Enceinte, la constipation fait partie de mon quotidien

Bjr Docteur,

Je suis en enceinte de  bientôt 4 mois et je suis tout le temps constipée. Que faire ? Merci de me répondre, je souffre.

Konan Prisk

REPONSE DE DOCTEUR,

A Konan Prisk, je vais lui demander d'introduire suffisamment de légumes dans les sauces, c'est-à-dire, des oignons, des carottes, des concombres, des tomates, du chou et du persil. Tout ce ci écrasé dans les sauces. Quelle que soit la sauce qu'elle va manger il faut qu'il y ait suffisamment de légumes la-dedans.

Elle mangera des fruits au petit déjeuner, même si ce n'est pas tous les jours, au moins en consommer pendant trois à quatre jours dans la semaine. Les autres jours, elle va éviter le café au lait, le mélange cacao au lait également qui ont toujours aggravé les choses.

Et elle va aussi réduire les viandes qui peuvent aussi constiper dans certains cas. Elle va introduire beaucoup de légumes dans repas cuit, et manger aussi des légumes crus. C'est de cette façon qu'elle va régler son problème de constipation.

 Docteur Aka Felix
 Hygieniste- naturotherapeute
 Professeur de santé
 Diplômé ANHMN Quebec-canada
 Diplomé B. Susan anthony-U St Louis Missoury- USA