Perdre du poids : voici le dessert de boulangerie à bannir de votre alimentation si vous voulez maigrir

Pour perdre du poids, il est préférable d’éviter de consommer une pâtisserie fortement calorique habituellement vendue en boulangerie.

Pour garder la ligne, rien de tel qu’une alimentation équilibrée accompagnée d’une activité sportive régulière. Toutefois, maintenir un régime alimentaire sain sur la durée s’avère parfois difficile. Les tentations sont fortes, surtout lorsque nous faisons face à certains mets particulièrement alléchants. C’est en particulier le cas des pâtisseries vendues en boulangerie, souvent fièrement exposées dans les vitrines.

Est-il possible de se permettre un petit écart vis-à-vis de son alimentation habituellement saine ? Une pâtisserie de temps en temps risque-t-elle d’anéantir tous nos efforts ? Après tout, il ne s’agit que d’un petit morceau de gâteau ou d’une petite part de tarte. L’aspect très alléchant de ces desserts ne doit cependant pas faire oublier que les calories peuvent vite grimper, notamment dans les boulangeries.

CERTAINS DESSERTS EN BOULANGERIE SONT À BANNIR DE NOTRE ALIMENTATION POUR MAIGRIR

En France, les formules sandwich-dessert proposées par la plupart des boulangeries font fureur. Après tout, un tel menu n’est pas cher et évite de se restaurer dans une chaîne de fast-food. Elle a en plus l’avantage d’encourager la consommation dans les boulangeries et, en quelque sorte, de contribuer au maintien de cette tradition française. Problème : cette alimentation n’est pas toujours compatible avec une cure d’amaigrissement.

Plusieurs desserts sont en effet connus pour être de véritables bombes caloriques. C’est évidemment le cas du Paris-Brest, de la tarte au chocolat et du tiramisu. Leur composition est trop riche en sucre. Parmi les pâtisseries vendues habituellement dans les boulangeries, un gâteau est connu comme étant le pire ennemi d’une alimentation saine. Il s’agit bien sûr du brownie. LIRE PLUS SUR MARIEFRANCE