Éjaculation retardée : comprendre pourquoi certains hommes jouissent tardivement

L’éjaculation retardée, parfois appelée anéjaculation lorsqu’elle est extrême, est une difficulté sexuelle masculine caractérisée par un délai anormalement long avant d’atteindre l’orgasme et d’éjaculer, malgré une stimulation suffisante.

Les causes possibles

Facteurs psychologiques : anxiété de performance, stress, culpabilité, traumatismes passés ou éducation stricte autour de la sexualité.

Facteurs médicaux : certaines maladies (diabète, sclérose en plaques, neuropathies), troubles hormonaux ou l’âge.

Médicaments : certains antidépresseurs, anxiolytiques ou traitements de l’hypertension peuvent retarder l’éjaculation.

Habitudes sexuelles : une masturbation trop fréquente ou avec des méthodes de stimulation particulières peut rendre l’orgasme difficile à atteindre en couple.

Quand consulter ?

Il est important de différencier un délai normal (certains hommes jouissent naturellement plus lentement) d’un trouble gênant qui altère la vie intime du couple. Si la situation persiste ou devient source de souffrance, il est conseillé de consulter un sexologue ou un urologue.

Quelles solutions ?

- Adapter son hygiène de vie (réduction de l’alcool, meilleure gestion du stress).

- Discuter avec son/sa partenaire pour réduire la pression.

- Adapter ou changer certains traitements médicamenteux si nécessaire.

- Thérapie sexuelle ou psychologique pour lever les blocages.

L’importance du couple

Ce trouble ne concerne pas seulement l’homme, mais aussi la dynamique du couple. Le partenaire peut se sentir rejeté, frustré ou incompris, ce qui accentue les tensions. C’est pourquoi la communication est essentielle : parler ouvertement des difficultés, exprimer ses ressentis et chercher ensemble des solutions permet souvent d’alléger la pression et de restaurer une intimité épanouie. L’accompagnement conjoint, par exemple lors de séances de sexothérapie en couple, peut renforcer la complicité et favoriser une meilleure compréhension mutuelle.

L’éjaculation retardée n’est pas une fatalité. Avec un suivi adapté, la majorité des hommes retrouvent une vie sexuelle épanouie.