Connaissez-vous vos besoins ? La durée moyenne de sommeil pour un adulte oscille entre 7h et 8h, mais certains ont besoin de bien moins, d’autres de bien plus. Avec l’âge,…
Pour certaines d'entre nous, avoir ses règles est une véritable partie de plaisir. Par contre, certaines passent de vilain moment. Lorsque vous avez des douleurs lors de vos menstruations, voici…
Fruit du bigaradier, l'orange amère permet la distillation d'une huile essentielle à partir de son zeste (peau de l'orange). Utilisée pour ses vertus aromatiques relativement puissantes, cette essence a su…
La diarrhée, on en a tous été victime. Certains en souffrent même de façon régulière. La diarrhée n’est pas une maladie, mais un symptôme. Cela veut dire qu’elle signale que…
Pour retrouver des dents plus blanches et plus saines sans vous ruiner, il vous suffit d’appliquer les quelques astuces suivantes, et de connaître les aliments qui font les dents blanches…
Difficultés à se lever le matin ? Sensations d’endormissement durant la journée ? Baisse de tonus ? la fatigue peut faire de notre quotidien un vrai cauchemar éveillé ! Ces…
Se faire vomir en cas d'ingestion malencontreuse de certaines formes de liquides ou de produits parfois toxiques, est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire. Induire des vomissements n'est…
La feuille de laurier favorise la digestion et soulage les douleurs de l’estomac due au ballonnement. Les feuilles du laurier font merveille dans un plat pendant la cuisson pour réduire les…
Contrairement aux idées reçues, le citron agit positivement sur le foie et possède une propriété alcalifiante. D’abord, un detox foie citron permet de stimuler la sécrétion de la bile qui…
Il est très important que vous arrêtiez de fumer et de boire de l'alcool, et que vous pratiquiez une activité physique pour libérer des endorphines, vous sentir mieux et éviter…
Après une dure journée boulot, vous avez envie d'un bon moment de détente ? Les bains relaxants sont de véritables petits moments remplis de douceur qui permettent de se détendre tout en…
Il vous arrive d'avoir du mal à trouver le sommeil ? Ne vous assommez pas avec un somnifère, les vertus des plantes peuvent faciliter l'endormissement. Voici deux idées de tisanes…
Il est tout à fait possible de maigrir en mangeant du riz. On peut même en manger à tous les repas et être mince. Tout est une question de modération, et…
On n’y pense pas toujours, mais l’huile d’olive permet de lutter contre la constipation. Si vous avez des constipations régulières, l’huile d’olive peut être un bon moyen de traiter votre…
Utiliser du fenugrec présente de nombreux avantages. D’un point de vue historique, le fenugrec était bon pour la santé, souvent utilisé pour les problèmes de digestion, pour déclencher l’accouchement et…
Vous rongez vos ongles ou vous arrachez les petites peaux? Attention au panaris. Gonflement, rougeur, douleurs, fièvre ..., le panaris est provoqué par les bactéries. C'est une infection qui survient après…
Boire un café très chaud, déguster une crème glacée ou savourer une boisson citronnée très acide et sucrée… cela peut parfois tourner au supplice ! En effet, l’hypersensibilité dentaire au chaud, au…
Buvez des tisanes au thym, cette plante miracle ! Jadis les Grecs brûlaient des branches de thym dans les temples pour les purifier. Vous êtes enrhumé, grippé ? Vous souffrez…
Rester assis 7 heures par jour en moyenne augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de manière significative. Selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (Onaps),…
Vous dormez mal sans raison particulière? Voici une petite astuce qui pourrait arranger ça. Selon une étude réalisée à la fin de l'année passée aux Pays-Bas, il suffirait de dormir la fenêtre…
