Le vinaigre de cidre pour maigrir : est-ce que ça marche ?

Le vinaigre de cidre est un produit plébiscité pour ses pouvoirs antioxydants, coupe-faim et brûle-graisse qui aident à garder la ligne.

Dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une bonne hygiène de vie, ce vinaigre élaboré à base de pommes possède des atouts très intéressants pour booster sa santé et maigrir durablement.

Découvrez les intérêts du vinaigre de cidre pour perdre du poids, ainsi que nos astuces pour l'intégrer à l'alimentation quotidienne grâce à une journée type de menus élaborés par notre diététicienne.

Les bienfaits du vinaigre de cidre sur l'organisme

Le vinaigre de cidre a l'avantage de concentrer les principes actifs du fruit à partir duquel il est élaboré : la pomme.

De ce fait, le vinaigre de cidre a une teneur intéressante en antioxydants, en acide acétique et en pectine.

Les vertus du vinaigre de cidre sont nombreuses, en effet, il permet de :

- Réguler la glycémie sanguine et la production d'insuline ;

- Diminuer le stockage du sucre sous forme de triglycérides dans le tissu adipeux ;

- Augmenter la combustion des graisses ;

- Stimuler l'appareil digestif et faciliter la digestion ;

- Réguler le taux de cholestérol sanguin ;

- Bénéficier d'un effet coupe-faim intéressant ;

- Protéger les cellules contre l'oxydation et le vieillissement prématuré.

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Boire du cidre tous les jours : bonne ou mauvaise idée ?

Le vinaigre de cidre pour maigrir ne doit pas être consommé n'importe comment. Il ne s'agit pas seulement de l'intégrer à quelques préparations pour en tirer des avantages. Pour un effet positif, il faudrait consommer 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre diluées dans de l'eau à jeun le matin, puis quelques minutes avant chaque repas.

C'est à ces moments précis de la journée que le vinaigre de cidre aurait le plus d'effets sur l'organisme, et sur le système digestif notamment.

Vinaigre de cidre : existe-t-il des dangers ?

Attention toutefois, si vous avez l'estomac fragile, pensez à diluer davantage le vinaigre. Pour une efficacité optimale, la cure de vinaigre de cidre doit être poursuivie durant 3 à 6 mois. L'idéal étant de faire des cures de 3 mois, deux fois dans l'année.

Le vinaigre de cidre pour maigrir, une cure miracle ?

La consommation de vinaigre de cidre peut être un véritable atout pour la santé et pour la ligne. Cependant, il ne s'agit pas d'un aliment miracle et cette consommation n'a d'intérêt que dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ