``En surpoids, les régimes ne marchent pas avec moi``
Allodocteur
Bonjour Docteur,
Je veux perdre du poids car mes proches me reprochent tout le temps que j’ai grossir. J’ai essayé plusieurs régimes mais toujours rien. Je fais 85 kg 1m70. Merci de m'aider.
RÉPONSE DU DOCTEUR
C'est déjà un grand pas de prendre la décision de maigrir. Selon votre Indice de Masse Corporelle,
IMC= 85/ (1.70)2 = 29.4 kg/m2, vous avez un IMC de 29,4. Vous êtes en situation de surpoids, effectivement vous devez perdre du poids.
Vous devez consultez un Nutritionniste pour déterminer les causes parce qu’elles peuvent être multiples et aussi, pour établir un régime équilibré à suivre. Faites attention à votre alimentation: la quantité, les aliments pauvres en graisses. Pratiquez régulièrement une activité physique comme la marche.
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