Randonnée en famille : une aventure dont vous retirerez tous énormément

En tant que randonneur, vous avez vécu des moments d’exception en parcourant les sentiers et vous voulez que le reste de votre famille vive la même chose. Vous avez raison, la randonnée en famille permet d’apprendre de la nature, des autres et de soi. Mais il faut que cette expérience soit adaptée aux possibilités et aux envies de vos enfants, tout en sachant qu’une randonnée sera toujours l’occasion de repousser un peu plus ses limites et de devenir autonome.

La gestion du rythme

Cela parait évident mais il est bon de le rappeler : un enfant n’a pas du tout le même rythme de marche qu’un adulte. Alors qu’un adulte sait trouver son rythme et le garder lors d’une marche, celui d’un enfant sera bien plus irrégulier. Il n’est pas rare de les voir accélérer sans raison puis ralentir un peu plus loin. Dans ces conditions, il est absolument nécessaire qu’un adulte prenne la tête de la marche afin d’imprimer le rythme de celle-ci. Il est un peu le lièvre nécessaire lors d’une course de lévriers ! En voyant ses parents, ou tout du moins un adulte avancer à un pas homogène, l’enfant va copier sans même s’en rendre compte. Il est alors important de trouver ce fameux rythme qui ne soit pas trop rapide pour que les enfants puissent tenir la cadence.

Allier marche et plaisir

Savoir allier la randonnée et le plaisir est assez facile pour nous, les adultes, mais c’est loin d’être évident pour les enfants. Ils peuvent trouver cela monotone alors même que les paysages sont variés et peuvent aussi s’ennuyer au bout de quelques minutes de marche. Heureusement, plusieurs astuces simples à mettre en place permettent de générer un vrai plaisir chez l’enfant en contexte de randonnée.

Le retour de la randonnée en famille aussi, ça se prépare

Créez des souvenirs ! Cela commence dès la randonnée, en prenant des photos par exemple. Autant de choses qui permettront à vos enfants de raconter leur expérience de randonnée en famille, à l’école, à leurs amis, et qui leur donneront sûrement envie de recommencer !

Les amis, des atouts précieux

Il est souvent plus amusant et motivant pour les enfants de faire de la rando avec une autre famille et d'autres enfants. (Et oui, vos enfants peuvent s'ennuyer avec vous au bout d'un certain temps !)

Eau, nourriture et en-cas en randonnée famille

La randonnée, ça creuse! Si vous ne voulez pas subir des sempiternels « j’ai faim » et « j’ai soif », prévoir des vivres. Si vous partez à la journée, le pique-nique doit être très nourrissant et énergétique avec des féculents (salades de pâtes, par exemple).

Objets indispensables à avoir dans le sac de randonnée

Voici une petite liste des objets à avoir dans son sac :

- Des lacets : au cas où un lacet se casse, difficile de marcher avec une chaussure qui ne tient pas au pied...

- Un sifflet pour se faire repérer si besoin est.

- Une lampe frontale si la randonnée ne se passe pas comme prévu et se termine à la nuit tombée.

- Une couverture de survie pour protéger un blessé avant l’arrivée des secours.

- Une trousse de secours comportant: des pansements, du désinfectant, des ciseaux, une pince à épiler pour les échardes, une autre pour les tiques, des pansements type compeed pour les ampoules aux pieds (ces pansements agissent comme une seconde peau et accélèrent la cicatrisation. Surtout, ils permettent de marcher sans souffrir le martyr), des Sterilstrip pour fermer des plaies, des anti-douleurs et une crème anti-douleur type arnica.