5 conseils pour améliorer la fonction du foie et de la vésicule biliaire
Boire du thé au pissenlit après avoir mangé permet de faciliter la digestion, d'optimiser la fonction hépatique ainsi que de lutter contre les maux de tête et les inflammations.
Le foie et la vésicule biliaire sont deux organes liés entre eux, qui assurent certaines fonctions communes. Les deux se trouvent dans la partie droite de l’abdomen, et sont unis par des conduits appelés voies biliaires.
C’est sans aucun doute le foie qui remplit la fonction la plus vitale dans notre organisme. Il purifie, synthétise les hormones et les enzymes, et stocke le glycogène, le fer, le cuivre et la vitamine A.
Il se charge également de détruire les vieilles cellules ou les virus et bactéries déterminés à travers des cellules de Kupffer, similaires à des globules blancs.
D’autre part, la vésicule biliaire se charge de stocker la bile sécrétée dans le foie, dans le but d’améliorer le processus digestif et d’absorber les nutriments.
Ainsi, il est indispensable de maintenir une bonne qualité de vie et d’adopter une alimentation saine pour que le foie remplisse ses fonctions et qu’il puisse aider la vésicule biliaire à réaliser une digestion optimale.
Dans cet article, nous vous invitons à découvrir 5 manières d’optimiser les fonctions du foie et de la vésicule biliaire. Vous prenez note ?
1. Les traitements à jeun
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Il existe 3 manières très adaptées de commencer vos journées. Grâce à elles, vous réussirez à purifier votre organisme pour le rendre plus alcalin.
Ainsi, le foie et la vésicule biliaire pourront mieux travailler.
Un verre d’eau tiède au citron
Il est important que l’eau soit toujours tiède pour faciliter la purification de notre organisme.
Pour réaliser ce remède, il suffit de presser un demi citron et de le mettre dans le verre d’eau que l’on prendra à jeun.
Vous pouvez suivre ce traitement pendant 4 jours d’affilée et l’associer aux remèdes que nous allons détailler dans les lignes qui suivent.
Une cuillerée d’huile d’olive avec quelques gouttes de citron
L’association d’huile d’olive et de citron stimule la production de bile et en même temps, minéralise et renforce le foie grâce à sa haute teneur en vitamine C.
Un verre de jus de pomme biologique
La pomme contient de l’acide malique, des minéraux et des vitamines, très adaptés pour nettoyer le foie.
Dans ce cas, il est recommandé de boire deux verres de jus de pomme biologique à jeun pendant deux jours d’affilée, et d’attendre au moins une demi-heure avant de petit-déjeuner.
2. Le remède au pamplemousse, à l’ail et au gingembre
Il se peut que cette combinaison vous paraisse un peu surprenante, étant donné le goût fort de chacun de ses ingrédients.
Les propriétés antibiotiques de l’ail et les principes anti-inflammatoires du gingembre, associés à la haute teneur en vitamine C et en minéraux du pamplemousse, forment un remède très adapté pour soigner le foie et la vésicule biliaire.
Ingrédients
Un pamplemousse
5 g de gingembre frais râpé
Une gousse d’ail
1 verre d’eau (200 ml)
1 cuillerée de miel (25 g)
Préparation
La première chose à faire est de râper le gingembre pour en obtenir 5 grammes.
Ensuite, dans un mortier, hachez-le avec l’ail pour que les deux ingrédients se mélangent bien.
A présent, pressez le pamplemousse.
L’étape suivante est simple : Dans le robot mixeur, mélangez bien le pamplemousse, le miel, le gingembre et l’ail écrasé.
Ajoutez un peu d’eau, et lorsque le mélange est bien homogène, laissez reposer pendant 15 minutes.
Buvez ce remède deux fois par semaine avant d’aller dormir.
Il ne faut pas oublier que notre foie assure de nombreuses fonctions purifiantes le soir, grâce à l’aide du système lymphatique.
Nous pouvons ainsi optimiser son travail grâce à ce remède tout simple.
3. Oui à l’infusion au pissenlit !
Le pissenlit est une plante médicinale excellente pour traiter les problèmes du foie et de la vésicule biliaire.
Il améliore notre digestion, augmente la production de bile, optimise la fonction du foie et lutte contre les inflammations, les maux de tête et le mal être en général.
Le meilleur moment pour prendre une bonne infusion au pissenlit est 10 minutes après le repas principal de la journée.
Il suffit de préparer une infusion avec 10 grammes de pissenlit dans un verre d’eau, et de sucrer avec un peu de miel. Vous allez adorer!
4. La salade revitalisante pour le foie et la vésicule biliaire
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La salade que nous allons vous présenter va vous aider à renforcer et à purifier votre organisme.
Les nutriments de ces végétaux sont les plus adaptés pour prendre soin du foie et pour renforcer la santé de la vésicule biliaire.
Prenez note de ce dont vous aurez besoin :
Ingrédients
50 g de chou rouge coupé en morceaux
50 g de chou blanc bien haché
Une petite carotte râpée, fraîche et crue.
50 g de petits épinards coupés
3 noix
½ avocat
Un peu de persil haché
8 raisins secs
Un peu de fenouil
½ poire
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13 raisons de manger davantage d’avocat
Préparation
Il suffit de bien nettoyer tous les ingrédients et de les couper en petits morceaux très fins.
Il faut avant tout choisir des fruits et des légumes bien frais et les consommer crus, car c’est ainsi qu’ils nous apporteront le plus de bienfaits.
Mettez tous les ingrédients dans un bol et assaisonnez avec un peu d’huile d’olive et quelques gouttes de jus de citron. C’est délicieux !
5. L’eau d’orge
L’eau d’orge est très utile pour lutter contre le stress, l’anxiété et pour purifier notre organisme.
Elle est riche en nutriments comme le calcium, le magnésium et le potassium, en plus des multiples vitamines qui nous apportent un effet alcalinisant et reminéralisant.
Voici comment la préparer :
Ingrédients
25 g de grains d’orge
1 verre d’eau (200 ml)
2 g de cannelle
Le jus d’un demi citron
1 cuillerée de miel (25 g)
Préparation
Commencez par nettoyer les grains d’orge, à l’aide d’une passoire.
Ensuite, mettez-les à bouillir dans l’eau pendant au moins une demi-heure ou jusqu’à ce que les grains soient tendres.
Quand ils sont prêts, filtrez l’eau. Sucrez l’infusion obtenue avec la cannelle et le miel et pour finir, ajoutez le jus d’un demi citron. Buvez ce remède tiède, au milieu de l’après-midi. Vous vous sentirez en meilleure forme !
Source : amelioretasante.com
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