« Quels fruits consommer pour le bon déroulement de ma grossesse? »

Bonjour Docteur,

Je suis enceinte et je souhaiterais savoir quels sont les fruits à consommer et les fruits à éviter. Merci docteur.

Coulibaly Bintou

REPONSE DE DOCTEUR

Il vous faut manger tous les fruits murs, variés, au choix et à volonté, au petit déjeuner; à midi et le soir, des légumes crus, variés soit sous forme de jus (les écraser et y ajouter de l’eau pure) soit sous forme hachée avec de l’huile d’olive + tournesol + colza (1 grosse cuillère de chaque) avec un peu de jus de citron mur et du sel marin gris que vous trouverez dans les maisons de produits naturels (maisons spécialisées); ensuite vous pouvez manger un repas cuit, en préférant le le poisson ou les oeufs ou les mollusques ou le fromage, etc. Ecartez la viande rouge (préférer la volaille, une fois par semaine…) à l’approche de l’accouchement, dans le dernier mois ne garder que le poisson frais cuit ou les oeufs ou les mollusques; manger suffisamment de légumes crus et cuits, pour le transit intestinal et les vitamines. Boire jusqu’a 2 litres d’eau pure (1 verre d’eau toutes les 3 heures) en dehors de l’eau des repas. Pour le dernier mois encore, boire un verre de l’infusion de clous de girofle (une petite cuillère de girofle pour 2 verres d’eau chaude a1 laisser macérer 30 minutes; ajoutez-y du miel et un peu de jus de citron mur (1/2) à boire à 10 heures et à 16 heures jusqu’à l’accouchement. Bien à vous!