Nutrition

Pommes de terre, pain, gâteaux : quelle cuisson pour diminuer les risques de cancer ?
Nutrition | 21 Mar 2018 | Vue 3877 fois

Pommes de terre, pain, gâteaux : quelle cuisson pour diminuer les risques de cancer ?

L'acrylamide, substance classée « cancérogène probable », se forme pendant la cuisson des aliments riches en amidon. Pour l'éviter, le Conseil national de la consommation publie ses recommandations. L'acrylamide est…

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Comment traiter les maux d`estomac avec le vinaigre de cidre et le bicarbonate de soude
Nutrition | 20 Mar 2018 | Vue 6251 fois

Comment traiter les maux d`estomac avec le vinaigre de cidre et le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude fonctionne comme un antiacide naturel et aide à neutraliser les acides dans le système digestif. Il décompose également les aliments pour faciliter la digestion et relite…

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La vitamine D pourrait prévenir la survenue de certains types de cancers
Nutrition | 19 Mar 2018 | Vue 3037 fois

La vitamine D pourrait prévenir la survenue de certains types de cancers

Avoir un taux élevé de vitamine D pourrait protéger contre la survenue de certains types de cancer, indique une large étude japonaise qui a suivi 33.736 individus âgés de 40…

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Le jus de curcuma est excellent pour les douleurs articulaires et la digestion
Nutrition | 15 Mar 2018 | Vue 4476 fois

Le jus de curcuma est excellent pour les douleurs articulaires et la digestion

De nature tiède et de saveur piquante amère, le curcuma (jiang huang) agit sur le foie, la rate et l’estomac. Ses actions sont : revigorer le Sang, mobiliser le Qi, calmer les…

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Poisson et produits laitiers, un mélange à éviter
Nutrition | 14 Mar 2018 | Vue 5607 fois

Poisson et produits laitiers, un mélange à éviter

On entend souvent dire que manger du poisson et boire un verre de lait est néfaste pour la santé. Selon le Dr Bouchra Amsaguine Aouni, nutritionniste à Casablanca, c’est un…

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Les 7 vertus du fruit de la passion
Nutrition | 12 Mar 2018 | Vue 6626 fois

Les 7 vertus du fruit de la passion

Extrêmement doux et un brin acidulé, le fruit de la passion est l'un des plus célèbres fruits tropicaux. Outre ses vertus gastronomiques, il est aussi un incontournable allié santé. Contre…

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Quelle quantité de viande manger pour être en bonne santé ...
Nutrition | 08 Mar 2018 | Vue 3792 fois

Quelle quantité de viande manger pour être en bonne santé ...

Cela fait partie des questions qui reviennent sans cesse : manger de la viande, oui, mais en quelles quantités ? Les bons repères pour bien consommer au quotidien... Comme tout…

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Trop mangé : quelques conseils pour digérer plus rapidement
Nutrition | 07 Mar 2018 | Vue 5510 fois

Trop mangé : quelques conseils pour digérer plus rapidement

Teint brouillé, mine cireuse, fatigue, transit compliqué, ballonnements, autant de symptômes d’un repas trop riche et trop lourd.   Pas de panique, il suffit de respecter quelques conseils pour rééquilibrer…

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Substitut à la viande, antioxydant et anticancer... La spiruline assure-t-elle le job?
Nutrition | 06 Mar 2018 | Vue 3310 fois

Substitut à la viande, antioxydant et anticancer... La spiruline assure-t-elle le job?

De prime abord, sous sa forme de poudre verte, elle ne vend pas vraiment du rêve. Pourtant, la spiruline est le superaliment que les adeptes de la healthy food s’arrachent,…

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5 bonnes raisons de manger des myrtilles
Nutrition | 05 Mar 2018 | Vue 2341 fois

5 bonnes raisons de manger des myrtilles

Les vertus antioxydantes des myrtilles font de ce fruit le super-héros de la lutte contre le cancer. Découvrez tous ses bienfait pour la santé. Que vous en consommiez des frais ou…

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7 brûle-graisses puissants pour perdre du poids sainement
Nutrition | 01 Mar 2018 | Vue 6289 fois

7 brûle-graisses puissants pour perdre du poids sainement

L’excès de poids est aujourd’hui devenu un trouble croissant dans la société moderne, puisqu’il y a de plus en plus de sédentarité à cause du stress, du travail et de…

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Comment faire le plein de vitamine B12 ?
Nutrition | 27 Fév 2018 | Vue 3968 fois

Comment faire le plein de vitamine B12 ?

La vitamine B12 est essentielle au renouvellement cellulaire et à la fabrication des globules rouges. Elle jouerait également un rôle dans la prévention des troubles de l’humeur et des désordres…

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Anémie : voici un remède incroyable à base de feuilles de manioc pour combattre cette maladie
Nutrition | 23 Fév 2018 | Vue 44474 fois

Anémie : voici un remède incroyable à base de feuilles de manioc pour combattre cette maladie

Pour toutes personnes en manque de sang , toutes personnes étant sur les lits d'hôpitaux qui attendent des poches de sang payantes, nous vous proposons d'essayer un remède à base…

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Le gombo, un trésor de vitamines et un allié santé incontestable
Nutrition | 22 Fév 2018 | Vue 10166 fois

Le gombo, un trésor de vitamines et un allié santé incontestable

Le gombo est une espèce de grande plante tropicale à fleurs, proche de l’hibiscus. Elle produit un fruit, utilisé comme légume, aux vertus remarquable. Voici ses valeurs nutritionnelles et ses…

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20 aliments à zéro calorie pour vous aider à perdre du poids
Nutrition | 19 Fév 2018 | Vue 4912 fois

20 aliments à zéro calorie pour vous aider à perdre du poids

Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique, l'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent. Cela signifie…

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La ciboulette: cette plante aromatique bourrée d`antioxydants
Nutrition | 15 Fév 2018 | Vue 5105 fois

La ciboulette: cette plante aromatique bourrée d`antioxydants

La ciboulette est une herbe fine qui appartient à la même famille que les oignons, échalotes et s’utilise en général fraîche pour relever le goût des plats. Riche en potassium,…

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4 bonnes raisons de manger de la betterave
Nutrition | 13 Fév 2018 | Vue 5510 fois

4 bonnes raisons de manger de la betterave

Riche en nutriments et en fibres, la betterave est la star de la détox et un allié puissant pour garder l’organisme et le cerveau en bonne santé.  La betterave est…

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6 aliments pour faire le plein de zinc
Nutrition | 12 Fév 2018 | Vue 3805 fois

6 aliments pour faire le plein de zinc

Essentiel pour le bon développement et le renforcement du corps, le zinc est un micronutriment qui se trouve dans plusieurs aliments faciles à intégrer à nos recettes. Le zinc est…

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L`eau, la pastèque et la menthe pour perdre du poids ?
Nutrition | 08 Fév 2018 | Vue 6772 fois

L`eau, la pastèque et la menthe pour perdre du poids ?

Pourquoi une eau détox menthe et pastèque aide à perdre du poids ?La pastèque est un fruit riche en eau qui apporte un véritable sentiment de satiété. Hypocalorique, elle est en outre…

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Le millet : ces petits grains à inclure dans notre alimentation
Nutrition | 06 Fév 2018 | Vue 4110 fois

Le millet : ces petits grains à inclure dans notre alimentation

Le millet revient principalement pour des raisons nutritives. Et puis, il permet de diversifier nos assiettes. Il est sans gluten, très digeste, et contient des protéines, des vitamines et des…

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