Les 3 bienfaits du basilic sur votre santé selon la science !
Très populaire en été, cette herbe aromatique est largement utilisée dans les salades, les assaisonnements et les thés ! Le basilic est délicieux et ajoute une saveur parfumée à tous vos plats !
Outre sa saveur caractéristique, le basilic contient des antioxydants bénéfiques pour la santé ! Riche en vitamine A, K, et C, ainsi qu’en minéraux comme le potassium ou le calcium : le basilic est un véritable allié santé ! Décryptage !
Le basilic est riche en antioxydants
Le basilic est riche en composés antioxydants tels que les flavonoïdes et les polyphénols.
Ces antioxydants aident à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et certains types de cancer.
Selon une étude, le basilic renferme des composés végétaux bénéfiques qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ce sont ces mêmes composés qui donnent au basilic son arôme si distinctif !
De plus, le basilic est aussi une bonne source de vitamine K !
Le basilic possède des propriétés anti-inflammatoires
Certains composés présents dans le basilic, comme l'eugénol, ont des propriétés anti-inflammatoires. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui est bénéfique pour des conditions telles que l'arthrite et les maladies inflammatoires de l'intestin.
D’après une étude, « les extraits de basilic doux ont un effet anti-inflammatoire contre l'inflammation induite par les adipocytes ».
Les adipocytes sont des cellules graisseuses qui peuvent contribuer à l'inflammation dans le corps, notamment dans des conditions comme l'obésité ou le syndrome métabolique.
En effet, les extraits de basilic doux ont démontré leur capacité à réduire cette inflammation.
Saviez-vous que le basilic contenait également de l'eugénol et du linalol ?
Ce sont deux composés qui possèdent des propriétés antimicrobiennes et qui peuvent aider à lutter contre les infections bactériennes et virales !
Le basilic soulage les troubles digestifs
Le basilic est connu pour son potentiel à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les crampes et les flatulences.
Les 3 bienfaits du basilic sur votre santé selon la science !
Très populaire en été, cette herbe aromatique est largement utilisée dans les salades, les assaisonnements et les thés ! Le basilic est délicieux et ajoute une saveur parfumée à tous vos plats !
Outre sa saveur caractéristique, le basilic contient des antioxydants bénéfiques pour la santé ! Riche en vitamine A, K, et C, ainsi qu’en minéraux comme le potassium ou le calcium : le basilic est un véritable allié santé ! Décryptage !
Le basilic est riche en antioxydants
Le basilic est riche en composés antioxydants tels que les flavonoïdes et les polyphénols.
Ces antioxydants aident à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et certains types de cancer.
Selon une étude, le basilic renferme des composés végétaux bénéfiques qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ce sont ces mêmes composés qui donnent au basilic son arôme si distinctif !
De plus, le basilic est aussi une bonne source de vitamine K !
Le basilic possède des propriétés anti-inflammatoires
Certains composés présents dans le basilic, comme l'eugénol, ont des propriétés anti-inflammatoires. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui est bénéfique pour des conditions telles que l'arthrite et les maladies inflammatoires de l'intestin.
D’après une étude, « les extraits de basilic doux ont un effet anti-inflammatoire contre l'inflammation induite par les adipocytes ».
Les adipocytes sont des cellules graisseuses qui peuvent contribuer à l'inflammation dans le corps, notamment dans des conditions comme l'obésité ou le syndrome métabolique.
En effet, les extraits de basilic doux ont démontré leur capacité à réduire cette inflammation.
Saviez-vous que le basilic contenait également de l'eugénol et du linalol ?
Ce sont deux composés qui possèdent des propriétés antimicrobiennes et qui peuvent aider à lutter contre les infections bactériennes et virales !
Le basilic soulage les troubles digestifs
Le basilic est connu pour son potentiel à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les crampes et les flatulences.
Il peut stimuler la digestion en augmentant la sécrétion d'enzymes digestives et en réduisant l'inflammation dans le système digestif. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ
Il peut stimuler la digestion en augmentant la sécrétion d'enzymes digestives et en réduisant l'inflammation dans le système digestif. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ
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