nourrir pendant vos périodes d’entraînements, de compétitions est un des facteurs importants pour atteindre vos objectifs sportifs. L’alimentation doit faire partie de votre rythme de vie sportive, au…

Lire la suite
Les raisins secs, un excellent coupe-faim
Forme sport | 06 Jui 2014 | Vue 7579 fois

Les raisins secs, un excellent coupe-faim

Riches en énergie mais pauvres en calories, les raisins secs calent durablement et constituent donc un excellent coupe-faim. Un en-cas équilibré pour tous, petits et grands C'est le résultat d'une…

Lire la suite
Jus tonique et minceur Betteraves - carottes
Forme sport | 22 Mai 2014 | Vue 8124 fois

Jus tonique et minceur Betteraves - carottes

Recette aux fruits pour mincir facilement et perdre du poids : un très bon cocktail tonique de jus de fruits riche en vitamine C et facile à préparer. Pour un…

Lire la suite
Comment garder un corps ferme ?
Forme sport | 28 Mar 2014 | Vue 7680 fois

Comment garder un corps ferme ?

Les beaux jours arrivent et il est temps de sortir son nez dehors ! Les tenues sont plus légères, on se motive pour chercher un sport à pratiquer (si cela…

Lire la suite
Les épices peuvent faire maigrir vite
Forme sport | 12 Mar 2014 | Vue 8982 fois

Les épices peuvent faire maigrir vite

Les épices peuvent rendre n’importe quel plat délicieux, donner plus de goût à du poisson cuit à l’eau, les œufs dans une bonne omelette. En outre, bien que les épices…

Lire la suite
Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements
Forme sport | 03 Mar 2014 | Vue 11980 fois

Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements

Un ventre ballonné, c’est cinq à dix cm de tour de taille de plus en quelques heures… En cause: une alimentation irritante et de mauvaises habitudes faciles à rectifier. Voici…

Lire la suite
L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids
Forme sport | 20 Fév 2014 | Vue 9482 fois

L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids

De nouvelles recherches vantent les mérites de l’avocat, qui serait un ingrédient idéal à ajouter à nos recettes dans le cadre d’un objectif de perte ou de maintien du poids,…

Lire la suite
Les aliments qui brûlent les graisses
Forme sport | 30 Jan 2014 | Vue 10868 fois

Les aliments qui brûlent les graisses

Pour entretenir sa ligne ou simplement se débarrasser de quelques kilos superflus, les aliments qui brûlent les graisses sont une solution idéale. Naturels, peu onéreux et sans dangers, ces aliments…

Lire la suite
Boire du thé pour bien maigrir
Forme sport | 28 Jan 2014 | Vue 14285 fois

Boire du thé pour bien maigrir

Il est l'heure de prendre soin de sa ligne pour afficher une silhouette au top. Le thé possède de nombreuses vertus et notamment celle de faire maigrir et de faire…

Lire la suite
Les piments, même les moins forts, brûlent les graisses
Forme sport | 09 Jan 2014 | Vue 9679 fois

Les piments, même les moins forts, brûlent les graisses

Une étude américaine démontre que les piments brûlent les calories et les graisses. Un régime facile et gratuit, aux propriétés pour la santé étonnante. Qui aurait cru que ce légume…

Lire la suite
Quand les émotions font grossir !
Forme sport | 09 Déc 2013 | Vue 9939 fois

Quand les émotions font grossir !

Savez-vous ce que sont les kilos émotionnels ? Ce sont les petits grammes qui s’affichent et grimpent sur la balance alors que l’on n’a pas fait un seul écart alimentaire.…

Lire la suite
Perdre 1kg par semaine avec le vinaigre de cidre de pomme
Forme sport | 29 Nov 2013 | Vue 14626 fois

Perdre 1kg par semaine avec le vinaigre de cidre de pomme

Pour maigrir il suffit de suivre ce régime basé sur le vinaigre de cidre de pomme, qui a été utilisé depuis des siècles comme un médicament à usages multiples... Beaucoup…

Lire la suite
La perte de poids excessive réduit la durée de vie
Forme sport | 25 Nov 2013 | Vue 9874 fois

La perte de poids excessive réduit la durée de vie

Les chercheurs norvégiens ont mené une étude sur l'interconnexion du poids et la durée de vie. Il s'est produit, que dans 90 % des cas, trop peu de poids et…

Lire la suite
Courir… ça rend intelligent !
Forme sport | 10 Oct 2013 | Vue 8827 fois

Courir… ça rend intelligent !

La course à pied, c’est bon pour la ligne ! Cette information, tout le monde la connait. Et si on vous annonçait que c’était aussi bon pour votre cerveau ?…

Lire la suite
Sexualité féminine et sport
Forme sport | 03 Sep 2013 | Vue 9880 fois

Sexualité féminine et sport

Le sport chez les femmes ne semble pas avoir d'influence sur leur féminité. La pratique sexuelle chez ces femmes semble normale. Le début n'est ni plus ni moins précoce que…

Lire la suite