Arrêter l'alcool, qu'est-ce que ça change dans notre corps ?

À l’occasion du Dry January (mois sans alcool) et des bonnes résolutions qui accompagnent ce début d’année 2023, nombreux sont ceux qui s’offrent une pause ou décident d’arrêter leur consommation d’alcool.

Mais alors, que se passe-t-il dans nos corps quand on arrête l’alcool ? On vous explique.

Des bienfaits immédiats pour le corps

Dès que l’on stoppe sa consommation d’alcool, on peut observer très rapidement une amélioration de l’état de santé et un sentiment de bien-être.

Voici les principaux bienfaits de l’arrêt de l’alcool pour le corps, à court, moyen et long terme :

Régénération du foie qui va se débarrasser des graisses et toxines stockées par l’alcool ;

Perte de poids rapide, notamment au niveau abdominal (à condition de ne pas remplacer l’alcool par des bonbons, des boissons sucrées…) et maintien d’un poids sain ;

Amélioration de l’état de la peau (les tissus cutanés sont moins déshydratés, l’épiderme retrouve son élasticité, les rougeurs s’estompent…)

- Amélioration du sommeil qui devient plus réparateur ;

- Regain d’énergie ;

- Amélioration de l’humeur ;

- Amélioration des capacités de concentration et de la mémoire ;

- Diminution du risque de diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires ;

- Diminution du risque de cancers (notamment les cancers digestifs, de la gorge et de la bouche et le cancer du sein.

Des symptômes désagréables en cas d’addiction

Si l’arrêt de l’alcool offre de multiples bienfaits pour la santé, et ce, très rapidement, il peut aussi s’avérer difficile pour les personnes souffrant d’addiction. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ