Bouger le véritable traitement efficace contre le mal de dos

L'Assurance maladie organise une campagne de prévention au sujet des complications du mal de dos. Elle veut combattre les idées reçues et incite les patients à maintenir une activité physique. "Mal de dos? Le bon traitement, c'est le mouvement", c'est le leitmotiv de la nouvelle campagne de l'Assurance maladie qui vise à aider les Français à mieux soulager et prévenir ce problème.

Les bonnes habitudes à prendre

Le mal de dos peut avoir d'importantes répercussions sur la qualité de vie des patients, surtout quand il devient chronique. Mal connu des Français, 24% d'entre-eux estiment que la lombalgie est un problème grave et 68% pensent à tort que le meilleur remède est le repos. L'Assurance maladie explique que : "Seul le mouvement entretient la tonicité musculaire, la force ligamentaire et permet de lutter contre la lombalgie et sa chronicisation." En clair, la meilleure façon de guérir est de maintenir une activité physique. La campagne incite donc la population à faire de la marche rapide, du vélo, de préférer l'escalier à l'ascenseur ou de pratiquer la natation pour prévenir et soulager les maux de dos.

"4 personnes sur 5 souffriront de ce problème au cours de leur vie"

La lombalgie est définie par des douleurs au niveau des vertèbres lombaires. L'origine est mal identifiée (lombalgie commune) et il peut n'y avoir aucune anomalie identifiable ni sur les radiographies ni aux examens biologiques. Selon sa durée, la lombalgie est aiguë ou chronique. On parle habituellement de lombalgie chronique si la douleur persiste au-delà de 3 mois, et dans le cas de récidives douloureuses, voire invalidantes. Pour lutter contre ce problème, l'Assurance maladie a décliné sa campagne sur de nombreux supports comme la télévision, sur internet, sur une application appelée "Activ'dos" développé en partenariat avec des professionnels de santé, dans des brochures et à travers des vidéos. Elle se déploie également sur les réseaux sociaux avec le hashtag #lebonmouvement et une page Facebook est dédiée au mal de dos. L'organisme estime que 4 personnes sur 5 souffriront de ce problème au cours de leur vie. C'est également le deuxième motif de consultation chez le médecin généraliste et une sur 5 entraîne un arrêt de travail, ce qui représente un vrai problème de santé publique.

Source: mediate.fr