4 activités pour éliminer la cellulite efficacement
Vous avez la cellulite ? Voici 4 activités efficaces pour en finir avec la cellulite durablement.
La natation
La natation permet de faire du sport sans s’en rendre compte. L’eau favorise les mouvements et permet d’activer la circulation sanguine en délogeant les toxines de l’organisme et donc les graisses. Le mieux est de nager avec des palmes pour muscler les fessiers et les cuisses.
Le vélo
Pratiqué en extérieur ou en intérieur, le vélo permet d'affiner les cuisses. La séance doit être relativement longue pour travailler. L’endurance et le rythme doit être varié. Le vélo elliptique permet de travailler l'ensemble des muscles des fesses et des jambes.
La corde à sauter
Les sauts courts et répétés favorisent la circulation et délogent la cellulite. Faire 1h de corde à sauter permet de brûler environ 700 calories.
La marche à pied
La marche sportive, c'est-à-dire, marcher à un bon rythme, permet de lutter contre la cellulite en agissant sur la circulation sanguine. Les muscles sont tonifiés, la silhouette galbée.
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