Nutrition

La crevette : utilisation et bienfaits de ce petit crustacé
Nutrition | 27 Déc 2022 | Vue 1297 fois

La crevette : utilisation et bienfaits de ce petit crustacé

La crevette est un crustacé que l'on retrouve aussi bien dans les mers chaudes que sur les côtes françaises. Il en existe diverses variétés qui se différencient par leur taille…

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Ces aliments pour faire le plein d'énergie sans grossir
Nutrition | 23 Déc 2022 | Vue 1324 fois

Ces aliments pour faire le plein d'énergie sans grossir

L’énergie des aliments sert aux cellules à fonctionner, se multiplier et se réparer. Lorsque vous fournissez un gros effort par exemple, vous consommez de l’énergie qu’il va falloir renouveler. Même…

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Diabète : ce régime alimentaire permettrait de guérir sans médicament, selon une nouvelle étude
Nutrition | 22 Déc 2022 | Vue 3726 fois

Diabète : ce régime alimentaire permettrait de guérir sans médicament, selon une nouvelle étude

Une récente étude a prouvé que le diabète de type 2 pouvait être vaincu, sans médicaments, grâce à un simple régime alimentaire ! Explications.Le diabète de type 2, appelé aussi…

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Evitez les excès durant les fêtes de fin d’année
Nutrition | 19 Déc 2022 | Vue 1133 fois

Evitez les excès durant les fêtes de fin d’année

Qui dit fêtes de Noël et réveillon du Nouvel An signifie bien souvent”excès”. Entre le réveillon de Noël, le lendemain midi, les autres repas pour les familles recomposées, puis le…

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Quels sont les aliments et les boissons à consommer et à éviter pour avoir une bonne mémoire ?
Nutrition | 16 Déc 2022 | Vue 1609 fois

Quels sont les aliments et les boissons à consommer et à éviter pour avoir une bonne mémoire ?

Les souvenirs associés à la nourriture « se forment sans aucune réaction consciente », comme l’a déclaré Susan Krauss Whitbourne, professeur émérite de psychologie à l’Université du Massachusetts à Amherst.…

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Fibres solubles et insolubles : quelles différences ?
Nutrition | 15 Déc 2022 | Vue 1258 fois

Fibres solubles et insolubles : quelles différences ?

Les fibres sont considérées comme des atouts minceur et sont réputées pour la perte de poids, mais saviez-vous qu'il existe deux types de fibres ? Les aliments peuvent être composés…

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Les 5 principaux avantages du café pour la santé
Nutrition | 14 Déc 2022 | Vue 2048 fois

Les 5 principaux avantages du café pour la santé

 Le café est-il réellement bon pour la santé, la caféine peut-elle stimuler l'énergie et les performances, et quelle quantité est excessive ? Nicola Shubrook, nutritionniste, examine les données scientifiques qui…

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Des burgers équilibrés, c’est possible !
Nutrition | 13 Déc 2022 | Vue 975 fois

Des burgers équilibrés, c’est possible !

Les burgers font le plaisir des petits et des grands mais ne riment pas toujours avec repas sain et bon pour la santé. Pourtant, réaliser dans sa cuisine des burgers…

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Le miel est-il bon pour votre santé ?
Nutrition | 05 Déc 2022 | Vue 1242 fois

Le miel est-il bon pour votre santé ?

Dans la Grèce antique, le miel était décrit comme la « nourriture des dieux », tandis qu’en Chine, il est considéré comme un médicament. Plus sucré que le sucre, le…

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Comment prévenir l’anémie par les ressources de la nutrition ?
Nutrition | 02 Déc 2022 | Vue 1498 fois

Comment prévenir l’anémie par les ressources de la nutrition ?

Avec la vie trépidante d'aujourd'hui, il peut arriver que l'alimentation n'apporte pas tous les éléments nécessaires à l'organisme pour bien fonctionner... Par définition, l’anémie correspond à une carence en fer…

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Les 5 principaux bienfaits de l'ail pour la santé
Nutrition | 29 Nov 2022 | Vue 1686 fois

Les 5 principaux bienfaits de l'ail pour la santé

L'ail est un aliment de base dans la plupart des cuisines. Il est également réputé pour ses propriétés médicinales. La nutritionniste agréée Kerry Torrens explique pourquoiQu'est-ce que l'ail ? L'ail…

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Voici pourquoi vous ne devriez plus jeter la peau des pastèques
Nutrition | 28 Nov 2022 | Vue 4621 fois

Voici pourquoi vous ne devriez plus jeter la peau des pastèques

La pastèque est le fruit de l’été par excellence ! En plus d’être délicieuse, elle est bourrée de nutriments : vitamines A et C, potassium, magnésium… Beaucoup jettent la peau…

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Le chou rave, tous les bienfaits santé de ce légume
Nutrition | 25 Nov 2022 | Vue 1635 fois

Le chou rave, tous les bienfaits santé de ce légume

Le chou mérite d’être inclus au repas pour profiter de tous ses atouts. Très riche en vitamine C et en fibres, il se cuisine facilement et se décline dans de…

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6 aliments à consommer pour garder le foie en bonne santé
Nutrition | 23 Nov 2022 | Vue 2091 fois

6 aliments à consommer pour garder le foie en bonne santé

Le stress, la consommation de produits transformés et la pollution altèrent l’état de votre foie. Découvrez ces six (6) aliments qui aident à le nettoyer. Le pamplemousse Le pamplemousse est…

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Le jus d’ananas et ses bienfaits sur la santé
Nutrition | 22 Nov 2022 | Vue 2010 fois

Le jus d’ananas et ses bienfaits sur la santé

Découvrez tout ce que vous devez absolument savoir sur les bienfaits de l'ananas. Mais retenez que cette liste n’est pas exhaustive. En savoir plus sur l’ananas : sa composition L’ananas…

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Les bienfaits de la clémentine : pourquoi en manger ?
Nutrition | 17 Nov 2022 | Vue 1942 fois

Les bienfaits de la clémentine : pourquoi en manger ?

Ce petit agrume présente de nombreux bienfaits. Prévention de certains cancers Plusieurs études ont démontré que la consommation d’agrumes serait reliée à la prévention de certains types de cancers, comme…

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Les valeurs nutritives de La farine de manioc
Nutrition | 16 Nov 2022 | Vue 4262 fois

Les valeurs nutritives de La farine de manioc

Le manioc est un légume-racine que l'on trouve en Afrique et dans certaines régions d'Amérique du Sud. Sa farine est fabriquée à partir de racine de manioc séchée et pelée.…

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Les cinq principaux avantages de l'eau potable pour la santé
Nutrition | 14 Nov 2022 | Vue 1796 fois

Les cinq principaux avantages de l'eau potable pour la santé

Nous savons tous qu'il est important de s'hydrater, mais quelles en sont les raisons ? Nous avons demandé à Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, de nous expliquer les cinq principaux avantages…

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Les 5 principaux avantages des bananes pour la santé
Nutrition | 11 Nov 2022 | Vue 1927 fois

Les 5 principaux avantages des bananes pour la santé

Qu'est-ce qu'une banane ? Les bananes sont populaires. En moyenne, nous mangeons chacun 10 kg de bananes par an (environ 100 bananes). Il existe des centaines de variétés comestibles qui…

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Les 5 principaux bienfaits des oranges pour la santé
Nutrition | 10 Nov 2022 | Vue 1380 fois

Les 5 principaux bienfaits des oranges pour la santé

Les oranges regorgent de vitamines et de minéraux, mais peuvent-elles vraiment prévenir les rhumes ? Nous examinons de plus près comment ces agrumes peuvent contribuer à votre bien-être. Que sont…

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