L`aubergine, une véritable alliée minceur et santé

L'aubergine est un légume considéré comme un brûle-graisse efficace car elle empêche la graisse de stocker dans l'organisme et aide á mincir. Elle aide aussi à lutter contre certaines maladies... On vous en dit plus.

L'aubergine est très pauvre en calories mais riche en eau, en sels minéraux, en fibres solubles et du potassium. Elle intercepte la graisse dans les intestins avant que ceux-ci soient digérées.

Grâce aux anti-oxydants qu'elle contient, l'aubergine permet de lutter contre le mauvais cholestérol et certaines maladies comme le cancer, le diabète, l'hypertension, l'hépatite et la constipation.

En plus l'aubergine est un véritable légume anti-anémique, laxatif et diurétique. Elle aide à purifier l'organisme et permet de nourrir la peau.

Pour bénéficier de ses bienfaits, il est conseillé de la cuisiner sans matière grasse.

Mam Dieng