‘’ Mon ventre ne me convient plus. Que faire?’’

Bonjour Docteur,

Je suis de nationalité tchadienne, j'ai eu deux enfants et maintenant j'ai un ventre qui ne me convient pas du tout. Je cherche par tout moyen à faire partir. Certains ingrédients sont difficiles à trouver chez moi, par mainte recherche sur internet. Comment faire?

Nadège

REPONSE DE DOCTEUR

Pour faire ‘’partir’’ votre ventre (gros), il vous faut manger des fruits et des légumes crus, variés et des légumes cuits écrasés avec de l’huile d’olive et un eu de sel gris, avant de manger du poisson ou de la volaille.

Réduire le riz, le pain, les pâtes, le couscous, les corps gras (la friture). Au niveau des fruits, il faut insister sur l’orange, le pamplemousse, l’ananas, la pomme, la mangue comme petit déjeuner.

Boire de l’eau en dehors des repas teintée de jus de citron mûr (1).

Bien à vous!