Pour favoriser la montée de lait, voici 4 réflexes qui marchent

La montée de lait, c’est-à-dire la transition du colostrum au lait « mature », est une étape clef de la mise en place de la lactation. Comment favoriser la montée de lait et mettre toutes les chances de son côté pour bien débuter son allaitement ? Nos conseils avec Sarah Benjilany, sage-femme.

Montée de lait : petit rappel physiologique

Dès la grossesse, le sein, l’aréole et la glande mammaire commencent à se modifier sous l’action de différentes hormones (oestrogènes, progestérones et hormone lactogène placentaire), mais c’est la naissance qui va déclencher le processus de lactation à proprement parler. « Suite à l’accouchement et plus spécifiquement à la délivrance, le taux de progestérone chute brutalement, levant l’inhibition que la progestérone exerçait sur la prolactine. La prolactine est alors libérée. Le lait fabriqué n'est plus réabsorbé par la circulation sanguine maternelle et reste dans les alvéoles, »nous explique Sarah Benjilany. « Parallèlement, la succion de l’enfant provoque une sécrétion d’ocytocine et de prolactine. Il déclenche ainsi la sécrétion lactée »

Il faut cependant un peu de temps pour que la lactation définitive se mette en place et que les seins produisent du lait dit mature. « La montée de lait survient le plus souvent dans les 48-72 heures suivant la naissance, » précise la sage-femme. Mais n’ayez crainte : en attendant, votre nouveau-né se nourrira grâce de colostrum, un liquide jaune et épais extrêmement riche en nutriments, anticorps et autres substances bénéfiques à sa santé.

Les clefs pour favoriser la montée de lait

« Le meilleur moyen de favoriser la montée de lait est la stimulation du sein. Ainsi, une mise au sein précoce et des tétées à l’éveil les premiers jours favorisent une montée de lait rapide », annonce d’emblée notre spécialiste, dont voici les conseils point par point.

- favoriser la montée de lait avec une première tétée précoce

Si tout va bien pour vous et votre bout’chou, profitez des deux heures d’observation en salle de naissance pour une première tétée précoce. Mettre l’allaitement en place dès les premières heures de vie de votre bébé est en effet le meilleur moyen de débuter votre allaitement. « Si le nouveau-né est déposé au bas du ventre de sa mère, il va repérer seul en quelques heures, trouver le sein et souvent, bien le prendre en bouche. Même si les contraintes temporelles ne le permettent pas, il est important de ne pas mettre le sein dans la bouche du nouveau-né, de lui laisser le découvrir », insiste la sage-femme. Laissez du temps à votre bébé, ne stressez pas s’il ne dévore de suite comme un glouton. Cette première tétée n’a de toute façon pas réellement de valeur nutritive. C’est une première prise de contact de votre bébé avec vos seins. N’hésitez pas à faire cette tétée précoce en peau à peau (bébé nu contre votre peau) : des études montrent que le peau-à-peau augmente les capacités du bébé à téter efficacement. Un conseil qui vaut pour la première tétée, mais aussi les suivantes. Si cette première tétée précoce ne peut avoir lieu pour diverses raisons médicales, tout n’est pas joué, rassurez-vous.

- favoriser la montée de lait avec une bonne position d’allaitement

« Une bonne position du bébé au sein permet de bien stimuler le sein et favorise la montée de lait », rappelle la sage-femme. Lors de la tétée, bébé doit ouvrir très grand la bouche pour prendre non seulement le mamelon, mais aussi une grande partie de l’aréole. Vous n’êtes pas à l’aise ? Chaque tétée est un supplice ? Ce n’est pas normal, l’allaitement ne doit pas être douloureux. N’hésitez pas à demander de l’aide auprès des puéricultrices et sage-femmes durant votre séjour à la maternité. Pour notre spécialiste, « il est important d’en discuter avec les soignants si besoin. Bien que les seins puissent avoir une sensibilité accrue en début d’allaitement, une bonne position peut être garante d’un allaitement sans douleur. »

- favoriser la montée de lait avec un allaitement à la demande

« Afin de concilier physiologie de la lactation et protocoles hospitaliers (qui insistent notamment sur la reprise de poids de votre enfant avant votre sortie et la perte de poids inférieure à 10 % du poids de naissance), il faut vraiment insister sur la fréquence importante des tétées les jours suivants la naissance. », indique Sarah Benjilany. Un allaitement à la demande demeure en effet la clef d’une bonne mise en place de la lactation. Traduction : on oublie sa montre et l’on propose le sein à bébé aussi souvent qu’il le souhaite. « Parfois, les 24 premières heures de vie, l’enfant dort. La proximité mère-enfant, notamment en peau à peau, permet d’augmenter la fréquence des tétées. Dès que l’enfant amorce des signes qu’il pourrait téter, il est bien de lui proposer le sein. En cas de situations autres (séparations mère-enfant notamment), le tire-lait permet de palier la succion de l’enfant. Il faut alors tirer fréquemment, jour et nuit ».

Montée de lait : les coups de pouce nature pour la favoriser

« Certaines substances sont jugées favorisant la montée de lait : le fenouil, le fénugrec, le malte. Mais le plus important est la stimulation du sein, » estime notre expert. En revanche, il n’est pas nécessaire de boire plus d’un litre et demi d’eau par jour si vous n’en ressentez pas le besoin.

Source : autre presse